Аннотация Данная статья посвящена проблеме понимания и восприятия реальности человеком. В данной статье рассматриваются такие вопросы как: «Существует ли объективная реальность?». Многие люди живут в парадигме того, что все вещи и ситуации, которые случаются с ними в жизни, действительно соответствуют определённой, объективной реальности. Но всё это настолько реально, насколько мы готовы воспринять эту реальность и как к ней отнесёмся. Но тогда нам стоит ответить на вопрос: « А реальность ли это? Или вместо реальности выступает наше восприятие?». Для того чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо исследовать сам феномен восприятия. Ведь мир настолько многогранен и представляет нам очень смутное понятие обо всех объектах, которые он включает в себя. Хоть эти объекты и доступны нашему восприятию, мы не знаем всех их качеств в действительности. Так же в данной статье обращается внимание на теоретическое составляющие: это понятия восприятия, объективной реальности, особенности восприятия повседневного мира индивида, связь восприятия с нашим настроением и эмоциями, схожесть понятия восприятия с понятием ощущения чего-либо. Но одним из главных вопросов статьи остаётся: «Так есть на самом деле или просто я так воспринимаю реальность?». Текст Мы все с вами говорим о том, как мы видим этот мир. И в ходе рассуждений понимаем, что окружающий мир и ситуации, которые происходят в жизни каждого из нас, воспринимаются разными людьми по-разному. Получается, мы уже не можем утверждать, что именно наша реальность действительна, а реальность другого человека ошибочна только потому, что она не соответствует нашему пониманию мира. Или же представим другое событие. Например, молодой человек договорился о встрече со своей любимой девушкой дома в восемь часов вечера, а на часах уже было девять часов вечера. Он решает ей позвонить, но вызов проходит, а трубку никто не берёт. Здесь появляется вопрос: «Как воспринимает эту ситуацию молодой человек?». Он может воспринять это как обиду с её стороны и почувствовать себя виноватым. Он может воспринять это как нежелание девушки разговаривать с ним, что она его не любит, не уважает. Он может подумать, что она с кем-то проводит время после работы и развлекается в другой компании, не предупредив его, и его мозг воспримет эту ситуацию как ревность. Так же он может позвонить ей и только потом вспомнить, что она говорила о том, что телефон на виброрежиме, а сама она на совещании и вернётся немного позже обычного. В зависимости от восприятия, как раз, у вас будут формироваться те или иные реакции. В большинстве случаев опасно то, что в восприятии того, почему девушка не взяла трубку, нет ответа, в который можно верить на сто процентов, в котором можно быть абсолютно уверенным. И вот в тех ситуациях, в которых вы не уверены в чем-либо абсолютно, возникают как раз моменты, в плане вашего восприятия, которые формируются в процессе вашей жизни и отражают особенности вашей психики. То есть человек с тревожным составляющим, будет воспринимать многие вещи как опасные. Человек с неуверенностью в себе, будет воспринимать многие вещи, как негативную оценку себя или как свои личные недостатки. Человек с агрессией, будет воспринимать многие вещи с точки зрения того, что это неуважительное отношение к нему или попытка унизить. Другой пример, переместимся в жизнь одного подростка по имени Анна. У неё есть семья, любимый университет, собака, друзья, она живёт обычной жизнью со своими радостями и разочарованиями, как и многие из нас. Также она имеет своё восприятие реальности, в которой живёт. Очень часто она сталкивается с проблемой непонимания окружающего мира, а в частности непонимания со стороны своих подруг в некоторых ситуациях. Во время разговора с подругами они могут сделать ей замечание в сторону того, что, по их мнению, они периодически ощущают в её интонации претензию в их сторону. «Почему ты говоришь с такой недовольной интонацией? Очень сложно воспринимать твою интонацию обычной для нашего восприятия». Отсюда и появляется вопрос, действительно ли Анна несёт в своей речи некую претензию и недовольство или же просто подругам удобно так об этом думать, так это воспринимать. Ведь в своей реальности Анна не несёт никакого негатива. Всё происходит из-за того, что Анна и её подруги по-разному воспринимают реальность её посыла и интонации. У каждого все же своя реальность. Всё, что видят в вас люди – это не ваше, это их. Ваше – это то, что вы видите в людях. Каждый из вас воспринимает события с точки зрения своей реальности, отсюда очень часто у людей происходят недопонимания. Соответственно, из-за этих составляющих, от того как вы воспринимаете происходящее, зависит ваша реальность, ваше восприятие ситуации. Отсюда можно сделать вывод о том, что восприятие – это проявление нашего жизненного опыта, который у нас накопился за всю жизнь, в конкретной ситуации, в виде определённых элементов. Что это за элементы? Это наши с вами автоматические мысли. Они звучат в нашей голове как лозунг, связывают ситуацию или событие, на которое и произошла эта автоматическая мысль, с теми эмоциями и реакциями, которые произошли. Это то, что формирует нашу реакцию, а отсюда наше с вами восприятие. В данной ситуации восприятие молодого человека. Здесь стоит заметить, насколько сильно наше восприятие связано с нашими эмоциями. Если бы, молодой человек подключал совершенно другие эмоции, то и восприятие бы у него изменилось. Но почему так происходит? Зачастую, чтобы изучить объекты, находящиеся вокруг нас, мы подключаем органы чувств. И если мы с вами порассуждаем, то поймём, что фактически у нас намного больше чувств, о которых мы свами постоянно говорим. Например, кинестетические ощущения. Это, например, когда врач просит вас закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика своего носа. кинестетические ощущения позволяют вам сказать, где находятся ваши пальцы, руки, ноги в вашем теле по отношению друг к другу. Даже если вы их не видите и не касаетесь других объектов. У нас есть намного больше, чем пять стандартных чувств: зрение, осязание, обоняние, слух и вкус, но они не идеальны. Например, оптические иллюзии, звуковые иллюзии, иллюзии температурного ощущения и даже, можно сказать, тактильные иллюзии. Если перевернуть свой язык с ног на голову и провести пальцем вдоль внешнего края кончика перевернутого языка, язык сможет почувствовать ваш палец, но не в том месте, где он находится на самом деле. Видимо нашему мозгу незачем развивать понимание ощущения перевернутого языка. Поэтому, когда мы касаемся правой стороны языка, а она находится слева, вы получаете ощущение с противоположной стороны, где обычно находится язык, но не тогда, когда он перевернут. Это очень странно, но именно этот пример показывает ограниченность точности наших с вами ощущений. Получается, что все инструменты, которые мы имеем, находятся у нас в голове! Так откуда нам знать, что существует объективная реальность, а не наше ограниченное восприятие? Например, многие люди думают, что они знают всё! Знают как устроен мир, знают из-за чего они грустят, знают из-за чего у них проблемы (по их мнению, они существуют), но это совершенно не так. Они находятся в глубочайшем заблуждении. Представьте человека напротив себя, затем выставите ладонь прям напротив его лица, и скажите сколько пальцев у себя вы видите. Вы скажите пять, но откуда вы знаете? Вы смотрите на свои пальцы, так же обыденно, как и эти люди, которые уверены абсолютно во всём. Попробуйте посмотреть сквозь вашей ладони на человека. Ваша ладонь – это ваша проблема и вам стоит посмотреть на неё по-другому, под другим углом. И если вы присмотритесь, то увидите, что ваше зрение вас подводит. Вы заметите, что пальцев стало больше, испытаете своеобразную иллюзию – своеобразный взгляд на всё это. Увидите то, что не видят другие, точнее чего не хотят видеть из-за страха, лени, скептизма и многого другого. Так как мы можем утверждать о наличие чего-либо, например, тех же самых проблем? Разве они не у нас в голове? Разве это не всего на всего наше восприятие существующей реальности? Немецкий учёный и философ – Фредерик Вестер, говорил: «По мнению некоторых мыслителей, человек - это призрак; всё, переживаемое им, на самом деле преходяще и обманчиво, а вся Вселенная - лишь тень. И, похоже, что сегодня эти, на первый взгляд, фантастические слова, подтверждаются наукой». Существует такая наука, как кабалла. Но многие отрицают тот факт, что это наука. Они считают каббалу теорией. Она объясняет то, что на самом деле, в самой сущности, нет той реальности, которая нам кажется. Если мы цепляемся за картину сегодняшней существующей реальности и считаем её полностью объективной, то это ошибочно. Нам нужно подняться намного выше этого осознания, подняться выше наших обычных органов восприятия реальности и только тогда мы сможем постичь и воспринять реальность вне своего тела. А пока мы не замечаем многих простых явлений связанных с нашим поведением и отношением к реальности. К кабалле можно представить и отнести такой пример, как: «Несколько парней наблюдают за самолётом, который летит в небе. И у каждого из них есть бинокль с разным увеличением для того, чтобы лучше видеть летящий в небе самолёт. Вот первый парень говорит, что длина самолёта пять метров. Тут же его перебивает второй парень и говорит, что это не верно, что длина самолёта восемь метров. А третий утверждает, что длина самолёта три метра. На что четвёртый парень говорит, что на самом деле длина самолёта десять метров. Так какой же длины летящий в небе самолёт? Люди, которые стоят позади парней понимают, что длина самолёта не меняется, а просто каждый из впереди стоящих мальчиков видит его из того увеличения бинокля, который ему достался. И точно таким же образом не меняется влияние природы на нас. Просто каждый воспринимает её исходя из тех желаний, какие у него есть». Знаете, в детстве меня, как и многих других детей, наверное, волновал вопрос: «Как видят цвета другие люди? Они их точно видят также как и я? Если я вижу зелёный цвет, они тоже видят зелёный? Или же для них мой зелёный это синий, или ещё какой-нибудь цвет, о котором я вообще не подразумеваю? И как это вообще понять?». Да, конечно есть известный цветовой спектр, какая-то там длина волны. А как на счёт существующего дальтонизма. Как известно, дальтоники не видят цвета из красной стороны спектра. Вот вы не задумывались, как это не видеть красный цвет? Это же абсолютно по-другому, совершенно иначе. То есть дальтоники видят другой мир, другую реальность. Но значит ли это, что именно их реальность ошибочна? А ещё оказывается, что разновидностей дальтонизма намного больше. Некоторые люди не видят не только красный цвет, а они вообще видят мир другими красками. Более того, есть люди, которые не видят цвета в принципе, и они различают только белый и чёрный цвет. То есть они смотрят на мир, как будто это чёрно-белое кино, но ведь это уже совсем иное восприятие реальности. Насколько же по-разному мы видим окружающий мир! Но вы можете сказать, что у людей с дальтонизмом иное восприятие объясняется физическими причинами, но как тогда объяснить феномен платья? Несколько лет тому назад, в интернете распространялась одна фотография платья, которое вызвало много возмущений. Если быть точнее, то возмущение вызвал сам цвет платья. Нужно было ответить какого оно цвета. И вот многие люди говорили: «В смысле какого цвет? Конечно же….», и вот после этого «конечно же» следовала абсолютно разная реакция. Кто-то видел его сине-чёрным, а кто-то видел его бело-золотым. И это про восприятие. Даже тогда, когда официально опубликовали информацию о том, какого же оно цвета, люди, которые видели его иначе, были крайне не согласны с этим. «Как это может быть? Я воспринимала это другим образом». Эта история про платье, которую даже назвали феноменом платья, показывает то, насколько неоднозначно наше восприятие. Восприятие человека зависит от множества факторов: от среды, в которой он рос, от опыта, от его вероисповедания, от его идеологии, от его знаний, эмоций, внешней среды. В зависимости от всех этих факторов одну и ту же вещь, человек может воспринимать по-разному. Изначально нейтральное событие воспринимается определенным образом в зависимости от того, какой культурный запас есть у человека, ну и, конечно же, совокупность выше сказанных факторов. С самого рождения в нас вносят определённые шаблоны поведения, которым мы следуем. И это вполне объясняется природой. То есть, когда вам нужно выжить в саванне, было бы правильно в ответ на колышущую траву сразу убегать, а не ждать пока из неё вылезет тигр и нападёт на вас. Мозг, таким образом, исполняя один и тот же шаблон, просто бережёт энергию и пытается спасти нас от возможной гибели. И это вполне объяснимо, но, к сожалению, не все шаблоны, которые мы с вами усваиваем, полезны. Существует множество шаблонов, мешающее жить человеку. Например, какие-нибудь мысли о том, что все вокруг думают только о себе, или «прекрасный» шаблон мышления человека о том, что у него есть какой-то действительно ужасный недостаток, и он всё время мыслит в этом ключе. Что он недостаточно красивый, недостаточно умный. Он уже много лет может быть другим успешным человеком, делать какою-либо деятельность, которая соответствует его ожиданиям от самого себя, но всё ещё считать себя недостаточно компетентным. Отсюда появляется синдром самозванца и ощущение, «что я что-то не очень». Но как же изменить своё восприятие, посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть в ней что-то иное? Для этого нужно поменять позицию восприятия. Представьте, что вы находитесь в комнате и напротив вас сидит друг. Когда вы смотрите на комнату, вы видите окно, кресло, картину, а ваш друг видит шкаф, кровать и вас. Вы видите абсолютно разные вещи. Моя позиция это когда я смотрю на вас, а ваша соответственно наоборот. Но существует ещё одна позиция – можно подняться выше и посмотреть на эту комнату сверху, тогда вы увидите план комнаты. А можно отойти ещё дальше и понять, что комната – это часть квартиры, а квартира – это часть дома, а дом – это часть ещё большей системы. Вот что значит позиция восприятия или позиция наблюдателя. Первая позиция восприятия учитывает ваши собственные интересы, когда вы смотрите на ситуацию со своей стороны. Думаете, что вам в ней выгодно, чего вы от неё хотите и тем самым воспринимаете через эту призму. Вторая позиция восприятия – это восприятие ситуации со стороны другого человека. Если вы взаимодействуете с кем-то, то думаете: «А что он хотел получить? Что он чувствует в этой ситуации, как её видит?». Третья позиция является объективной, когда вы смотрите на сложившуюся картину со стороны. Вы не вмешиваете в неё чувства, а просто пытаетесь объяснить, что произошло, и как можно правильнее воспринять происходящее. Четвёртая позиция может отвечать за то, как повлияет данная ситуация на вас в будущем: как она отразиться на ваших отношениях с кем-либо, как повлияет на вашу жизнь. То есть вы стараетесь посмотреть на неё и оценить целиком. Ваш мозг либо извлечет что-то хорошее из этого положение, либо же наоборот. Позиций восприятия можно придумать много. Чтобы приблизиться к реальности, нужно выбрать правильную позицию. Но сможете ли вы в конце ответить на вопрос: «Моя позиция соответствует реальности?». Разная реальность – разное восприятие, так и наоборот. Мы можем управлять нашей реальностью! Мы можем творить себя и свою жизнь. Только вам выбирать через какую призму вы будете видеть, и воспринимать окружающий мир. Это не реальность мрачная, не люди плохие, а ваше восприятия реальности. По сути мы управляем реальностью через восприятия себя. Проблема находится в нашем разуме. Мысли на 100% сомнительны. Мы находимся в закрытой коробки своего сознания, и в этой коробочке мы имеем пять отверстий с пятью чувствами, о которых мы говорили выше. Они хоть и помогают нам познавать окружающий мир, но этого не достаточно. Они не могут дать нам полного, правильного восприятия реальности – объективной реальности. Проблема состоит в том, что мы фактически живём в этой закрытой коробке, да и ощущаем только то, что проникает в неё благодаря чувствам и другим факторам. Там внутри находится наше ограниченное восприятие, наша изоляция, мимолётное наслаждение. Мы живём с вами в действительности, в своей закрытой придуманной действительности, а не в реальности. Вы никогда не замечали, что нам с вами свойственно вешать ярлыки? И мы вешаем их не только на людей, но и на нашу с вами жизнь, реальность, окружающую среду. Но это большая ошибка. Из-за этого мы блокируем часть мира для нашего с вами восприятия. Как мы можем с вами быть в объективной реальности, по нашим утверждениям, если мы половину информации блокируем сами же? Не находите ли вы, что вам так спокойнее? Мыслями о том, что вам уже всё известно, что вы в нужной действительности, что всё идёт так, как и задумано, вы просто на просто успокаиваете самого себя. Вы усыпляете и себя, и тем самым подчиняете свой разум каким-то восприятием. Мы спрятали себя в мире очевидностей, тем самым закрыв себе огромной мир многообразия абсолютно разных вещей, не только внешне, но и внутренне. Вы скукожились, ваш разум, ваше восприятие, ну и, конечно же, скукожился мир вокруг вас. Но ведь это не означает, что он таков на самом деле! Это ваша собственная иллюзия. Каждый из нас живёт в своём мире иллюзий – в своём мире восприятий. И это будет работать, пока мы не начнём искоренять эту проблему. Наша реальность состоит из каких-то определённых событий, убеждений, данных, мыслей, эмоций и опыта. И чтобы изменить реальность нужно поменять по восприятию эти составляющие. Вы можете выбрать любой из этих элементов, но стоит начать с эмоций. Так как мы уже говорили наши эмоции, наше настроение очень сильно влияют на наше восприятие. Это сложный процесс, но возможный. Менять своё восприятие вместе с реальностью очень сложно. Это связано с нашими процессами сознания, уровнем осознанности и многими сложными процессами. На наше восприятие влияют и люди, находящиеся радом с нами. Более того, их восприятие, их видение реальности передаётся нам. Поэтому, если вы хотите изменить свою реальность с восприятием, вам нужны люди, другие люди. Общаясь с другими людьми, узнавая их, вы узнаёте новые картины мира. Добавляете в своё сознание новые вариации развития реальности, новые взгляды на происходящее вокруг нас и внутри нашего сознания. И тогда вы начнёте осознавать, что ваши знания о реальности не полны, не полноценны. Столкнётесь с расхождением в реальностях. Ведь мы ограниченны жизненным опытом, жизненными обстоятельствами, своими жизненными взглядами. Существует определённый дефект восприятия мира, оценочное восприятие, очень суженное – чёрно-белое. И проблема заключается не в самом этом восприятии, а она является как следствие того, что человек абсолютно уверен в том, что он прав в своём восприятии мира. Поэтому именно сомнение в том, что вы правы, приводит к тому, что вы начинаете первый шаг к работе над собой и свои восприятием. То есть сомнение в том, что я всё правильно понимаю и осознаю, становится толчком к дальнейшему расширенному и глобальному развитию человека. Вы стремитесь дальше своего понимания. Вы говорите: «Я прав, но не на сто процентов, а, наверное, только на девяносто. Я не могу утверждать об истинности восприятия». Вы начинаете пытаться найти остальные десять процентов, двигаясь вперёд, узнавая другие варианты событий. А именно это провоцирует расширение картины вашего мира, вашей реальности. Это одна из самых сложных вещей для осуществления. Люди боятся однажды понять, что их убеждения, их восприятие, которое они нажили за всю жизнь – не верны. И это подсознательно приводит их в страх. «Я жил всю жизнь с такой картиной мира и сейчас меня хотят переубедить в обратном!?» Поэтому многие предпочитают оставаться в своей яме, глубокой и нераскрытой яме восприятия. Не хотят ничего менять. И они даже не понимают, насколько они ограничены внутри своего сознания. Всё в нашей с вами жизни зависит от «экрана» - та оболочка, которую мы видим, думая, что это наша реальная действительность. «Экран» у каждого из нас он разный, поэтому и восприятие разное. Как ты его настроишь, так и почувствуешь окружающий мир. Это можно сравнить со своеобразным кино. Следовательно, возникает вопрос: «А сможем ли мы когда-нибудь, видит такой же «экран», как и мой друг?». Нам кажется, что это невозможно осознать, ощутить, объять. Нам только кажется! И это неверно. Можно объять необъятное, нужно всего лишь этого захотеть. Ведь это само бесконечное, безграничное строит в нас этот «экран», своеобразный сосуд, в котором мы можем его объять. Здесь нет никаких проблем, абсолютно! Человек должен только захотеть, устремиться. Мы с вами все такие разные. Разные в мыслях, убеждениях, опыта и как мы уже выяснили в восприятии! Каждый видит действительность происходящего по-другому. Поэтому в заключение своей статьи, я хочу сказать, что ответить на вопрос: «Существует ли объективная реальность?», точно нельзя. Это очень субъективная тема для рассуждения. Люди живут в парадигме того, что все вещи и ситуации, которые преподносятся и случаются с ними в жизни, действительно соответствуют определённой, объективной реальности. Но мы прекрасно понимаем, что всё это настолько реально, насколько мы готовы воспринять эту реальность и как к ней отнесёмся. Нам людям столько всего нужно изучить, чтобы понять сам феномен восприятия. Изучить, например, сами объекты, находящиеся вокруг нас в полной мере, а не так как мы привыкли их видеть. Мы должны избавиться от всех иллюзий: оптические иллюзии, звуковые иллюзии, иллюзии температурного ощущения и даже, можно сказать, тактильные иллюзии. Но я считаю, что то, что кажется нам реальностью, которую мы сейчас воспринимаем, называется надуманной реальностью, потому что она существует только в нашем воображении. Нам кажется, что мы находимся внутри реальности, а на самом деле эта реальность находится внутри нас. Это всё существует в наших впечатлениях, наших органах чувств.