Холод Кристина Алексеевна,
Студентка 1 курса, группа ТРД-19-2б, ВШТИГ.
missmka123@mail.ru, 
ФГБОУ ВПО «Российский Государственный Университет Туризма и Сервиса», Москва, Российская Федерация.

Аннотация
В статье описаны следующие аспекты : Что такое Интернет; Его роль в современной жизни и его отсутствие во времена наших родителей; молодёжная зависимость от социальных сетей; Как улучшить свои коммуникативные навыки и не замыкаться в своём мире, а так же где найти новые знакомства для расширения круга своих знакомых;

Социальные сети и одиночество

Интернет - всемирная система объединённых компьютерных сетей для хранения, обработки и передачи информации. Часто упоминается как Всемирная сеть и Глобальная сеть, а также просто Сеть, так пишет Википедия, для молодежи Интернет – это Весь мир.

Чем больше мы проводим времени за отдыхом в сети, тем меньше тратим его на сон, работу или же живое общение. 
Но как дать качественную оценку такому воздействию? 
Раньше наши родители не могли себе представить, что в будущем появится удивительная частичка прогресса—интернет. Они могли только мечтать о мгновенной передаче сообщений, секунда и твои слова читает друг из соседнего города, чистая фантастика. Сейчас мы ежедневно пользуемся всеми преимуществами сети, переписываемся в мессенджерах, устанавливаем связь с другими странами, считаем себя образованными с сфере компьютерной грамотности, но так ли мы счастливы, когда пальцы вновь касаются клавиш ноутбука, а в наушниках звучит голос далёкого приятеля? Вот именно, что «считаем», мы никогда не познаем всю ту информацию, которую нам дает Интернет. Так как при всех наших возможностях, мы тратим время в пустую на социальные сети. 
Наше поколение получило главное преимущество—разрывать границы расстояний, соединять города с помощью видео звонков за одно нажатие, только подключись к интернету. Это позволяет нам заводить новые знакомства, когда удобно, учиться в сети, находить интересные ресурсы, вот только взамен интернет безвозвратно забирает время настоящей жизни. Мы искренне верим, что все наши знакомые в сети в одно мгновение станут друзьями, ведь случай не сводит с бесполезными людьми, мы думаем, что не бывает случайных знакомств, что каждая «заявка в друзья» что-то значит для нас и сталкиваемся с заблуждением. Истинная дружба рождается на улице, не на экране, а когда разговор об общих увлечениях плавно перетекает в деятельность, поддержку или помощь. Люди должны узнавать друг друга, видеть мимику и эмоции, а сеть нас этого лишает. К сожалению, все это понимают, но большинство людей ничего не сделают ради того, чтобы выйти за рамки своего гаджета, так как там якобы удобно, комфортно.   
Там жить будто проще.
 Наши родители чаще общались вживую и не знали об одиночестве, которое сейчас есть практически у каждого человека, что щедро отдаёт секунды жизни интернету.
Век информационных технологий не виноват в том, что люди охотно соглашаются на иллюзию общения. Чаще всего замкнутые личности выбирают переписку в интернете, им сложно раскрыться в беседе с незнакомцем в парке, они спрячут глаза и вновь пожелают оказаться в более удобной обстановке—в родимой сети. Только такой формат не развивает коммуникативные навыки и толкает человека в безвыходное положение, когда тот уже не захочет ничего менять и спокойно примет виртуальную жизнь. В таком случае одиночество неизбежно, реальность остаётся за кадром компьютерной игры или увлекательной беседы в социальной сети, а настоящие причины «жить» так и не доходят до мутного сознания. 
Социальные сети — если вы не представляете своей жизни без Фейсбука, Одноклассников, ВК, Инстаграма, вероятнее всего, у вас дефицит реального общения. По статистике, активные пользователи социальных сетей чаще, чем другие чувствуют себя одинокими и оторванными от социума. С одной стороны постоянное пребывание в сети может принести новые знакомства, а с другой стороны — теряется любовь к живому общению, вы начинаете комфортно себя чувствовать в режиме онлайн.
Некоторые люди настолько замкнуты в себе, что через такую сеть как Инстаграм пытаются самоутвердиться перед другими, выставляя постоянно красивую картинку из своей жизни, просто картинку. Не смотря на различные негодования в жизни людей, они не показывают своим «друзьям» истину своей жизни. Только добавляют фильтры и показывают, как они «счастливы»,а на самом деле очень даже одиноки. Это манера поведения относится к неуверенным в себе людям. Для чего? Чтобы завидовали? Зачем? 
Всемирная сеть Internet дана нам – людям как бы в дар там можно найти абсолютно ведь любую информацию, но мы этим не пользуемся, мы бездумно «прожигаем» время в социальных сетях, не обращая на внешний мир. Некоторые наши «виртуальные» друзья нас даже в лицо не знают, особенно в университете. Просто цифра. Люди, проводящие много времени в интернете становятся асоциальными и не умеют найти общий контакт с людьми вне своего гаджета.
Читательница самиздата «Батенька, да ты ж трансформер» рассказала о необычной юности, проведённой в игре «Perfect World». По её воспоминаниям, подростки искали себе место, которое бы дало им чувство признания, сплочения, поэтому составляли целые кланы, команды, даже нашли себе лидера, который каждый раз приводил их к победе. Им хотелось ощущать себя причастными к общему делу, приносить пользу, а игра создавала красивую иллюзию. Никто из них в то время не имел друзей в настоящей жизни.
Информационные технологии отдаляют нас от реального общения, долгожданных прогулок, но каждый сам определяет роль интернета в жизни. Никто не заставляет нас насильно сооружать мир в сети, искать виртуальные знакомства, мы сами заточаем себя в рамки компьютерной реальности, не хватает только таблички «не беспокоить». 
Только жизнь—это миг между прошлым и будущим, который надо успеть схватить и использовать с умом. Одиночества станет меньше, если люди вспомнят, что за пределами квартиры и сети живёт своя неповторимая, по-своему красивая реальность.
Вся жизнь молодых людей проходит в телефоне. Общение в реальности сводится к минимуму. По-моему мнению, это как раз таки приводит к чувству одиночества. В интернете и социальных сетях каждый день мы получаем огромное количество информации. Не вся она несет позитив. Очень много негативных и фейковых новостей, в которые люди верят. Пугающая информация из интернета может вызывать злость, грусть, раздражение, которые накапливаются с каждым днем все больше и больше, как снежный ком. Если человек имеет только «виртуальных» друзей, то скорее всего ему даже не с кем поделиться эмоционально или «о наболевшем».
Я на своём опыте могу сказать, что страх, замкнутость, излишняя застенчивость или неуверенность в себе, — все эти чувства и черты характера являются врагами дружеских отношений. Я не могу заводить новые знакомства на улице, потому что «а что подумают люди, в вконтакте проще», излишняя зажатость и не умение подавать себя – главные мои враги. Необходимо лишь преодолеть свои страхи, проявить немного внимания и заботы, сделать шаг навстречу, и дружба станет крепче, появятся, как минимум приятели с общими, возможно, интересами. 
Какой бы безграничной Сеть не была, за её пределами жизнь «на практике» гораздо интереснее, чем в теории — в сети. Знакомиться нужно на улице, в парке, в лифте, где угодно, выходить за рамки своего комфорта для того, чтобы Сеть нас не поглотила целиком! 
Люди, которые «живут» социальными сетями, гаджетом своим, чувствуют, что они одиноки гораздо чаще и ярче, чем есть на самом деле. 
Что можно сделать, чтобы, если уж не избежать, то облегчить это ощущение одиночества?
Активности.
Не стоит позволять одиночеству полностью захватить наши мысли. Вместо того, чтобы сидеть на месте – клацать по и предаваться грустным мыслям, лучше заняться какой-либо деятельностью, которая потребует от вас полного вовлечения и погружения в неё. Это может быть, что угодно: уборка, кулинария, чтение, рукоделие, прогулка, поход в музей. Неважно чем вы занимаетесь, если всё ваше внимание посвящено процессу, то для мыслей об одиночестве попросту не останется места. 
Проведите аудит ваших текущих контактов
Окиньте ваши текущие отношения с окружающими - критическим взглядом и постарайтесь определить, чего вам не хватает. Вспомните свои чувства и ощущения после общения с тем или иным человеком. Приносит ли вам общение с ним удовольствие и радость, или же наоборот вы чувствуете упадок сил и испытываете негативные эмоции? Подумайте, какие контакты можно усилить и сделать более частыми, а какие наоборот лучше вовсе прекратить. 
Проведите анализ эффективного использования социальных сетей 
Социальные сети являются лишь инструментом для взаимодействия, и лишь от вас зависит как их использовать. Как и любой инструмент, они могут принести как пользу, так и вред. Обратите внимание на количество времени, которое вы проводите в социальных сетях, на свои чувства после того, как вы выходите из сети? Помогают ли они вам чувствовать себя ближе с людьми, или же наоборот отвлекают от близкого общения один на один в реальной жизни? По мне так, лучше всего ограничить себя во времени, или разделить свой день так, чтобы все было «разложено по своим местам в жизни».
Группа по интересам
Как пел Виктор Цой: «Я один, но не значит, что я одинок». С помощью Интернета сейчас можно найти единомышленников из любой сферы. Используйте любые доступные средства, которые помогут вам не только найти «своих», но и построить глубокие, значимые для вас отношения. Не стоит закрываться в своём воображаемом мире
Снимите свой панцирь
Люди становятся молчаливыми и нелюдимыми. Необходимо быть открытым для новых знакомств и встреч, стараться почаще выбираться в людные места. Помните, что далеко не все приятельские отношения перерастают в крепкую дружбу, и это вполне нормально. Но если вы постоянно будете сидеть в четырех стенах и даже не постараетесь начать общение, шансов на то, что вы найдете друга, равны нулю
Не нужно относиться к кому-либо предвзято только потому, что он не соответствует одному из вышеперечисленных пунктов. Это все стереотипы и даже если у вас, например, нет второй половинки, вы вполне можете начать хорошо общаться с семейной парой. Конечно, переступать через себя и разговаривать с людьми, которые вам откровенно неприятны, не стоит. Но все же постарайтесь быть гибкими и давать людям шанс. Так вы сможете создать крепкие дружеские связи и абстрагироваться от облачной воображаемой жизни социальной сети.
Я на своём опыте скажу, мне тяжело знакомиться, общаться с людьми вне социального мира, даже элементарно выступать на публику, рассказывать те или иные доклады, я боюсь оценки людей, которые на меня смотрят. Я в ловушке собственного гаджета. На выше изложенную речь, я бы сказала: «Я никуда не хожу, ни с кем не встречаюсь, поэтому предвзято относиться не к кому». Такая позиция будет вполне справедлива и очевидна. Но из любой ситуации есть выход.
Как искать новых знакомых?
Вечеринки, кафе, кино, праздники, прогулки — если вас позвали развеяться, ненужно отказываться. Шансом завести новые знакомства стоит воспользоваться, а если вам станет неинтересно, вы всегда сможете уйти.
Клубы по интересам — поищите в интернете или социальных сетях тематические встречи из той области, которая вам интересна: кино, музыка, поэзия, танцы. Если вы станете участником такого мероприятия, то сможете познакомиться и подружиться с людьми, чьи интересы совпадают с вашими.
Спорт — еще один способ сблизиться с людьми — пойти в тренажерный зал, на танцы или фитнес. Также можете начать бегать там, где это делают фанаты активного образа жизни в вашем городе. Общая любовь к спорту поможет сблизиться, устраивать совместные пробежки по утрам.
Обучающие мероприятия — вот, что значит совместить приятное с полезным. Посещая семинары, языковые курсы или какие-либо другие активности, вы не только научитесь чему-то новому, но и заведете полезные знакомства. Иметь знакомых с общими интересами гораздо полезнее, чем иметь 300 друзей в вконтакте не понятно от куда взявшихся.

Развивайте новые отношения
Дружба, как хрупкий цветок — ей нужен постоянный уход, забота и тепло. Очень много приятелей так и не станут настоящими друзьями, если вы:
• не будете стараться поддерживать связь;
• думаете, что другой человек сам позвонит, напишет или придет в гости;
• боитесь, что вас не хотят видеть и не нуждаются в общении с вами;
• постоянно будете отказываться от встреч, жалуясь на нехватку времени.

В заключение я бы хотела написать, что вся жизнь человека должна проходить не в онлайн. Если приложить немного усилий на мир можно взглянуть не через фильтр инстаграма, а совсем иначе. Никто никого не осудит, если мы к людям начнем подходить на улице и просто знакомиться, если будем говорить своё мнение вслух, если просто отодвинем на задний план свой гаджет и просто начнем жить без него.
Ведь жизнь гораздо интереснее, чем нам кажется !