Одиночество – такое короткое слово, характеризующее все внутреннее состояние человека и некую позицию жизни. Что такое одиночество? Невозможно однозначно ответить на этот вопрос, ведь для каждого человека оно разное. С моей точки зрения это понятие схоже с самодостаточностью, когда человек свободен в своих поступках и действиях, когда ты ни от кого не зависишь и можешь буквально выбирать свой дальнейший путь. Также его можно отождествлять с таким понятием, как независимость - уникальная черта характера, присущая немногим. Безусловно, что без данных качеств человек просто не сможет полноценно развиваться и совершенствоваться, так как другие люди и любая ответственность перед кем-либо будут мешать в достижении цели. Однако не буду опрокидывать раньше времени понятие дружбы и близости, так как большинству людей это просто необходимо, ведь человек по своей природе существо биосоциальное и ему время от времени необходимо живое общение. Да, в этом есть свои плюсы, но я попытаюсь доказать, что одиночество немногим уступает общению и активной жизненной позиции. Приведу несколько положительных примеров воздействия одиночества на человека и его деятельность. Во-первых, находясь наедине с собой и со своими мыслями, человек учиться выявлять важную информацию, осознавать то, чего он действительно хочет и что ему нужно сделать для достижения каких-либо целей, он здраво рассуждает, начинает грамотно строить свою речь. Во-вторых, в одиночестве человек меньше говорит по пустякам, меньше нервничает и сквернословит, что благоприятно отражается на его личности и нравственном поведении. В-третьих, одиночество сподвигает человека находить неординарные решения бытовых проблем, заставляет его быть собранней и дисциплинированней. В-четвертых, такое состояние помогает человеку воссоединиться с природой, стать к ней ближе, замечать незначительные для других людей детали. Это приводит к некой гармонии с внешним миром и заставляет человека чувствовать себя свободней. В-пятых, самый главный фактор, предоставляемый одиночеством, это конечно же свобода. Что может быть ценнее свободы в нашей жизни? Как по мне, ничего. Ничто так не греет душу, как представление о тишине, покое и хорошем отдыхе наедине с собой. Возможно, это прозвучит весьма эгоистично, однако, это субъективно мое мнение. В-шестых, одиночество настраивает рассчитывать только на себя и на свои силы, что очень важно в современном обществе. В-седьмых, человек учится подбирать правильное окружение, становится более проницательным и осведомленным в человеческих качествах. Еще одним немаловажным плюсом является умение молчать, которое отсутствует более чем у половины всех людей. Итак, я привела перечень довольно значимых и убедительных преимуществ данной позиции. Однако эта позиция далеко не всегда принимается добровольно. Бывают ситуации, когда человек невольно становится одиночкой. Этому могут послужить различные факторы, такие как издевательства, психологическая травма, неумение общаться с людьми и вливаться в общество, внешнее несовершенство и т.д. Таким людям могут помочь только специалисты. Это уже психологическое расстройство. Такой вид одиночества нельзя назвать здоровым. Оно разрушает человеческую сущность и все положительные качества, полностью убивая личность. Несомненно, нужно чувствовать тонкую грань между единением с собой и полной абстракцией от живого общения. Мне близки по духу высказывания таких знаменитых людей, как Фредди Меркьюри и Курт Кобейн. Они говорили следующее: «По сути, мой вид одиночества пережить тяжелее всего. Одиночество вовсе не означает, что ты заперт один в комнате. Ты можешь быть в людном месте и по-прежнему ощущать себя самым одиноким человеком, потому что по-настоящему никому не принадлежишь» и «когда я понял, что не найду человека, похожего на меня, я просто перестал заводить дружбу с людьми». Слова этих известных людей можно интерпретировать по-разному, однако мне они показались довольно доходчивыми и понятными. В высказывании Фредди Меркьюри явно слышится какое-то уныние и разочарование в окружающих и в себе самом. Человек чувствует себя одиноко везде, независимо от ситуации, места и времени. Состояние одиночества переходит в ненужность и отверженность. Курт Кобейн же просто подчеркнул собственную индивидуальность и дал понять, что не стоит «играть» в дружбу с человеком, с которым нет ничего общего и который разимо отличается от тебя, будь то в интересах или убеждениях. К мнению таких людей стоит прислушиваться. Тема одиночества затрагивается многими авторами различных произведений. Например, высказывание из книги Антуана де Сента-Экзюпери «Маленький принц» звучит так: « - А где же люди? – вновь заговорил наконец Маленький принц. – В пустыне все-таки одиноко… - Среди людей тоже одиноко, - заметила змея ». Действительно, одиночество довольно таки распространенная проблема среди людей. А все потому, что они погрязли в своих делах и заботах и им не хватает времени друг на друга. Пустые взгляды, недовольные лица, раздражительность и пассивность к чужим проблемам отталкивает, заставляет чувствовать себя отрешенно. Еще одно высказывание, но уже другого автора Фредерика Бегбедера из книги «Любовь живет три года», выглядит так: «Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит и грустнее». Данное высказывание подтверждает мою мысль о том, что, находясь наедине с собой, человек начинает мыслить и развиваться. Теперь я рассмотрю этапы развития и возникновения этого чувства. Ребенок рождается на свет, не имея чувства одиночества. Впервые мы начинаем его чувствовать, когда осознаем свое собственное «Я», это происходит примерно в 3 года. Когда ребенок вдруг осознает, что он не слит с окружающим миром и его мамой, что он отделен. Тут же он понимает, что он не такой как все и тут приходит чувство одиночества. При гармоничном воспитании оно выражено умеренно, но при нарушении этой гармонии оно перерастает в более яркое чувство, которое доставляет дискомфорт. Возникает тревога, но она вытесняется в бессознательное состояние. Начинают формироваться различные психологические защиты, одна из которых — социально приемлемая роль. В сознании остается чувство одиночества, непонимания, которое потом может не покидать личность в течение всей его жизни, даже если вокруг него много людей — родственников, сотрудников, друзей. «Народу много, а поговорить не с кем», — говорил великий сатирик А. Райкин. Далее я хочу выделить два полярных типа личности и рассмотреть одиночество через призму этих типов личности. Для начала обозначим, что вне зависимости от типа личности существуют экстраверты и интроверты. Различие их в том, что экстраверты ориентированы на внешний мир, для них характерно стремление к общению, вниманию со стороны окружающих, участию в публичных выступлениях и многолюдных мероприятиях. Интроверты же напротив, ориентированы на свой внутренний мир, для них характерна тяга к уединению, внутренним переживаниям, размышлениям, творчеству или наблюдению за процессом. А теперь рассмотрим взгляд на одиночество этих двух типов личности. Интроверт любит бывать наедине с самим собой, но быть одному не значит быть одиноким. Часто он отдыхает от людей. Он спокойно может выдержать несколько дней без общения, даже по телефону. Иногда интроверты просто не знают, сколько времени они ещё могут продержаться в одиночестве, прежде чем начнут искать контакты с внешним миром. Одиночество интроверт скорее будет ощущать в духовном плане, а в отсутствии единомышленника и человека, который поймет его внутренний мир, он будет искать понимания и братьев по духу. Экстравертам напротив, требуется общение с другими людьми. Это их вода и воздух. Общение для экстравертов это всё. Если по тем или иным причинам ему приходится находиться в одиночестве долгое время, это становится для него мучительным испытанием. Экстраверт вряд ли будет молчать, находясь рядом с вами, если ему есть что сказать. Молчание для него столь же невыносимо, как и одиночество. Тут другая сторона вопроса, экстраверту настолько невыносимо быть одному не духовно, а физически, когда на него не смотрят, когда с ним не говорят, и он не может ни с кем поговорить, что при остром чувстве одиночества это может превратиться в чрезмерную потребность в общении, вызванную внутренним ощущением дефицита, так сказать невротическая потребность в общении. Часто они лихорадочно ищут себе компанию и собеседников, не особо разбирая, кто в ней находится. Также есть два полярных типа личности: шизоидный тип личности и истероидный. Шизоид — крайний интроверт. У него мысль господствует над действием и над образом. Его мышление преимущественно понятийно-теоретическое. Ценностные ориентации у шизоидов разнообразные, но прежде всего в области теории. Названные особенности личности делают шизоида человеком непрактичным и в этом отношении трудным для семьи. Шизоиды не энергичны и не эмпатичны, они не чувствуют другого человека, не улавливают настроения, соответственно плохо складывают отношения из-за этого. Шизоид постоянно рассуждает по поводу того, почему и как он мыслит, как рождаются и затухают его чувства, как у него складываются отношения с людьми. Он не может построить их просто, не задумываясь. Он обязательно задумывается. Эта рефлексия в глазах родственников выглядит как «занудствование», которому надо сопротивляться. Одиночество шизоида скорее похоже на сидение за книгами в углу и рассуждения о том, почему он один, а может даже поиск ответа на этот вопрос в книгах. А вот истероид это яркая противоположность. Истероид - это крайний экстраверт! Что бы ни делал истероид, какие бы поступки он ни совершал, для него важно не столько их содержание, сколько то, смогут ли они привлечь внимание. Он постоянно старается производить впечатление, он все время на сцене и все люди для него зрители. А если их нет, он сам для себя и актер, и зритель. У него «весь мир - театр». Истероид ищет успеха у возможно большего на данный момент числа людей, все равно каких. И каких-нибудь он может привлечь даже тем, что на более взыскательный вкус не очень-то приемлемо. Истероид живет по принципу «эмоции не в себе, а на весь мир». Он даже застенчивость проявляет так, чтобы на него обратили внимание. Одиночество истероида совсем иное, чем у шизоида. Он постоянно тянется к людям, но он может сказать, что одинок, когда на него обращают мало внимания, или рядом совсем нет людей некоторое время, может даже весьма непродолжительное. Если вокруг не происходит ярких событий с его участием, он может начать лихорадочно искать компании, как и ярый экстраверт, не сильно разбираясь, кто в эту компанию входит. Часто в бегстве от одиночества, происходит очень частая смена партнеров и непродолжительные отношения. Иногда можно услышать рассказы людей, которые решили сесть и подумать, почему же они одиноки и некоторые из них пришли к выводу, что им самим с собой скучно, что они пассивны и духовно пусты. После усиленной работы над собой, многие становятся интересными собеседниками, к которым тянутся люди. Да вот только с такими нытиками, какими они были раньше, они общаться не хотят. Действительно, духовно пустые люди стремятся к общению и хотят его больше, чем это определяется биологической потребностью. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят, и они находят себе подобных. Итак, исходя из вышеперечисленных сведений, можно сделать вывод, что большинство людей в современном обществе все-таки в большей степени страдают от одиночества, считают это своей проблемой и пытаются её решить различными путями. Несмотря на то, что я сторонник здорового одиночества, я постараюсь дать несколько советов по выходу из данного состояния: 1. Как можно больше путешествовать, чтобы знакомиться с новыми людьми и расширять свой круг общения 2. Не боятся проявлять себя в различных мероприятиях и конкурсах, показывать свою индивидуальность, чтоб заинтересовать людей и дать им понять, что вы интересная и коммуникабельная личность 3. Предлагать свою помощь другим и думать о благополучии окружающих, чтобы не вы нуждались в людях, а они в вас 4. Ходить на концерты любимых исполнителей и прочие масштабные мероприятия, чтоб находить своих единомышленников 5. Пробовать себя в чем-то новом, искать свои хобби и увлечения, чтобы сближаться с их помощью с другими людьми 6. Пробовать себя в роли ведущего, актера и т.д., чтобы не бояться выступать на публике и свободно и грамотно ставить свою речь 7. Быть позитивным и открытым человеком, чтобы люди тянулись к вам Если не придерживаться данных правил, то состояние одиночества может перерасти в депрессию, которая еще пагубней может отразиться на психологическом здоровье человека. Депрессия – самое страшное следствие одиночества. Что может быть хуже горького чувства тоски и безысходности? Осознавать, что из семи миллиардов людей ты, по большому счету, никому не нужен? Не с кем разделить свои мысли и устремления, некому высказаться и т.д. Ничуть не легче и пресловутое одиночество в толпе, когда депрессия накатывает с удвоенной силой. Даже если вокруг и полно людей, тебе кажется, что никому до тебя нет дела. Никто не способен понять, что творится в твоей душе. Никто не замечает твое внутреннее одиночество. Причина депрессии, которую ты носишь в себе, никому непонятна и неинтересна. Так думают люди, чрезвычайно нуждающиеся в помощи профессионалов. Депрессия может перерасти в крайнюю форму психического расстройства – суицидальные наклонности. Все это чревато плачевными последствиями, поэтому нужно уметь чувствовать эту невидимую, тонкую грань и в случае полного отчаяния и абстракции немедленно обращаться к специалисту.