В современном обществе существует множество проблем. Одна из таких проблем - вредные привычки. Интересным фактом является то, что большинство вредных привычек появляются в нашей жизни, потому что у нас много свободного времени. Не зная, как провести своё свободное время, мы начинаем искать способы развлечь себя. Начинаем уделять внимание алкоголю, сигаретам, наркотикам. Таким образом, получается, что многие зависимости возникают от простой скуки, превращаясь со временем в многолетнюю привычку. Они настолько распространены в нашей стране, что каждый третий взрослый человек имеет пристрастие к одной из нескольких вредных привычек. Самое печальное, что вредные привычки в наше время появляются не только у мужчин и женщин, но у подростков и даже детей. Такие тенденции существуют не только в нашей стране, но и по всему миру. Они окружают нас повсюду и от них очень трудно избавиться. Кроме того, они очень сильно влияют на здоровье человека и его работоспособность. Огромным минусом является и то, что вредные привычки не требуют больших усилий для закрепления. Давайте разберемся, почему же так происходит, какие существуют причины их возникновения, какие можно выделить виды вредных привычек, каковы их последствия и как с этим бороться?
Существует множество вредных привычек, отравляющих наше общество. Я попытаюсь рассказать о самых известных из них. Давайте же разберем эти несколько видов вредных привычек:
Самая распространенная вредная привычка это – алкоголизм. Ученые называют так расстройство, при котором человек становится психологически и физически зависимым от алкоголя. Алкоголизм чаще всего возникает при желании расслабиться, после стрессовых ситуаций в жизни. Алкоголь в наше время очень распространен. Он продается открыто, и единственные запреты, существующие в нашей стране — это запрет рекламы алкоголя по телевидению, продажа только лицам старше 18 лет (что конечно не останавливает современную молодежь) и запрет на продажу алкоголя после одиннадцати вечера. В России доля алкоголя на одного человека составляет 10 литров. До 40 процентов мужского трудоспособного населения злоупотребляет спиртным. Алкоголь ослабляет чувства тревоги и человеку становится легче. Со временем он вливается в это состояние с головой и две бутылки пива в пятницу вечером превращаются в две бутылки пива каждый день. Алкоголизм в первую очередь бьет по здоровью человека. Из-за него у людей случаются провалы в памяти, развиваются сердечно-сосудистые заболевания, нарушаются функции головного мозга; может привести к циррозу печени, сокращению продолжительности жизни, нарушениям в нервной системе и ко множеству других ужасных заболеваний. Также алкоголизм бьет по карману человека. Больший процент всех средств человека уходит на алкоголь. Когда человека уже уволили, и у него не осталось дохода, но он уже болен, он отдает последние деньги за бутылку. Таким образом, многие люди просто напросто оказываются на улицах без крова. Но алкоголизм бьет не только по здоровью и материальному положению человека, но и по статусу человека в обществе. Человек, ставший алкоголиком противен обществу, все относятся к нему неуважительно, с презрением. Также, наверное, самым печальным фактом является, что из-за этого расстройства часто распадаются семьи и страдают дети, которые впоследствии, к сожалению, остаются сиротами. Самое страшное в этой вредной привычке то, что она не обошла стороной и детей. Сейчас употребление алкоголя очень популярно среди подростков и это очень большая проблема. Дети зачастую не понимают как это вредно для их здоровья, они думают, что если у них нет похмелья, то значит и вреда организму не наносится, но это не так. Их организм еще не сформировался и токсины, находящиеся в алкоголе, не выходят из них как у взрослых, а остаются в крови, что впоследствии разрушает нервные клетки мозга. Избавиться от такой зависимости очень сложно, потому что люди очень часто отрицают факт наличия проблемы.  Принудительное лечение от зависимости в нашей стране запрещено, поэтому если, такого человека хотят вылечить, то с ним нужно говорить очень аккуратно, когда он находится в трезвом состоянии, чтобы не вызвать агрессию. И если алкоголик дает свое согласие его нужно немедленно отправлять в клинику на лечение, пока он не передумал.
Другой вредной привычкой является курение. Курение, по сути, не имеет какого-то определения. Суть в том, что человек вдыхает дым тлеющего табака. Чаще всего люди начинают курить из-за окружающих их факторов. Они с детства смотрят на своих родителей и родственников, которые курят, видят крутых героев в фильмах с сигаретой в зубах или же поддаются под давлением своих курящих друзей. А также тотальная мода на курение, которая сейчас, к счастью, начинает ослабевать. Люди постепенно втягиваются в эту привычку из-за никотина, который вызывает зависимость, впоследствии становится уже невозможно не курить хотя бы раз в два часа, из-за потребности стимулировать органы чувств. Людям нравится чувствовать никотин. В отличие от алкоголизма курение почти не вызывает социальных проблем. Конечно, есть некоторые ограничения, например нельзя курить на детских площадках, в некоторых ресторанах, в общественных местах (хотя это не очень-то и соблюдается). Но в целом общество нормально относится к курящим людям. Проблема состоит в том, что многие начинают курить очень рано, некоторые дети уже в свои 14 лет заядлые курильщики. А весь обхват курящего населения нашей страны ужасает вовсе, курящих насчитывается около 40% от всего населения. Это просто огромное количество людей, примерно 44 миллиона человек. Вредность курения заключается в том, что курение вызывает очень серьезные проблемы со здоровьем. В среднем продолжительность жизни сокращается на 15-19 лет.  У курящего человека могут развиться такие ужасные болезни как рак (смертность от рака, вызванного курением, у мужчин примерно 50%, а у женщин 5%), пневмония легких, инфаркт, инсульт и другие не менее тяжкие заболевания. Однако не только курящие люди попадают в эту группу риска, но и так называемые пассивные курильщики. Это люди, которые вдыхают этот дым, проходя мимо или идя рядом с курящим человеком. Вред такого курения доказан учеными и это значит, что нужно ужесточать правила курения и отводить для этого больше специальных мест. Бросить курить очень сложно. Человек не может обходиться без никотина, если уже втянулся в эту привычку. Поэтому ни в коем случае нельзя бросать курить сразу и резко. Переход должен осуществляться постепенно с использованием определенных стимуляторов. Также очень важным фактором является полная заинтересованность человека в этом решении. Он сам должен настроить себя на контроль и уменьшать дозу, выкуривая все меньше и меньше сигарет. Также отличным решением будет бросить курить вместе с кем-то. Таким образом, вы можете контролировать друг друга, и, возможно, между вами будет присутствовать дух соперничества, кто первый полностью бросит, тот и победил.
Самой тяжелой и губительной вредной привычкой в современном обществе, на мой взгляд, является наркотическая зависимость. Наркотическая зависимость — это зависимость от препаратов, которые всячески воздействуют на нервную и психическую системы человека. А наркотиками и называют вещества, которые люди применяют не по назначению. Зависимый от наркотиков человек постоянно думает, где же достать еще одну дозу. Он не может ясно осознавать реальность и производить мыслительные процессы пока не примет вещество. Интересным мифом является разделение наркотиков на легкие и тяжелые. Это тоже самое, что поделить смерть на легкую и тяжелую. Суть такого заблуждения заключается в том, что появление зависимость от разных веществ требует разного количества времени. К примеру, 10 процентов людей, впервые попробовавших марихуану, приобретают от нее зависимость. У людей же, употребляющих более тяжелые наркотики, такие как кокаин, героин, амфетамин зависимость развивается куда чаще, быстрее, серьезнее и сильнее. Но фактом остается то, что зависимость возникает от любого вида наркотика. Уже через пару месяцев употребления этих веществ, человек не может обойтись без них один день. Появляется так называемая физическая зависимость, то есть хроническая стадия зависимости. На этой стадии употребление веществ становится необходимо для стимулирования нервной системы. К употреблению наркотиков человек приходит различными путями. Одни хотят новых ощущений, другим просто предлагают попробовать, ссылаясь на то, что от одного раза ничего серьезного не будет, третьи по собственной воле вступают на этот опасный путь, чтобы забыться и уйти от насущных неприятностей. Проблема с наркотиками охватывает весь мир. Только по официальным данным во всем мире, людей, употребляющих наркотические вещества около 30 миллионов, а сколько людей употребляет их на самом деле - неизвестно. Положительной тенденцией является всяческая борьба с наркоторговцами и людьми, хранящими запрещенные вещества. Также общество открыто порицает наркоманов. Что может заставить человека, вставшего на этот путь задуматься, а стоит ли продолжать? Наркотики отнимают у человека очень многое. В первую очередь это здоровье, люди, страдающие наркотической зависимостью, приобретают такие ужасные заболевания как ВИЧ, гепатит В и С, а также другие инфекционные заболевания. Кроме того, наркотики серьезно бьют по психическому здоровью человека. Так же, как и алкоголики, наркоманы отдают последние средства, чтобы получить дозу. Еще более усугубляющим фактором является то, что такие люди отдают не только свое имущество, но и обворовывают своих друзей, родителей, родственников. Также если в семье, употребляющей наркотики, есть ребенок, это очень плохо сказывается на его психике. А зная любопытство детей, они обязательно захотят попробовать красивые таблетки, которые употребляют мама и папа. Это может привести к серьезному отравлению организма ребенка, а в некоторых случаях и к летальному исходу. Поэтому просто необходимо тщательно отслеживать такие семьи и вплотную заниматься их исправлением. Чтобы вылечиться от наркотической зависимости, как и при алкоголизме, как и при заядлом курении в первую очередь нужно желание самого больного. Обязательно нужен осознанный отказ самого человека от этих препаратов, также нужно предоставить индивидуальное лечение и обязательно комплексно подходить к лечению. Самостоятельно это сделать не получится, поэтому больного следует обязательно поместить в специализированную клинику.
Давайте отойдем от употребления каких-либо веществ. И вспомним, что вредные привычки этим не ограничиваются. Поговорим о такой вредной привычке как сквернословие. Сквернословить значит выражаться нецензурной бранью. В наше время это тоже очень распространённая проблема. Сквернословие разрушает культурное наследие и язык. В нашей стране люди знают немало крепких бранных слов, благодаря плавности и разнообразности нашего великого языка. Мы с детства слышим бранные слова от родителей, незнакомых людей на улице, от сверстников и даже по телевидению. Конечно, можно проронить крепкое слово, сказанное на эмоциях, но это не значит, что нужно постоянно употреблять нецензурную лексику в своем общении. Есть люди, которые уже привыкли к мату и не могут без него, и это очень плохо. Выражаться нецензурно без видимой на то причины не следует, ведь это понижает вашу репутацию в обществе, особенно если вы девушка. Да, может это немного не справедливо, но девушка, из которой льется поток брани, сразу теряет свою женственность и шарм. Но парням тоже не надо расслабляться, ты можешь быть с виду красивым и умным парнем, но если ты не можешь обойтись без мата, то у тебя вряд ли получится притянуть к себе внимание противоположного пола. Тоже самое касается и слов паразитов, хотя они и не будут иметь глобальных последствий, но тоже являются не малым отталкивающим фактором. Таким образом, эта вредная привычка у человека отталкивает людей от общения с этими людьми, использующим нецензурную лексику в своей речи, и может плохо сказаться на его жизни. Чтобы отказаться от этой привычки, как и со всеми другими, в первую очередь нужно желание самого человека. Также нужно следить за собственным языком и говорить плавно и размеренно. Человеку, употребляющему нецензурную брань, стоит читать как можно больше художественной литературы, чтобы развивать свой словарный запас. Также неплохим способом может послужить назначение какого-либо наказания за употребленное нецензурное слово, например, физические упражнения. Чтобы предотвратить употребление мата детьми, родителям необходимо следить за своей речью, не давать волю эмоциям при ребенке, следить за кругом его общения, а также необходимо с раннего возраста прививать культуру речи, заранее объяснять ребёнку, что нецензурная лексика - это методы общения не культурных и не уважающих себя людей.
Еще одной вредной привычкой являются азартные игры, то есть игровая зависимость. Азартом называют сильное увлечение чем-то, а азартные игры – это такие игры, целью которых является выигрыш денег или различных материальных ценностей. Вы не раз слышали по новостям, как сотрудники полиции накрывают подпольное казино или другие подобные заведения. Это означает, что эта проблема также актуальна на сегодняшний день, как и другие, о которых мы поговорили. Серьезность вреда этой привычки заключается в том, что человек, в погоне за легким заработком наоборот оставляет все свои деньги в этих заведениях. Он начинает транжирить родственников и друзей, уверяя, что в скором времени вернет все до копейки. Но в большинстве случаев, он проигрывает все, залезает в огромнейшие долги. По итогу люди остаются без денег, дома, друзей и, возможно, семьи. Также в таких заведениях можно нарваться на бандитов, которые за деньги, занятые у них, могут даже убить человека. Вылечить человека, страдающего игровой зависимостью почти нереально. Но существует несколько советов, по этой проблеме. К примеру: не брать в такие заведения кредитную карточку, стараться не брать ни у кого в долг (тем более на территории заведения), считать это просто развлечением, а не источником дохода, во время игры прерывайтесь на перерывы и ограничивайте употребление алкоголя. Таким образом это страшнейшая вредная привычка, с которой нужно основательно бороться. В России с азартными играми знакомы давно и борьба с этим недугом шла постоянно. Уже в XVII веке за азартные игры существовало наказание кнутом. На данный момент по закону на территории Российской Федерации казино, игральные автоматы и другие подобные заведения запрещены, что говорит о положительной тенденции борьбы в этой сфере и это не может не радовать.
Исходя из всего этого становится ясно, что вредные привычки губят нас. Если не уделять этой проблеме должного внимания, то это может привести к катастрофическим последствиям. Смертность населения будет расти немыслимыми темпами, что может привести к демографическому кризису, не только в конкретной стране, но и по всему миру. Из-за таких зависимостей могут разрушаться нации и культурное наследие предков. Несмотря на знание о пагубном влиянии вредных привычек, количество людей, зависящих от них, растет. В первую очередь это связанно с доступностью этих веществ. Если с наркотиками пытаются бороться в полную силу, то алкоголь и сигареты продаются на каждом углу и, несмотря на запрет продажи этих веществ до 18 лет, каждый подросток может их достать. Также это связано с небрежным воспитанием молодежи. Для того чтобы молодое поколение оставалось здоровым, нужно прикладывать немало усилий. Детям с ранних лет нужно прививать мысли о колоссальном вреде таких зависимостей. Конечно, в наше время просто словами уже не обойтись, но и бить детей ни в коем случае нельзя. Если ребенок или подросток ослушивается запрета родителей, то нужно вводить определенные санкции. К примеру, ограничить выдачу карманных денег или не разрешить пойти погулять с друзьями пока он не даст честное обещание, что больше не будет употреблять вредные вещества. А также обязательно быть примером для своих детей, иначе, если говорить, что это все вредно, но при этом употреблять самому на глазах у детей, они вас не послушают. С взрослыми людьми все намного сложнее. Взрослого человека, очень трудно убедить в огромном вреде его привычки. Он должен сам захотеть избавиться от вредной привычки. Но ни в коем случае нельзя на этой зацикливаться, если постоянно думать о своем решении вам только больше захочется вернуться к этой привычке. Здесь нужен свой особый подход. Нужно быть максимально отвлеченным от этой темы, вы должны чем-нибудь себя занять. И тогда у вас получится забыть о вредной привычке, а впоследствии и справиться с ней.
Таким образом, мы поговорили о возникновении, вреде и способах борьбы с вредными привычками. Я постарался максимально поделиться своими знаниями и мыслями на данную тему. Объяснил почему массовое погружение в такие зависимости влечет за собой огромные проблемы и какие это проблемы. От себя же хочу добавить только пару слов о том, что если в свое свободное время заниматься более важными вещами нежели уделять внимание алкоголю, сигаретам или наркотикам и культурно разлагаться, то на всякие гадости у вас просто-напросто не будет оставаться времени. К примеру, оказанием помощи людям, саморазвитием, занятием спортом, если вы будете уделять внимание даже одному из перечисленных действий, вы даже не задумайтесь об использовании и употреблении вредных веществ.