Вы задумывались насколько этот мир разнообразен? Я говорю не только о материальных вещах, но и о духовных. Не существует тем над которыми нельзя не поразмышлять. Начиная разговор с обсуждения обычной еды или моды, можно прийти, например, к обсуждению уже философских тем. В своей статье я решила рассказать о счастье, о теме, которая является для меня обширной и интересной.
Счастье – довольно широкое понятие, которое не имеет точной формулировки, его можно описать разными словами, эмоциями, но всё равно можно долго рассуждать насчет того, что всё-таки такое счастье. На протяжение многих веков мы постоянно задаемся вопросами как его достичь и в чем же его секрет. Обычно говорят: сколько людей, столько и мнений. Это действительно так, ведь каждый человек индивидуален, каждый по - своему уникален, и эта уникальность заключается не только в творческих способностях, но и также в индивидуальном типе мышления, взглядах. Если вернуться к нашей теме, то можно сказать, что под счастьем каждый человек представляет свое. Чаще всего для людей счастье – это светлое чувство, которое испытывает человек в момент радости. Оно возникает тогда, когда человека переполняет чувство внутренней удовлетворенности. Я считаю, что именно в такие моменты мы можем почувствовать спокойствие и полную гармонию.   
Но не всегда счастье, к которому мы стремились оправдывает наше ожидание. Бывает так, что человек думает, что счастье в деньгах, что если он станет богатым или займет высокую ступень в карьере, то счастье ему гарантировано. Порой, думая так, мы ошибаемся… Как я считаю, счастье – это продукт духовной сферы, а не материальной. Существует много случаев, когда богатые люди имели всё, что хотели, но чувствовали себя глубоко несчастными. Это ещё раз подтверждает такую фразу: «счастье не в деньгах». Подобные слова можно частенько услышать от людей в пожилом возрасте, которые прожили свою жизнь, проанализировали её и осознали свои ошибки. Они потеряли свое время, которое увы у нас в ограниченном количестве, в погоне за счастьем. Под счастьем в том предложение я имею ввиду денежное благосостояние, а не духовное, ведь если постоянно затрачивать все свои усилия на накопление денег, на достижение каких-либо успехов в карьере, то можно пропустить жизнь. Находясь постоянно на работе или за компьютером, проходят наши лучшие годы, которые мы могли бы посвятить более интересным вещам, например, на путешествия, семью и иные вещи, на вещи, которые важнее, материального достатка. Да, многие могут оспорить данное рассуждение, сказав, что без денег мы не можем, например, купить любимую вещь, отправиться в путешествие или сходить на концерт любимого исполнителя. С какой-то стороны это действительно так, мы не можем себе многого позволить, если у нас нет денег, но поистине настоящее счастье заключается не в этом. Как я уже раннее говорила, настоящее счастье ощущается сердцем, а не руками. Покупка машины, какого-либо платья или квартиры – это сиюминутная радость, но никак не счастье. Во время таких радостей существует страх потери или порчи приобретенного, а значит, что это счастье-радость является неполноценным. Из этого следует, что все эти материальные вещи никак не счастье, а лишь вещи для удовлетворения потребностей. 
Люди, имеющие разное социальное положение, находящие в разных жизненных ситуаций, имеют разное представление о счастье. Для утверждения данной мысли можем сравнить двух детей – подростков, например, один ребёнок - это тот, кто живёт в детдоме, кроме воспитателей и детей, с кем он живет, у него никого нет, а другой ребёнок – это ребёнок, который живет в обеспеченной семье, имеет родителей и всё, что ему необходимо. Если представить эту ситуацию, то можем увидеть полный контраст потребностей, ценностей и представлений о счастье. Для первого счастье в первую очередь это обрести семью, которая сможет полюбить его как родного, обрести свою комнату, где он сможет расклеивать свои картинки или постеры, ну или же завести котенка или щенка, о которых он так давно мечтал. Что касаемо другого ребёнка, то тут всё иначе, ведь он имеет уже всё, чего нет у другого. У него есть мама и папа, дом, в котором он живет с самого рождения, достаточное количество еды, компьютер и различные видеоигры. Возможно, такой ребёнок считает за счастье то, что родители не заметили его очередную шалость или же появление новой модели телефона на рынке продаж. Проблема заключается только в том, что у второго ребёнка низменное представление о счастье, имея всё, он не ценит элементарного счастья. Да, это только пример, но только задумайтесь, как много людей в такой ситуации, как много людей не знаю, что всё такие настоящее счастье. Такие люди очень малы и по своей сути несчастны больше, чем тем, кто мало материально не богат.
Так что всё-таки нужно, чтобы быть счастливым? В первую очередь нужно разобраться с собой, понять кто ты есть и чего хочешь. Необходимо понять, что нужно, чтобы достичь покоя и гармонии с самим собой, ведь мы не сможем достигнуть полного счастья, не узнав, чего мы хотим. Разобравшись со своим внутренним миром, мы обретаем внутреннее счастье, его нельзя показать другим, его можем чувствовать только мы сами. Имея внутреннее счастье, мы меняемся в своем поведение, становимся добрее и солнечнее, таким путем мы можем добиться и внешнего счастья. К нему можно отнести любовь, причем любовь не только к противоположному полу, но и к природе, животным. Кроме любви к внешнему счастью можно отнести создание семьи, дружбу и так далее.
Чтобы достичь счастья существуют факторы для его достижения, составляющие, которые помогают прийти к нему. Многие люди говорят, что без поддержки своих близких у них ничего не получилось бы. Действительно это так, ведь любовь наших близких, родных нам людей придает нам сил и уверенности. Никто не смог бы обрести счастье, не имея поддержки, находясь в полном одиночестве, ведь одиночество – это ужасная вещь, которая, наоборот, привела бы к меланхолии. Следующей составляющей является отсутствие зависти. Это плохое качество, которое мешает каждому жить полной жизнью, ведь завидуя, мы концентрируемся не на своей жизни, а на чужой, напрочь пропуская мимо себя свою. Завидуя, мы не сосредоточены на себе, не сосредоточены на своём счастье. Поистине счастливый человек тот, кто радуется счастью и победам других. Ещё одной не менее важной составляющей является оптимизм. Благодаря этому качеству, человек смотрит на вещи позитивно, что придет ему некую силу. С уверенностью можно сказать, что позитивно мыслящий человек, чувствует себя намного комфортнее и расслаблено, нежели негативно мыслящий. Люди с оптимизмом достигают счастья намного раньше, ведь они умеют радоваться мелочам, они смотрят на мир с оптимизмом, что вызывает у них чувство счастья. Свобода тоже одна из главных составляющих, без неё у нас нет свободы в действиях, если нет свободы в действиях, значит мы не сможем заниматься любимым делом, а это уже полное несчастье. Без свободы мы не можем полностью открыться и реализовать себя. Подчинение различным правилам человека делает заложником общества, без права собственного выбора, а это уже прямой путь к отсутствию счастья. Лично для меня свобода многое играет, я не могу без неё, как и без воздуха и воды, её отсутствие приводит меня к депрессии, плохому состоянию, но как только она у меня появляется, я оживляюсь, мне хочется потратить свое время на что-то полезное и важное для меня. Свобода – моё счастье. 
Счастье бывает двух видов: тихое и открытое (как я его называю). Тихое счастье это когда родители здоровы, когда тебя окружают верные друзья, когда есть любящий тебя человек, есть чем питаться и крыша над головой. В такие моменты мы ощущаем себя спокойно, ощущаем тепло внутри, нет тревожности, но зато есть уверенность в завтрашнем дне. Открытое счастье совсем иное, от него хочется кричать всему миру: смотрите, я счастлив! Обычно оно возникает от наших побед или побед наших близких, от сбывшихся мечтаний или просто от удачных дней. Такое счастье более «резкое», более «активное», нежели тихое счастье. Как я предполагаю, может быть я и ошибаюсь, но открытое счастье – это сиюминутное счастье, оно не может длиться долго, а вот тихое счастье, наоборот, по времени длится дольше. Вообще, хочется отметить, что любое счастье имеет свой срок годности, например, ребёнок не будет испытывать вечное счастье от подаренной ему игрушки, в скором времени он наиграется ею, и она ему надоест. Если б мы вечно были бы счастливы, то жизнь перестала быть для нас красочной, в итоге мы бы и вовсе перестали иметь представление о нём. Для нас всё начало казаться бы однообразным, мы перестали бы ценить моменты, а важные события стали бы для нас привычным делом. Если говорить грубо, то мы стали бы конвейером, который просто проживает свои однообразные дни.
И так, а что же такое счастье с точки зрения химии? В этом мире всё является продуктом химии и счастье не исключение. Благодаря нашему мозгу и эндокринной системе рождается счастье. В нашем организме вырабатываются специальные гормоны, под воздействием которых вырабатываются наши эмоции. Если мы чувствуем радость, то вырабатывается гормон счастья, но если мы испытываем негативные эмоции, то вырабатывается гормон стресса. Серотонин – это и есть тот самый гормон счастья. Чем его больше в нашей крови, тем счастливее и радостнее мы. Неудивительно, что многие антидепрессанты в своем составе содержать этот гормон. Помимо серотонина существуют и другие положительные гормоны, которые тоже влияют на наше настроение и поведение. К ним можно отнести окситоцин, влияющий на наше спокойствие, эндорфин, который вызывает чувство радости и эйфорию, и дофамин – гормон, благодаря которому удовлетворяются наши потребности, а также благодаря ему появляется чувство достижения каких-либо целей. 
А теперь поговорим о еде, да-да… Неслучайно я связываю еду с счастьем, ведь еда является источником получения счастья. Когда мы едим, мы сами того не осознавая, становимся счастливее, а всё потому, что еда помогает выработке гормонов счастья. Существует спектр продуктов, которые особенно сильно влияют на серотонин, к ним относится темный шоколад, финики, бананы, инжир, сыр, морская рыба и так далее. Все эти продукты по-своему особенны, они имеют уникальный состав, который помогает нашему организму. 
Для меня счастье это возвращаться домой и знать, что тебя там ждут. Для меня счастье это знать, что я в любой момент могу позвонить своей подруге или другу и он всегда поможет мне. Для меня счастье осознавать, что я не одна, что меня окружают мои родные близкие люди. Также для меня счастье – это спонтанность, что-то незапланированное, неожиданные звонки, неожиданные приглашения пойти куда-либо, а также переписки или разговоры до самого утра. Объятия и прикосновения тоже являются счастьем. Проснуться не от будильника, особенно когда за окном солнечная погода, принять утренний теплый душ, заварить себе свой любимый ароматный чай, сидеть на кухне в тишине наедине с чаем и своими мыслями, ну или же со своим родным человеком. Разве это не счастье? Счастье – это заниматься тем, чем нравится, то, что приносит тебе покой в душе. Это уже повод быть счастливым. Перечислять разные виды счастья можно бесконечно, ведь для каждого они свои…
Если подвести итоги, то человек, имеющий свой дом, еду, здоровый сон, родных и близких ему друзей уже считается счастливым. Я считаю, что не нужно искать счастье в деньгах, его нужно искать в мелочах, например, нужно радоваться хорошей погоде, здоровью родных. Счастье это в первую очередь внутренняя гармония, если вы осознаете это и перестанете гнаться за идеалом, то сможете достичь счастья. Чаще всего наши потребности, желания не совпадают с реальностью, поэтому порой мы не считаем себя счастливыми, чтобы этого не было, нужно, как я уже сказала, не гнаться за идеалом, а просто жить настоящим, наслаждаться каждым моментом, каждой прожитой минутой.
А что для тебя счастье и счастлив ли ты вообще? Задумайся…