Любовь к себе Знаете есть 2 категории людей Одни –открывают дверь в жизнь ногой ну с пинка а другие спрашивают разрешения чтобы подышать Если сейчас я хочу привести себя в того человека который будет брать от жизни все добиваться и уверенно идти к своей цели то раньше я об этом не могла и мечтать Если перед выходом куда-то вам не важно мужчина ваш близкий человек подруга сказал такую фразу «Ты в этом пойдешь? Так модно да? Ну ладно» вы пойдете переодеваться? Перед встречей с человеком которому вы хотите понравиться вы пойдете перепроверять как вы выглядите даже если вы только что из дома и провели полдня готовясь к этой встрече выбирая образ или макияж? Вы откажитесь от предложения допустим вашего начальника прямо завтра за любую зарплату выйти из зоны комфорта и выступить говоря о совершенно незнакомой и непонятной вам сфере? Если ваш ответ на все вопросы-да то вы являетесь человеком неуверенным в себе Мы же знаем что все люди –это животные Мы с вами считываем энергетику человека то как он себя оценивает то как он себя несет На подсознательном уровне все это мы знаем у нас на лбу написано «Я плохо выгляжу» даже если мы выглядим идеально Допустим идет девушка –выглядит идеально но вот смотришь и что-то в ней не то Просто она транслирует вам в ту же самую минуту сама того не замечая то что она не уверена в себе А бывает что девчонка в кроссовках джинсах вытянутой майке идет и просто все сворачивают головы Когда я задумалась о том что чувствую себя некомфортно что не чувствую себя хозяйкой жизни и что все решают за меня я перестала плыть по течению и начала искать свои слабые стороны Есть три основных фактора которые влияют на самооценку Первый фактор –это воспитание родителей Кого- то родители воспитывают как принцессу у которой обязательно все будет получаться Кто-то говорит то не делать это не делать у тебя ничего не получится Фактор номер два-самообразование Это не учеба И если воспитание это начальная стадия то самообразование это уже конкретное становление личности Это в основном в подростковый период То что человек в себя вкладывает и как так он себя и чувствует Третий фактор-отношения Противоположный пол В моем случае парни мужчины Много разбитых сердец ?Разбитой самооценки после неудачного высказывания какого-то парня? Большинство родителей воспитывают нас со сдвинутым восприятием мира И они закладывают в нас свои комплексы свое восприятие мира свои страхи и опыт Но они «душат» ребенка не давая ему жить своей жизнью и понять как найти свое место и чувствовать себя в безопасности Любовь бывает разной и первую очередь человеку необходимо испытывать любовь к себе своему телу к родным и близким Яркая жизнь подразумевает под собой жизнь человека у которого нет проблем с самооценкой Начнем с самооценки Очень много жалоб у людей на свою низкую самооценку Но парадокс в том что люди с низкой самооценкой никогда не жалуются на эту проблему Они могут сваливать все на чрезмерную застенчивость скромность что они теряются в обществе и не могут найти общие темы для разговора Но от этих людей вы никогда не услышите слов что у них низкая самооценка Люди с низкой самооценкой никогда не хотели бы почувствовать себя сильнее увереннее умнее красивее потому что как им кажется вслед за этим придется отвечать за свои слова а это для них кошмарный сон Все что они хотят –это чтоб их не трогали Желание быть незаметным-вот отличительная черта Термин «любовь к себе» не относится к разряду тех которые можно пояснить при помощи пары слов Это довольно обширное понятие имеющее множество проявлений К сожалению далеко не все пришли к этому чувству и не принимают себя целиком В статье пойдет речь о том что можно называть любовью к себе почему не стоит путать ее с эгоизмом и каким образом уверенные личности строят долгосрочные счастливые отношения Любовь к себе – это полное принятие своих духовных качеств внешности постоянная забота о себе и саморазвитие Можно утверждать что люди делают все перечисленное то есть в какой-то мере любят себя Но многим еще далеко до полной гармонии с душой и телом; им нужно работать над собой осознавать для чего это необходимо это связано с уверенностью в себе Осознающий собственную ценность не будет закомплексованным робким; его не тревожат мысли «а что подумают остальные если я поступлю именно так» «не засмеют ли меня» Это не означает что любящий себя совершенно не задумывается о чувствах других Он умеет заботиться о близких не нарушает личные границы незнакомых случайных собеседников но готов отстаивать свои интересы оставляя за бортом давление социума Часто тех кто любит себя презрительно называют эгоистами Но понятие в этом случае не совсем точное Эгоистами можно называть тех кто всегда ставит собственные интересы превыше всего готовы пойти на любую подлость В какой-то мере мы все эгоисты потому что в первую очередь заботимся о себе Однако самолюбие и эгоизм – разные вещи Первое не исключает искренней заботы о других теплых чувств к близким готовности пожертвовать Эгоисты же на подобное не способны потому что их интересы обычно ограничиваются собственными потребностями запросами Иногда оказывается что худшие критики не окружающие а мы сами И что же вы делаете когда обнаруживаете этот «яд»? Избавляетесь от него Но это не то же самое что нажать на кнопку ИЗВЛЕЧЬ Выбросить плохие мысли о себе нелегко Но вы можете научиться в них сомневаться и прорабатывать их когда будете к себе очень критичны Влюбленность похожа на эмоциональные американские горки Если вы когда-нибудь влюблялись вспомните что вы при этом чувствовали Здорово знать что можешь забывать целый мир и любая задача по плечу Чувствуешь себя неуязвимым и ничто не может встать у тебя на пути Все потому что влюбленность дарит настолько сильные эмоции что кажется будто живешь в другом измерении Партнер занимает все ваши мысли Вы забываете поесть летаете в облаках а иногда даже из-за этого можете попасть в опасность Вы так увлечены что хочется рассказать об этом всем своим друзьям родственникам и даже кассиру в продуктовом магазине Когда вы влюблены-вы на седьмом небе от счастья Есть 6 признаков того что вы к себе очень строги 1-Вы вините себя за то что неподконтрольно Нести ответственность за совершенные оошибки правильно но когда вы к себе слишком строги –легко забыть что вы тоже человек Когда что-то идет не так как вы планировали вы начинаете винить в ээтом себя Даже если вы сделали все что могли Не корите себя за то что вам неподвластно А сосредоточьтесь на том что вы можете сделать чтобы улучшить ситуацию 2-Вы думаете о том чего еще не достигли Быть амбициозным человеком и активно идти к своей цели-здорово Но когда вы начинаете сравнивать свой успех с чужим то забываете о собственном прогрессе Вместо того чтобы думать что вы ничего не достигли научитесь ценить свой путь Все развиваются по-разному и если вы не тот кем хотели быть это не значит вы им не станете Помните что никто еще не добился успеха всего за один день 3-Вам сложно принимать комплименты людей Когда вы строги к себе вы зацикливаетесь на негативном самомнении И из-за этого даже когда кто-то делает вам искренний комплимент вы считаете его ложью Человек мог говорить серьезно но самокритика влияет на ваше восприятие себя Простимулируйте себя и окружите себя любящими людьми которые видят в вас самое лучшее Когда вы находитесь с теми кто напоминает вам любить себя вы учитесь принимать себя свои причуды и недостатки 4-Вы отторгаете собственные идеи Возможно не все мы безумные ученые или одаренные художники Но мы все можем быть креативными И если вы отказываетесь от своих идей еще в начале не делясь ими с другими может вы слишком к себе строги? Вместо того чтоб душить идею в зародыше-дайте ей перерасти в действие и лишь потом отпустите Часто мы боимся реализовывать идеи из-за страха неудачи Но они лишь ступеньки к прогрессу а не совершенству 5- Вы зацикливаетесь на своих ошибках Когда вы концентрируетесь на том что вы сделали не так вы мешаете себе двигаться вперед Вместо того чтобы наказывать себя за совершенные ошибки –разберите их и извлеките полезный урок Невозможно прожить жизнь не ошибаясь не обжигаясь и не обижая других Думать о том как ваше действие отражается на других –правильно но нельзя дать вине вас поглотить 6-Вы почти не даете себе отдыхать Подвергать себя давлению непродуктивно и от этого только хуже Когда вы чувствуете себя плохо вы хуже работаете Иногда полезно сделать шаг назад оценить картину в целом и вспомнить как нужно отдыхать Если жизнь состоит из работы и гонки к мечте вы лишаете себя времяпрепровождения с любимыми и впечатлений которые могли бы согревать вас всю жизнь Так что притормозите посмотрите на закат и расслабьтесь Многие люди с плохой и низкой самооценкой постоянно думают о своей привлекательности Есть несколько психологических моментов которые делают нас менее привлекательными Первый-Казаться спокойным и отстраненным Может прокрастинация приятна но она не привлекательна Чем чаще человек общается с нами и попадается нам на глаза тем большую симпатию мы к нему испытываем Второй признак –это навязчивость Это классика начала отношений Вам всегда хочется быть рядом Психологи сделали открытие что меньше всего нравятся люди с которыми мы вынуждены общаться но не хотим сами Так что будьте осторожны Третий признак-вести себя так будто ваш спутник вам не очень то и нравится Слышали выражение-улыбайся ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку Те люди которые думали что нравятся собеседнику-выглядели милее взаимная симпатия похожа на пророческий вклад Если партнер будет думать что нравится вам он будет милее Четвертый –рассказывать слишком много слишком рано Сейчас нас окружает огромное количество социальных сетей прессы тех мест где мы постоянно видим картинки людей очень идеализированные Которые не соответствуют и реальности и из-за которых мы можем начинать себя чувствовать некомфортно будто мы недостаточно хороши У многих из нас могут возникать серьезные комплексы Каждый раз когда мы видим очередную обложку журнала на которой идеальная девушка с идеальной кожей фигурой –многие из нас забывают подумать о том что наверняка эта девушка профессиональная модель и выглядеть так-это ее работа и что наверняка на нее наложено куча фильтров обработки Также конечно влияние людей со стороны имеет место Ваша семья одноклассники или просто случайные люди в интернете или на улице могут просто бросить слово в ваш адрес не придавая этому никакого значения но вы это запомните и будете думать об этом еще пару недель Поэтому я думаю нужно не забывать о том как эти вещи влияют на нас и наше восприятие самих себя Любить себя? Не слишком ли эгоистично?!Ты себя ставишь на первый план не замечая никого вокруг? Так? Не думаю что любовь к себе проявляется через призму эгоизма зла и отрицания существования других Вовсе нет Я люблю себя!Слово люблю имеет другой смысл Представь себе зеркало Когда ты смотришь на себя что ты чувствуешь?Какие эмоции вызывает у тебя отражение Я люблю себя и поэтому я любима Все до ужаса просто Я люблю каждую частичку своей души и берегу собственное сердце Научиться смотреть на свое отражение и гордиться собой Улыбаться в ответ себе и всему миру Научитесь Это дар Наша собственная и единственная жизнь Искать в себе изъяны минусы недостатки лишние килограммы и называть это «жизнью»?!Оставьте это на потом Отложите в долгий ящик с названием «никогда» И все таки научитесь уважать себя заботиться о себе о своем здоровье Научитесь вписывать в свое расписание не только бесконечную работу и учебу оставьте время для веселых мультфильмов и мороженого или просто займитесь чем-то для души!Потеря времени?!Нет Любовь к себе Не поверите но силы удвоятся а значит работа пойдет в гору О любви к себе сейчас много психологов пишут книги но по-настоящему это чувство смогли познать единицы И вы увидите их в толпе Это те счастливчики которые вечно с улыбкой даже когда на улице дождь а ботинки полные воды Откуда же столько счастья?В себе это счастье Не нужен повод не нужны подарки и знаки внимания кого-то чтобы осознать свою ценность Любить себя-это прощать себя за ошибки не нервничать из-за того что можно с легкостью исправить Они пишут свою жизнь счастьем а если же допускают ошибку то просто стирают ластиком Нет ничего сложного есть столько всего интересного Кто останется с тобой когда все отвернуться когда некому будет поддержать твою безбашенную идею которую требует твоя душа Откажешься?!Слишком глупо А что если послушать голос внутри себя который как слагают легенды или добрые мультики «никогда не подводит»?!Я бы дала ему микрофон !!! Любовь к себе умножает любовь к другим Ты встаешь с улыбкой и несешь в этот день счастье Твое казалось бы такое хрупкое счастье которое до первой неудачи Но никакой дождик и промокшие насквозь ботинки не сделают твой день хуже пока ты сам этого не разрешишь Запрещай!Это твои полномочия Полномочия собственного счастья Назови как хочешь Но здесь и сейчас не трат время на поиск недостатка испортившего тебе настроение а собственно и всему твоему окружениюНаучись уходить от туда где «хочется домой» где некомфортно и грусно Ты не теряешь ничего ты бережешь себя Говори «НЕТ»!!!Главное правило А тем кто тебя не слышит скажи громче И конечно говори «Да» Счастью добру любви которая может и не кажется тебе удачной новой кофточке которая может и не сделает тебя визуально супер моделью но сделает тебя счастливой Вещи давно отошли на второй план На первом плане-душа Твоя душа и твоя любовь Улыбайся новому дню и прохожим Ты заметишь что вовремя дождя светит радуга потому что такой результат слияния дождя и солнца Твоего внутреннего лучика Ты решаешь с каким настроением просыпаться и с каким засыпать Ты выбираешь свои мечты и пишешь в свой ежедневник свои палны Обрати внимания сколько раз повторяется слово «ТЫ»!Жизнь такая крутая когда внутри тебя любовь Тебя не полюбят пока ты сам не найдешь ни одной причины за что тебя любить Чем больше –тем лучше!Мы приходим в этот мир маленькими комочками радостями а потом старательно учимся не любить себя Вам не кажется это оочень нелепым??Любовь к себе-простейшая но самая мощная штука на свете Я имею ввиду не тщеславие поскольку это качество тоже порождает страх и отсутствие любви Я говорю о любви к себе –достаточной для того чтобы освободиться от обиды самокритики и чувства вины и принять сострадание радость и благодарность Представь каким был бы мир если бы люди любили себя просто так не за что Все были бы абсолютно счастливы и не питали бы ненависть к окружающим Всем было бы плевать на стыд страх сомнения ненависть На свете нет не было и никогда не будет человека похожего на тебя Тебе даны особые таланты внешность которыми ты можешь поделиться со всеми окружающими со всем миром И то как ты это будешь делать –никто никогда не повторит Твое мышление взгляд на жизнь моральные ценности –уникальны Ты –эксклюзивная версия Делай то что любишь Когда постоянно отказываешь себе в чем-то в развлечениях общении сладостях которые помогают тебе чувствовать себя живым то это сопутствует нашему плохому настоению Мы все занятые люди Но именно те для кого главное жить в удовольствие наслаждаться жизнью именно эти люди живут по-настоящему Если ты из тех людей которые ставят на первое место потребности окружающих-начни ставить туда собственные Тот человек который ставит себя на первое место и ценит свои силы и отношение к себе –добивается огромного успеха Мы настолько привыкли думать о себе плохо что просто уже не умеем думать о себе по-другому Перестаем замечать свои успехи и все хорошее Постоянный юмор который плохо сказывается на тебе самом –выбор неудачников Насмешки над собой могут ыть веселыми и забавными но сейчас о другом Я о самоуничтожении и убивающими внутреннее я шутками Не сравнивай себя с другими Сравнение самый быстрый способ лишить себя радости Не твое дело чем занимаются другие Важно просто наслаждаться собой и своими достижениями Именно твоя уникальность делает тебя крутым Принимай комплименты с достоинством вместо того чтобы пользоваться отговорками Заботься о себе и о своем теле Вы вините себя за то что неподконтрольно Нести ответственность за совершенные ошибки правильно но когда вы к себе слишком строги –легко забыть что вы тоже человек Когда что-то идет не так как вы планировали вы начинаете винить в этом себя Даже если вы сделали все что могли Не корите себя за то что вам неподвластно А сосредоточьтесь на том что вы можете сделать чтобы улучшить ситуацию Вы думаете о том чего еще не достигли Быть амбициозным человеком и активно идти к своей цели-здорово Но когда вы начинаете сравнивать свой успех с чужим то забываете о собственном прогрессе Вместо того чтобы думать что вы ничего не достигли научитесь ценить свой путь Все развиваются по-разному и если вы не тот кем хотели быть это не значит вы им не станете Помните что никто еще не добился успеха всего за один день Вам сложно принимать комплименты людей Когда вы строги к себе вы зацикливаетесь на негативном самомнении И из-за этого даже когда кто-то делает вам искренний комплимент вы считаете его ложью Человек мог говорить серьезно но самокритика влияет на ваше восприятие себя Простимулируйте себя и окружите себя любящими людьми которые видят в вас самое лучшее Когда вы находитесь с теми кто напоминает вам любить себя вы учитесь принимать себя свои причуды и недостатки Вы отторгаете собственные идеи Возможно не все мы безумные ученые или одаренные художники Но мы все можем быть креативными И если вы отказываетесь от своих идей еще в начале не делясь ими с другими может вы слишком к себе строги? Вместо того чтоб душить идею в зародыше-дайте ей перерасти в действие и лишь потом отпустите Часто мы боимся реализовывать идеи из-за страха неудачи Но они лишь ступеньки к прогрессу а не совершенству