Любовь-прекрасное и светлое чувство. Она позволяет человеку чувствовать себя любимым, жизнерадостным. По крайней мере мы все так думаем до определённого момента. Не всегда бывает всё так прекрасно как хотелось бы. Некоторые люди страдают от неразделённой любви, но даже от этого можно излечиться. Чего нельзя с уверенностью сказать о любовной зависимости. Она не даёт человеку жить спокойно и наслаждаться полностью жизнью. Мало кто считает это проблемой, ведь что такого просто уйти от человека и забыть про него? Но если бы всё было так просто, как кажется. Порой сложно отличить любовь от зависимости. Любовная зависимость не является видом любви. Когда человек любит, у него горят глаза, на лице часто виднеется улыбка, а зависимый же человек выглядит измождённо, кажется больным. Ведь так и есть-один человек болеет другим. Как же проявляется эта зависимость? Сначала всё начинается как у остальных. После первых встреч у человека «вырастают крылья», зарождается желание быть с другим человеком чаще. Но затем это желание перерастает в потребность: во время встречи любимого становится мало и хочется его больше и больше. Зависимый человек может думать о любимом часами и представлять их встречу, разговор, можно сказать ,он идеализирует отношения. После этого вдвойне не хочется терять отношения, когда все уже распланировано и кажется идеальным. Вообще, любовную зависимость можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Мы цепляемся за это чувство эйфории и не хотим ее отпускать . Это губит человека изнутри, заставляет страдать. Зависимые люди не признают себя зависимыми и пытаются себя утешить любыми способами. Они уверяют себя, что это нормально, что у каждого бывают плохие периоды и потом обязательно станет легче. Но легче не становится. Даже в таких отношениях, когда партнер избивает, унижает, не разрешает заниматься любимым делом, контролирует каждый шаг и просто делает тебя несчастным, сложно уйти от такого человека. Ведь ты уже привык к нему и кажется сложным начинать все сначала, поэтому оставляешь всё как есть. Так, в многих семьях женщины боятся уйти от человека, который делает им больно, ведь эти женщины любят своего партнёра и пытаются как-то оправдать его поступки, но от этого могут страдать и другие члены семьи. Бывает, когда зависимый человек умом понимает, что так нельзя продолжать, но не может сделать этот решающий шаг-прекратить отношения и начинать строить свою жизнь дальше по маленьким ступенькам. Но почему же люди не могут сделать этот шаг? Потому, что они не в состоянии контролировать свои чувства, эмоции. Может возникнуть страх боязни перемен, страх остаться одиноким, некий страх неопределённости. После расставания у человека часто проявляется зависимость. Кажется, что мир не существует без того, кого ты потерял и всё становится бессмысленным без него. Во избежание этого, следует учиться контролировать чувства разумом, бороться с навязчивыми мыслями, 
пытаться думать о приятном, занимать себя делами, чтоб хоть как-то забыть об этом человеке. Нужно задать себе вопрос: «А вернётся ли ко мне ушедший человек? Есть ли логическое обоснование для этого? –НЕТ» Так зачем тогда тратить своё время и силы на способы возвращения этого человека? Жизнь продолжается и она может преподнести тебе подходящего человека, с которым ты будешь по-настоящему счастлив. Даже отношения между матерью и ребёнком могут стать зависимыми. К примеру, мать может ревновать своего сына к его невестке и стараться «перетягивать на себя одеяло», таким способом она может только сделать сына несчастным из-за своей ревности . От зависимости обязательно нужно избавляться, иначе она не даст вам спокойно жить, причём не только вам, но и остальным людям, которые вас окружают. Из-за этого люди могут разбегаться от вас как тараканы в разные стороны. Помощь от этой проблемы можно искать у психолога и в этом нет ничего постыдного, если такой способ действительно может помочь. Как нам кажется, любовная зависимость редко появляется в нашей жизни, но она намного ближе, чем нам кажется. В большинстве песен как раз –таки поётся о ней. Такие песни почему-то кажутся более эмоциональными, страстными, ведь радостная любовь на этом фоне просто скучна. Даже в творчестве «зависимые» пишут о том, как им плохо, как хочется умереть от любви. А обычные влюблённые люди пишут о том, как им хорошо. 
Ценность не в партнёре, а в отношениях. Вот, что является главным составляющим. Как бы ты не любил человека, нельзя его заставить относиться к тебе иначе или заново полюбить. Поэтому надо обращать внимание в первую очередь на то, как человек относится. Даже, если самый добрый и отзывчивый человек не обращает на тебя внимания или относится не так, как со всеми, с этим уже ничего поделаешь. Приходится только смириться и жить дальше. 
«Уйти нельзя вернуться». Каждый сам определяет, где в данном предложении поставить запятую. Чаще всего люди, которые страдают от любовной зависимости, не могут поставить запятую после первого слова. Они вечно возвращаются к партнёру, понимая, что это неправильно. Это уже входит в привычку, от которой сложно избавиться. Зависимые отношения, как хождение по кругу. Зависимый страдает, находясь в отношениях. Но после разрыва страдания могут усиливаться, и человек вынужден в очередной раз возобновлять отношения. После расставания большинство ждут не только хода второй стороны, но и начинают копаться в прошлом, обдумывают как надо было поступить в прошлом или что-то сделать по-другому, чтобы избежать расставания. Они путают прошлое и будущее. По сути занимаются планированием того, что уже прошло, вместо того, чтобы думать о будущем и строить дальнейшие планы. Огромное количество 
энергии уходит на постоянные ожидания чего-то. 
Как люди становятся любовно-зависимыми? Ведь по началу мы можем не замечать это в человеке. Думаю, это берётся еще с детства. Многим детям не хватает внимания родителей, их ласки и любви, и вырастая, люди стараются всеми силами и способами держаться за человека, лишь бы не находиться в одиночестве. Возможно, таким детям запрещалось свободно выражать свои мысли, действия и после этого развивалась неуверенность в своих поступках, действиях. Что могло очень повлиять на ещё несформировавшегося человека и заставить чувствовать его неполноценным. В основе комплекса неполноценности лежит страх оказаться отвергнутым. В ходе чего, человек считает себя недостойным и думает, что больше не сможет стать нужным для другого, цепляясь за любой вариант. Из-за страха оказаться нелюбимым у человека возникает борьба за внимание. Этот страх заставляет критиковать себя, сравнивать и постоянно бояться, что на горизонте может появится тот, у которого будет что-то лучше, например, красота, сила или больше денег. Как многие девушки думают: «Пока я нравлюсь кому-то, надо начинать с этим человеком отношения, лучше быть с кем-то, чем быть одной». И так большинство людей заводят отношения. И всё то, что происходило с человеком в детстве, отражается на его будущем. То, что влюблённый готов сделать ради любимого человека- это то, что когда-то он делал, чтобы получить одобрительную оценку и любовь от родителей. Если сравнивать мужчин и женщин, страдающих от данного вида зависимости, то у женщин это проявляется чаще. Послужить причиной этого могут разные ситуации: 
1. В семьях часто бывает, когда отец уходит из семьи. Девочки после этого начинают искать замену своему отцу. А когда найдут, пытаются всеми силами удержать партнёра, чтобы не допустить ситуации из детства. 
2. Девочка послушна всё своё детство и старается быть послушной для своего мужчины. Она не может ничего сказать против него и делает всё, что он говорит. Когда отношения уже заходят в тупик, у неё не хватает сил и храбрости закончить отношения, так же как и не хватало этого в детстве: отстоять свою точку зрения, постоять за себя. 
3. Низкая самооценка. Многие девушки часто сравнивают себя с другими и думают, что они не настолько хороши, поэтому довольствуются малым. Они считают, что не достойны действительно хорошего мужчины и решают свыкнуться с тем, кто есть на данный момент. 
Может быть ещё много других причин, из-за которых женщины становятся зависимыми от любимого. Но именно эти гораздо развиты в наше время. Мужчины тоже могут страдать от болезненной любви. Это может проявляться следующим образом: 
1. Желание контролировать каждый шаг своей возлюбленной. В её сторону постоянно поступают вопросы: Куда пошла? Зачем пошла? С кем пошла? и тд. 
2. Необоснованная ревность. Мужчина ревнует ко всем свою женщину, присваивает её себе. Может даже появиться некое чувство собственности. Некоторые даже могут не разрешать, к примеру, записываться своей девушке ко врачу, потому что он –мужчина. 
3. Мужчина, страдающий от любовной зависимости, может одновременно ненавидеть и любить свою вторую половинку. Такие чувства очень сильны и из-за этого сложно решиться на какой-то шаг. 
Чаще всего зависимость появляется у мужчин, которым не хватало материнской любви. Именно поэтому они пытаются найти партнёра, напоминающего маму, а женщины же –напротив, напоминающего отца 
Существуют некие этапы расставания: 
1 Отрицание. На этом этапе человек не до конца осознаёт ситуацию и не хочет верить в случившееся. 
2 Затем наступает этап злости, когда хочется кричать на каждом углу какой плохой твой бывший партнёр 
3 Сомнение. Именно на этом этапе может прийти мысль вернуть всё обратно и былые отношения, вспоминаются только хорошие моменты и человек начинает сомневаться в своём разрыве, тем самым пытается вернуть отношения. Это, может, и не плохо. Кто знает, может, побыв какое-то время одному, поможет улучшить и укрепить отношения, которые человек хочет возобновить. Но это касается только здоровых отношений. Если же к вам хочет вернуться человек, который часто причинял вам боль, нужно всеми силами идти дальше и только радоваться тому, что вы всё же смогли уйти от бывшего партнёра. 
4 Депрессия. Возможно это самый сложный этап, ведь на этом этапе не хочется ничего делать, опускаются руки. Но не следует пытаться избежать этого этапа. Как бы не хотелось и как бы не было сложно, нужно погрузиться в себя, сделать толчок, принять и прожить боль, которую вы чувствуете. В дальнейшем это может очень помочь. 
5 Благодарность. К этому этапу можно прийти, если качественно отработать все предыдущие этапы. С этим этапом приходит смирение. Человек становится мудрее и уже будет готов к другим отношениям. 
Проработав все эти этапы, человек сможет уже нормально реагировать на расставание и не зацикливаться на прошлых отношениях. 
В английском языке есть слово «аддикция», которое переводится как «зависимость, пристрастие». Аддикция требует от человека самопожертвования и глушит то, от чего хочется убежать в жизни. Аддикт не желает брать на себя ответственность и становиться хозяином своей жизни. В ущерб своему здоровью предпочитает быть рабом зависимости. Аддикция даёт на время потерять себя . Но это никак не поможет справиться болезненной любовью. 
В то мгновенье, когда любовь становится привязанностью, это тюрьма. Ты не можешь уйти от человека, не можешь чувствовать себя свободным. Ты можешь лишь находиться рядом и просто существовать . А когда человек становится привязанным, он начинает падать вниз. Ведь он полностью зависит от партнёра . Некоторые люди, только расставшись, через недолгое время находят сразу же нового возлюбленного. Это своего рода тоже некая зависимость. Люди пытаются заполнить внутреннюю пустоту, оставшуюся от прошлых отношений. Но беготня от одного к другому не поможет полностью восстановиться от болезненного разрыва и стать эмоционально устойчивым. 
Для избавления от любовной зависимости следует найти ценности и стремления, ради которых действительно захочется жить дальше и наслаждаться все, что вас окружает. Можно включить разные хобби в свой круг интересов, друзей, занятия, чтобы отвлекать себя мысли вернуться обратно к нездоровым отношениям, а не только объект любви. Для того, чтобы этого добиться, следует ценности и собственную цену себя как личности, а не пустого приложения к другому партнёру. Только заручившись поддержкой по-настоящему достойного вам партнёра, можно научиться ценить и любить себя и обрести настоящую, а главное, здоровую любовь. Но если человек не оказывает вам должной поддержки, придётся сделать трудный, но действенный шаг- разорвать с ним отношения, как бы это не было больно. Не стоит разочаровываться в любви после этого. Не повезло однажды , повезёт в другой раз. Может судьба преподнесёт подходящего вам человека, который поможет чувствовать себя лучше и настоящее чувство позволит ощутить наслаждение от отношений,а не боль, страдание и привязанность. 
Выйти из любовной зависимости может помочь психолог или психотерапевт, который возродит веру в собственные силы, вернёт любовь к себе, что позволит начать жизнь без разрушительных отношений. Любовь имеет разные оттенки, но однозначного ответа , что же является любовью- нет. Но могу сказать точно, что зависимая любовь- самый тёмный оттенок, который поглощает всё светлое в вас и по тихоньку уничтожает изнутри. И нет ничего постыдного, если ходить специалисту для решения данной проблемы. Ведь люди думают, что к психологу ходят только ненормальные. Тем самым, ограждая себя от помощи. Порой не всегда можно справиться с проблемой самостоятельно и не стоит игнорировать помощь со стороны. Такую зависимость не пожелаешь даже врагу, ведь это своего рода болезнь, причём душевная болезнь, а с такой болезнью справиться гораздо сложнее, чем с физической. Порой такая болезнь так и остаётся с человеком и он несёт это бремя всю свою жизнь. Поэтому иногда нужно решиться сделать шаг в неопределённость, чтобы в дальнейшем не пострадать. И задаваясь вопросом, что же для мня значит здоровая любовь-это когда тебе дорог человек и ты готов совершать поступки для него, не жертвуя при этом полностью собой .