Содержание:
1)	Введение
2)	Способы защиты
3)	Смелость и уверенность 
4)	Заключение 
Нет ни одного человека на планете Земля, который никогда не стеснялся и не боялся чего-либо.  Всем людям привычно (и удобно!) находиться в своей зоне комфорта, в которой нет чего-то (или кого-то) такого, от чего (от кого)  хотелось бы уйти,  «спрятаться» или просто минимизировать контакт с этим чем-то (кем-то). И каждый раз, когда люди выходят из своей зоны комфорта, что происходит, не так часто, они начинают защищаться. Защита для людей – это основной инстинкт самосохранения и на биологическом уровне что-то новое человеком воспринимается как возможная угроза, хотя, в большинстве случаев, человек понимает, что ничего опасного для него нет. Но ему все равно некомфортно и страшно в какой-то степени.  Почему же люди включают этот «режим» защиты? Зачем и от чего человеку защищаться? Попробую разобраться в этом вопросе. 
Люди бояться всего. Это факт, который сложно отрицать. Страхом достаточно сложно управлять, потому что очень часто люди, даже если могут разобраться в причине своего страха, для дальнейшей возможности избавиться от него,  не «копают» глубже, а предпочитают просто жить с этим страхом или же игнорировать его. Психологическая защита - это, в целом, процесс, который очень сложно контролировать. Люди защищают себя от неблагоприятных воздействий, как от каких-то физических проявлений этих воздействий, так и от каких-то психологических и ментальных воздействий. Делают они это для того, чтобы создать, так называемую, «зону/атмосферу» безопасности, иными словами – зону комфорта. Это атмосфера, чаще всего, держится до тех пор, пока человек или не уйдет от источника его беспокойства или же пока этот источник сам не перестанет воздействовать на человека. То есть люди, создавая эту «оболочку» не решают проблему, а попросту успокаиваются, снижают уровень своей тревоги, находясь в этой самой оболочке. Самый простой и первый по счёту способ создания этой «зоны» - это отрицать всё, что раздражает и может привести к стрессу. Можно отрицать то, что ты видишь, слышишь, с кем разговариваешь и так далее. По моим личным наблюдениям могу сделать вывод, что это самый распространенный вариант защиты. Приведу в пример ситуацию: «Смерть близкого человека». Реакция у большинства людей будет: «Нет, я не хочу в это верить», «Это не так, это не возможно», «Не ври мне!» (если ему рассказали), «Она/он просто спит» и так далее. Человек, реагируя именно таким образом, ставит вокруг себя защиту, которая не позволяет принять ему этот шок.  Другими словами, на подсознательном уровне, он понимает всю ситуацию, но в то же время его же подсознание защищает его от этого удара, стресса. Человек понял, но не принял. Это состояние и называется отрицанием. Еще один способ психологической защиты - это вытеснение. Что это значит? Это значит то, что все события, вещи, люди, которые так и иначе травмировали вашу психику, просто вычеркиваются у вас из головы. Особенно часто это проявляется в детстве. Когда вы ребенок и только изучаете мир, вы часто контактируете с тем, что вам не нравятся. (Да, конечно, таким способом вы изучаете мир, но) В дальнейшем все действия, которые вызвали у вас какое-либо раздражение (в большей степени это относиться к негативному раздражению) забываются и люди, отвечая на вопрос: «А вспомни себя в детстве» отвечают «Ой, а я не помню» или же вспоминают, но только что-то хорошее. Вообще, человеческому мозгу свойственно забывать плохое и концентрироваться на хорошем, особенно в современном мире, когда позитивный и оптимистичный настрой 24 часа сутки и 7 дней в неделю стал какой-то модой. Во взрослой жизни происходит немного другой момент. Люди вытесняют из своей головы то, что сделали сами (или сами с собой, или по отношению к другому человеку), а запоминаем то, что сделали им. Например: человек A пришёл в ресторан и не очень уважительно разговаривал с официантом, постоянно грубил ему, вел себя развязно, а когда официант попросил его вести себя поспокойнее или же сказал фразу: «Вы будете удалены из зала из-за слишком агрессивного поведения», то это уже воспринимается как удар в спину и как обида, которую человек обязательно запомнит. Это работает по принципу «Чувство вины намного приятнее, чем чувство обиды» (вина другого человека, что он вас обидел; и как вы обидели кого-то). Третий способ психологической защиты - это проекция. Проекция это такой процесс, когда человек наделяет какими-то свойствами или качествами то, что его окружает. То есть он проецирует то, что его волнует на других людей. Особенно хорошо это видно в комментариях под постами блоггеров в  любых социальных сетей. Например: человек A пишет: «фу, у тебя некрасивый нос». Почему он это написал? Он это написал потому, что его очень волнует то, как выглядит его собственный нос и поэтому, когда он смотрит на других людей, большее внимание он (человек  A) уделяет именно носу. Все мысли, которые крутятся в голове у человека, находят тот или иной способ отражения их в реальном мире. Потому что если человек хочет это видеть, возможно, неосознанно, то он будет видеть именно это. Следующий способ, который рассмотрю – идентификация. Довольно специфический способ защиты. Его суть заключается в том, что человек, идентифицирует себя с чем-то или с кем-то. Очень часто такое происходить после общения с интересными (особенно новыми) для них людьми. После самого общения, человек, для того чтобы понравиться своему собеседнику, начинает сравнивать себя с этим человеком и идентифицировать себя, как его. То сеть человек «становиться» другим человеком. Самое главное, что защита в этом способе срабатывает так, что человек как бы уходит от самого себя, от своих проблем и переживаний и начинает жить жизнью того человека с которым он себя идентифицирует. То есть человек защищает самого себе от самого же себя. Да, парадоксально, но, к сожалению, правдиво. Очень часто такой способ защиты закладывается еще в совсем юном возрасте, когда ребенок хочет подражать родителям во всем, так как считает их идеальными. Со временем подражание родителям проходит, но модель такого поведения у многих остается. Защищаясь именно таким способом, люди уходят от конфликта, потому что считают, что: «Если мы так похожи, то между нами не может быть конфликта» Этот способ иногда называют способ завоевания расположения собеседника «Ты это я, а я это ты». Так же, способ идентификации расценивается, как неспособность человека доверять, быть опорой самому себе. Потому что если человек не доверяет своим чувствам, не понимает, как ему поступить в той или иной ситуации, то он до мелочей копирует поведение другого человека. Он боится быть собой, он себе не доверяет, потому что думает: «А вдруг я ошибаюсь?». Рационализация - один из последних, но не по значению, способов защиты. Когда человек прибегает к рационализации, то это считается как оправдание или собственным поступкам, или поступкам другого человека. Например: Человек B купил у своего друга машину, и только через день - два понял то, что он мог купить ту же машину, за ту же цену, но лучшего качества или вовсе, почти новую, да еще и с маленьким пробегом. Чувство обиды на самого себя в такие моменты съедает изнутри и в этот же момент человек В начинает «думать головой», то есть включает рационализацию. В данном  примере, человек B будет искать плюсы в новоприобретенной, но откровенно говоря, уже потрепанной машине. «Ну, ничего, это достаточно хорошая машина, ломается редко», «Да машина вообще огонь!» и другие оправдывающие его действия фразы. Таким способом, человек объясняет самому себе то, что «он сделал всё правильно». То есть на подсознательном уровне человек не готов принимать свои ошибки и свою неправоту в чем-то, поэтому и защищается. «Как это так получилось, чтобы я ошибся, нет, такого не может быть». Современное общество диктует нам «правила» поведения и одно из их этих непрописанных нигде, но знакомое каждому правило - «будь сильным» очень давит на людей. Из-за этого «правила» люди бояться сделать ошибку и что самое важное – признать ошибку, ведь тогда они будут слабыми в глазах окружающих. И наконец, последний способ психологической защиты - смещение. Это процесс, при котором происходит смещение внимание с одного объекта на другой, причем достаточно быстро. Обычно люди пользуются таким способом тогда, когда хотят уйти от вопроса, хотят сменить тему, потому что данная тема разговора очень сильно их задевает (возможно, даже, что в какой-то степени и ранит). Или же смещение происходит из-за того, что человек не может проявить какую-либо эмоцию по отношению к своему собеседнику. Например: проходит конференция членов Совета Федерации РФ. И вдруг кто-то из участников конференции категорически не согласен с тем, что говорит спикер. Член Совета Федерации РФ не может позволить себе злостно кричать на спикера на конференции, поэтому он перенаправляет, т.е. смещает свои негативные эмоции на тех, на ком он может «отыграться»: обслуживающий персонал, жена, которая не уследила дома за котлетами, и они сгорели и так далее. На мой взгляд, этот способ так же является довольно распространенным. 
На мой взгляд, абсолютно у каждого человека есть своя оболочка/ защита, но не каждый может признаться в её существовании. Для того чтобы признать тот факт, что ты от чего-то «защищаешься» нужно быть смелым и честным человеком (в первую очередь перед самим собой). Почему? Потому что эта смелость и уверенность нужна для того, чтобы продвинуться дальше. Дальше в личном развитии, дальше в умении общаться с неприятными людьми и так далее. Очень часто люди ставят защиту именно потому, что общество считает  это (то, от чего человек защищается, например эмоции) «неправильными». Но что значит неправильные эмоции?  Я считаю, что такого понятия как «неправильные эмоции», «неправильные чувства», «неправильные люди» вообще не существует. Нет неправильных эмоций, есть непонятные эмоции. Нет неправильных людей, есть неподходящие тебе люди. Смелость и уверенность позволяют тебе понять это. Смелость и уверенность позволяют тебе понять самого себя. Смелость и уверенность позволяют не ставить защиту, а наоборот, пропускать эмоции, события через себя и что-то выносить из них: опыт, мысли и так далее. Люди думают, что умеют контролировать все свои эмоции и причину этих эмоций, (особенно «нежелательные», «неправильные»), все те события, которые происходят  вокруг них. Но на самом деле это эмоции контролируют людей. Если бы люди сами контролировали всю окружающую их ситуацию, то тогда им бы не понадобилось защищаться. Но поскольку защита всё-таки есть (и этот факт невозможно отрицать), то значит люди не в состоянии контролировать всё вокруг них. Единственное, что люди могут попробовать контролировать – это самих себя. И как раз для этого нужна смелость – смелость для того, чтобы изучить себя и полностью понимать что, как и почему происходит в тебе: то как ты мыслишь, чувствуешь, реагируешь и так далее.
Подводя итоги, хочется сказать то, что, безусловно, на мой взгляд, психологическая защита нужна каждому человеку, потому что, конечно, нужно понимать от чего или от кого действительно нужно защищаться, а от кого или от чего защищаться не стоит, а нужно наоборот это принять и понять, а не отталкивать. Но, естественно, если посмотреть с другой стороны, то эта же психологическая защита нас и разрушает. В каком смысле? В таком, что всё то, что было вытеснено, не прожито, не проработано (и так далее) продолжает жить в нас самих. Возможно, в некоторых людях, это «что-то» просто со временем уйдет в пустоту и раствориться, а возможно и  то, что всё не прожитое и просто «специально» забытое, остается с нами (на мой взгляд, второй вариант более реален, так как чаще всего все происходит именно по такому сценарию) и взращивает в нас такие чувства, как неуверенность, страх чего-то, какая-то уязвимость в чем-то. Наши сегодняшние выборы, действия руководствуются тем бессознательным вчера, которое мы оставили позади себя или же пропустили через себя.