«ИНТРОВЕРТЫ И ЭКСТРАВЕРТЫ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ»

В данной статье я хотела бы представить рассуждения о различении людей по типу личности на экстравертов и интровертов. Концепция интроверсии и экстраверсии не является новой. О различении людей по этим личностным типам (экстраверт, интроверт) философы и психологии вели речь еще в прошлом столетии. Понятия интроверсии и экстраверсии ввел в 1921 г. швейцарский психиатр Карл Юнг1. Многие годы он являлся деятельным соратником Зигмунда Фрейда. Теория Юнга состояла в том, что для каждого человека существует некая установка личности, определяющая ориентированность его личности либо на внешний мир, либо на внутренний мир. Так «интроверт» есть личностная установка, которая определяет ориентированность личности на внутренний мир. Согласно Юнгу, если человек интроверт, то ему гораздо более интересно, ценно и важно обращаться к своему внутреннему миру, нежели к миру внешнему. Интроверт постоянно пребывает в мире своих внутренних ощущений, состояний и переживаний. И наоборот, «экстраверт» – личностная установка, которая определяет ориентированность личности на внешний мир. Экстраверта интересуют объективные факты и данные, которые можно найти в мире. Его интересуют законы и механизмы, по которым этот мир существует. Экстраверту гораздо важнее обмениваться с окружающим миром, получать информацию из него и влиять на этот окружающий мир.

Карл Густав Юнг опасался, что понятия «экстраверсия» и «интроверсия», которые он ввёл в психологию, сделавшись популярными, потеряют свой первоначальный смысл. Это в итоге и случилось – виновником популяризации этих понятий стал немецкий психолог Ганс Айзенк, который взял эти термины («экстраверт» и «интроверт») и приложил их к своей теории2. Айзенк использовал для сбора данных о людях

разнообразные методы: психологические тесты, самонаблюдение, экспертные оценки, анализ биографических сведений, физических и физиологических параметров. На основе полученных таким образом данных, психолог определял структуру личности. Между тем, в концепции Айзенка понятия экстраверсии и интроверсии описывают в большей мере поведение человека, его привычки и поступки, нежели то, кем он является по своей внутренней психологической природе. Так, например, экстравертированность Айзенк связывал с общительностью, с активностью человека. В его теории экстраверты – это люди, которые постоянно веселятся, гуляют, общаются и не любят быть в одиночестве. И, наоборот, интровертированность, по Азенку, ассоциируется с затворничеством, застенчивостью, с неумением общаться с людьми, с желанием быть в одиночестве.

В современной психологии нет критерия, определяющего «наилучший» уровень экстраверсии и интроверсии. Оба этих психологических типа имеют свои преимущества и недостатки. Понимание человеком, насколько он интровертирован или экстравертен, может помочь ему в общении. Человек, вооруженный знанием о своем психотипе, сможет легче адоптироваться в каждодневном общении, находить подход к тому или иному собеседнику, находить его расположение. Причина, по которой люди склонны быть более экстравертированными или более интровертированными, была предметом значительных дискуссий и исследований в области психологии. Как и во многих подобных дебатах, вопрос сводился к двум основным причинам: природе и воспитанию. В пользу ученых, выдвигающих в качестве причины природный фактор, могут быть рассмотрены данные генетических исследований. На основании психологического сравнения близнецов может быть сделан вывод, что экстраверсия в значительной мере обусловлена генетически. В то же время

нельзя сбрасывать со счетов природный фактор. Окружающая среда также может оказывать влияние на психологический тип человека. Так исследования братьев и сестер показали, что их индивидуальный опыт имеет большее значение для формирования характера, нежели их общий опыт в семье.

В настоящее время, я полагаю, прослеживается некая трансформация понятий экстраверсии и интроверсии. При этом достаточно сложно раскрыть причины этого явления, возникает много вопросов. Так, например, одним из них является: «Каким образом экстравертированный или интровертированный тип личности влияет на наше поведение и выбор профессии?». Психологи обнаружили, что, в дополнение к вкладу в нашу личность, эта черта может также отразиться на типе карьеры, который мы выбираем. По мнению исследователей, экстраверсия связана с лидерским поведением. Эти ученые говорят о том, что большой процент экстравертов утверждает себя в социальных группах как лидеры, о том, что экстраверты часто берут на себя руководящую роль в социальных взаимодействиях. Исследования также показывают, что экстраверты реже испытывают беспокойство по поводу отрицательной обратной связи, более устойчивы к критике. Согласно этой теории, высокий уровень экстраверсии может хорошо подходить для работ, которые требуют большого взаимодействия с людьми. Преподавание, продажи, сервис, маркетинг, связи с общественностью и политика – все это виды деятельности, в которых экстраверт может преуспеть. Все эти знания могут хорошо послужить человеку, облегчить его адаптацию в различных социальных ситуациях, не ошибиться с выбором профессии.

Для интровертов характерен низкий психо-энергетический уровень, они чаще испытывают потребность в восстановлении психического ресурса. Для этого восстановления им необходимо пребывание в одиночестве.

Нахождение наедине с самим собой помогает интровертам сконцентрироваться на переживаниях и чувствах. Они погружаются в некий «собственный мир», где чувствуют себя максимально комфортно и безопасно. При этом довольно часто наблюдается тенденция отнесения интровертов к числу асоциальных групп. Подобная однобокая оценка не решает проблемы, поскольку не все интроверты асоциальны. Большинство из них с уверенностью можно отнести к личностям с высоким гуманитарным потенциалом. Интроверты, люди с низким уровнем экстраверсии, имеют тенденцию быть тихими, сдержанными и менее вовлеченными в социальные ситуации. В то же время, важно понимать, что, с точки зрения психолога, интроверсия и застенчивость – не одно и то же.

Как уже говорилось, высокий уровень экстраверсии подходит для работ с высоким уровнем взаимодействия с людьми. Интроверты, наоборот, предпочитают ограничивать социальные взаимодействия – профессии, которые требуют много самостоятельной работы, идеальны для них. Письменность, графический дизайн, компьютерное программирование, инжиниринг и бухгалтерский учет – все это занятия, которые могут понравиться и подойти человеку с низким уровнем экстраверсии. Чаще всего, в работе интроверты неторопливы и внимательны. Им тяжело дается смена вида деятельности, и они всегда сконцентрированы на выполнении определенного рода задач. Комфортными для работы и отдыха можно считать условия дома, ведь именно там они проводят большую часть своего времени. Так же интересной для психологических исследований оказывается тема, насколько по-разному, экстраверты и интроверты проявляют себя в дружбе и отношениях между полами.

После того, как человек узнал к какому типу личности себя отнести, он может проанализировать и понять, как общаться с другими людьми. Осведомленность и информация являются ключом к созданию значимых

изменений и стимулированию принятия важных решений – это касается взаимоотношений всех типов. Когда мы чувствуем, что мы лучше понимаем, как другие воспринимают мир, можем легче сопереживать им, общаться с большей эффективностью. Этот совет, я полагаю, относится не только к друзьям, романтическим партнерам или членам семьи. Понимание человеком того, в какой степени он обладает интровертной или экстравертной личностью, может быть полезно и для профессиональных отношений. Коннорс говорит о том, что развитие чувства взаимопонимания в коллективе полезно для создания благоприятной рабочей среды и облегчает решение сложных рабочих вопросов.

Все люди имеют индивидуальные психологические черты и работа над пониманием различий между интровертными и экстравертными типами психики, может быть полезным инструментом, когда перед человеком встает проблема понимания себя и окружающих его людей. К примеру, если молодой человек знает, что его подруга настолько замкнута, что, скорее всего, отвергнет его предложение пойти в шумный многолюдный клуб на выходных, предпочтя вечер в кино или ужин дома, то это знание, бесспорно, поможет ему избежать резкого отказа и состояния конфликта.

В романтических отношениях часто встречается ситуация, когда участниками выступают интроверт и экстраверт. Несмотря на различия, интроверты и экстраверты становятся отличными романтическими партнерами. Возможно, это происходит из-за того, что одному партнеру не хватает того, что есть у другого. Их непохожесть объединяет их и делает такие отношения очень интересными для обоих партнеров. Таким образом, они уравновешивают друг друга.

Существует подтверждающее эту мысль высказывание: «экстраверт + интроверт = гармония». В то же время имеют место ситуации, когда недопонимание друг друга берет вверх, что приводит к распаду таких

отношений. Поиск компромиссов – самый лучший способ сохранить такие отношения.

Отношения «интроверт + интроверт» могут быть рассмотрены как одна из комфортных комбинаций психологических типов для создания семьи. Партнеры имеют общие интересы и наслаждаются только обществом друг друга. Но в этом состоит и главная проблема таких пар – недостаток внешних стимулов и дружеских связей может постепенно привести к скуке. Психологи полагают, что пара «экстраверт + экстраверт» имеет свои плюсы и, к сожалению, минусы. Поначалу партнеры наслаждаются обществом друг друга, общение вдохновляет их. Идеальным можно предположить общение, когда оба партнера стремятся быть услышанными и желанными. Однако, паре «экстраверт + экстраверт» достичь этого не всегда удается, поскольку каждый экстраверт любит находиться в центре внимания.

Существует мнение, что социальное давление по-разному влияет на типы личности. Ганс Айзенк выдвинул гипотезу биологического объяснения интровертов и экстравертов. Когда интроверт, согласно этой теории, оказывается в шумном ресторане или переполненном офисе, то он легко переутомляется и испытывает психологический стресс. Экстраверт, наоборот, испытывает потребность в том, чтобы эти сильно стимулирующие среды заставляли его что-либо делать. Согласно этой теории, для каждого человека существует своя зона комфорта, допустимый только для него уровень внешнего социального давления.

Видя успешное существование экстравертов, интроверты задают логичный вопрос: какое место они занимают в этом мире? Может быть, нужно измениться, сломать характер и стать таким же, как экстраверты? Ведь последним проще идти по жизни. Они легко добиваются признания и успеха в любых сферах. Особенно это касается компаний, предусматривающих командную работу или продажи. Общительные и

уверенные в себе экстраверты быстро выполнят поставленные перед ними задачи, не сталкиваясь при этом с серьезными трудностями. Однако я считаю, что интроверты играют в обществе такую же важную роль, как и экстраверты. И тому есть масса доказательств. Достаточно вспомнить таких известных людей, как Альберт Эйнштейн, Шопен, Стивен Спилберг и Винсент Ван Гог. Если бы не они, человечество никогда бы не узнало теорию относительности и историю Гарри Поттера, не услышало бы красивейшие ноктюрны, не пользовалось бы поисковой системой Google и т.д.

Интроверсия и экстраверсия в определенном смысле являются полной противоположностью друг друга. Но существует ли что-то среднее, что их объединяет? Быть может, есть нечто, что находится между ними? Карл Юнг предполагал, что существует некая третья категория, и что трудно определить, поступает ли энергия для этой категории людей изнутри или снаружи. Он склонялся к мысли, что эта третья категория людей сочетает в себе качества интровертов и экстравертов. Людей относящихся к этой группе принято называть амбивертами. Амбиверт – относительно недавний термин, но сегодня все больше людей используют его для самоидентификации. Трудно сказать, насколько многочисленная эта социальная группа. Конечно, Карл Юнг не использовал термин «амбиверт», но он полагал, что люди, которые не слишком интровертированы и не слишком экстравертированы, составляют большинство. Некоторые современные эксперты делают такое же утверждение, предполагая, что две трети всех людей являются амбивертами.

Под амбивертированностью можно понимать способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям, чтобы оставаться всегда в комфорте с самим собой и другими. Главной чертой этого психотипа является его невозможность длительное время существовать в одном и том же состоянии. Так амбивенты и существуют – между непомерной общительностью экстраверта и отчужденностью интроверта, периодически

присоединяясь то к одним, то ко вторым. Амбивенты часто становятся руководителями, потому что умеют говорить и слушать. В таком лидере всегда чувствуется спокойная уверенность в себе, своих силах и своей команде. Ключевым остается факт, что с таким человеком будет комфортно, независимо от того, каким партнер является по жизни. Полезна ли такая способность? Безусловно! Она позволяет держать рядом с собой друзей, с совершенно разными взглядами на мир, но одинаково интересными. При всех положительных качествах амбивертивной личности было бы неверным забывать об отрицательных ее сторонах, к которым можно отнести излишнюю самоуверенность таких людей. Легко достигнув успеха в своем деле, амбиверт рискует оказаться в положении человека, который может скоро зазнаться. В таком случае амбиверту становится сложно оценивать объективность ситуации. Однако в целом, положение амбивертивной личности в социуме можно назвать устойчивым. Амбиверты с легкостью находят общий язык, как с интровертами, так и с экстравертами, благодаря чему избегают любых «подводных камней». Работа, дом, дружба – все дается им относительно легко, если они сами принимают себя такими, как есть.

Делая выводы, можно с уверенностью сказать: вероятность того, что интроверт станет экстравертом, близка к нулю. При этом любой интроверт может научиться быть более общительным. Несмотря ни на что, человек способен приспосабливаться к окружающей среде и расширять свои возможности. В конце концов, если время нас чему и учит, так это тому, что самое главное это быть собой и принимать себя.