Введение; Что такое привычка?
1. Примеры из жизни
2. Привычка в философии
3. Как выработать полезную привычку?
Выводы

Философия привычки
Введение
Привычка – это очень мощная составляющая нашей жизни.  Сила привычки способна менять человека. Например, приучить заниматься каждый день спортом или изучать языки, от мала до велика – от употребления по утрам одного стакана обычной воды, до усердной работы над собой на протяжении долгого времени. Как часто мы обращаем внимание на собственные привычки? Как часто отслеживаем влияние их на нашу с вами жизнь? Это ведь неотъемлемая часть общего бытия. Изо дня в день мы порой повторяем действия, которые в последствии можем даже и не запомнить, не замечать. Как физические действия, так в привычку входят: манера поведения, мышления и мыслей. Это все очень невероятно интересно для исследования.
Философия данного вопроса обширна и для начала мы рассмотрим случай из обычной студенческой жизни, то, и как привычки способны изменит нашу реальность. Начнем.
1. Как-то пара студентов из обычного технологического университета предложила преподавателю инвестироваться в их проект, дело шло к выпуску из учебного заведения. Окрыленные своей задумкой ребята собирались «взорвать» рынок своей идеей - продавать вещи онлайн. К слову, в наше время продажа вещей онлайн обыденное дело. Преподаватель спросил – сколько времени они трудились над этим проектом? Как позже оказалось, они имели лишь костяк идеи без всякого обширного развития, у каждого из студентов был запасной план и другие мысли для возможной реализации. С того момента минуло полгода, у друзей не было создано даже сайт. Преподаватель был в замешательстве, ведь вся их компания и есть их сайт, продажа происходит онлайн - через интернет. Как вы уже понимаете, преподаватель решил не давать идеи ход и инвестирования.
Каким образом творческие люди приходят к невероятным идеям? Организационный психолог Адам Грант изучает «оригиналов»: тех, кто мыслит неординарно и способен придумать что-то совершенно необычное и впечатляющее. В этой статье мы рассмотрим три привычки, что делают «оригиналов» - оригиналами во всех смыслах. ««Величайшие оригиналы встречаются с неудачами чаще всех, потому что они чаще всех пробуют что-то сделать», — говорит Грант. — Нужно много плохих идей, чтобы получилось несколько хороших».
Спустя какое-то время студенты вновь появились в поле зрения преподавателя, тогда они уже владели компанией - Warby Parker – созданной ими же.
Несколько лет назад в аудиторию зашел студент и, самоуверенно подойдя, предложил мне инвестироваться в их, еще не созданный тогда, проект – говорил Адам. Он сказал: «Мы с ребятами хотим произвести «бум» на рынке – продавать вещи онлайн». Адам ответил: «хорошо, получается вы всё лето трудились над проектом, так?» «Нет, мы все работали в агентствах, на случай если бы ничего не вышло из затеи». «Тогда, вы будете посвящать этому все время после выпуска?» «Хм, ну каждый из друзей имеет запасные варианты заработка». Прошло вновь полгода, день начала проекта, у них и сайт готов не был! «Вы, ребята, понимаете, что вся ваша компания — это сайт? Буквально». Адам не решился им помогать.
Созданным ими проектом оказалась - Warby Parker.
«На их сайте сейчас продаются очки. Не так давно их признали самой инновационной компанией в мире и оценили больше чем в миллиард долларов. С тех пор именно супруга контролирует наши вложения. Почему мои действия были ошибочны тогда?» -  рассказывает Адам.
Чтобы выяснить, он начал изучение творческих людей, людей чьи мысли и действия разнились с нормой. Оригиналы — это нонконформисты, люди, что не только лишь мечтают, сидя на одном месте, но и движутся к своей мечте семимильными шагами, не останавливаясь ни перед чем. Люди, которых видно невооружённым взглядом среди серой массы и рутины, обыденности, они не страшась говорят о себе и своей мечте. Такие люди помогают движению всего в нашем, современном, мире. 
Первая причина отказа преподавателя молодой компании Warby Parker, была неторопливость основателей. Что по вашему мнению происходит в голове, у человека, который не спешит что-либо делать. Знаете ли вы чувство паники, когда до срока сдачи остались считанные часы, а у вас ещё совсем ничего не готово? Прекристинатор ощущает это уже за несколько месяцев до сдачи.
Адам – преподаватель – завершил дипломный проект за 4 месяца до официальной защиты. Он действительно гордился этим достижением, до тех пока как-то к нему в кабинет не зашла Джина, его ученица, и не сказала: «Полезные и новые мысли появляются, когда я прокрастинирую». «Весьма занимательно, но где тогда те 4 работы, которые ты должна была мне сдать?» - ответил преподаватель.
Девушка оказалась очень незаурядной студенткой, позже профессор подумал проверить сказанное ей ранее. Он задал Джине собрать некоторое количество сведений. Девушка посетила пару тройку компаний. Сотрудники написали о том, как и когда прокрастинируют на работе, и почему. Потом она попросила начальников оценить их новаторские и творческие качества. Исследование показало, что прекрастинаторы, которые бегут и делают всё раньше срока, оцениваются как менее творческие, чем те, кто в меру прокрастинирует. Адам захотел узнать, что же происходит с обычными прокрастинаторами. Студентка ответила на это: «Я не знаю, они не заполнили мой тест».
Люди, что оставляют все до последнего момента, настолько увлечены ничего не деланием, что у них не появляется новаторских идей. Смотря с иной же стороны, те, кто в тот же момент готов ринуться в бои и начать работу, приложа все усилия, попросту не способны к творчеству и полету мысли. Те самые оригинальные люди находятся в золотой середине, в пересечении двух противоположностей. Почему?  Быть может, у них просто плохо выработаны привычки для обычной работы. Возможно, откладывание дел не способствует качественной творческой мысли.
2. Прокрастинация — враг продуктивности, но она может быть и движущей частью неистового потока творчества. Многие великие люди были медлительны в начале пути, но они смогли долгое время продержаться на пути к своей цели. Именно это и было упущено в истории с компанией Warby Parker и профессором. Быть может ребята и упустили преимущество первых платформ по продаже оптики. Но они не потеряли время зря, молодые предприниматели долгое время раздумывали над тем, как убедить людей не бояться заказывать очки через онлайн сервисы. История и опыт показывают, что куда проще улучшить чью-то идею, чем создать что-то свежее, не опираясь ни на что ранее созданное. Не столь обязательно быть самым первым, чтобы быть оригинальным. Нужно просто отличаться от серой толпы и быть лучше, лучше, чем был вчера.
Но это была не последняя причина отказа Warby Parker. Студенты были полны одолевающих их сомнений. Они писали запасные планы на случай неудачи.
С первого взгляда большинство оригинальных людей выглядят уверенными в себе, но за сценой они чувствуют те же сомнения и страх, что и обычные люди. Просто их отношение к этому всему отличается от общей нормы. Это наглядная шкала того, как у большинства из обычных людей выглядит классический творческий процесс:
1. Замечательно! 
2. Не уверен 
3. Ужасно 
4. Я ни на чего не способен
5. Более или менее 
6. Превосходно!

 И так циклично.
В исследованиях Адама выяснилось, что есть два типа сомнений: сомнение в себе и сомнение в идее. Сомнение в себе парализуют всяческие действия и человека в целом. Заставляет прекратить, одуматься и вернуться к исходной точке. А сомнение в идее даёт энергию, мотивирует делать и творить, экспериментировать и переделывать. Ключ к необычности — простая штука: избегать резкого прыжка от пункта 3 к пункту 4. Взамен: «Я ни на что не годен», вы говорите себе: «Первые варианты всегда ужасны, я просто ещё не дошёл до нужной цели». 
Когда основатели Warby Parker пытались придумать название для компании, они перебрали огромное множество вариантов, свыше 2 000 вариантов, пока не остановились на двух фамилиях Warby и Parker, именно они не были более нигде не использованы, не имели негативного подтекста, легко запоминались и были просты. Как итог, великие оригиналы те же люди что и все остальные, за исключением того, что они не боятся медлить или же действовать, прокрастинировать в меру или же рваться в бой, не останавливаясь на сотой попытке достичь желаемого.
Привычка – это то что действительно способно изменить нашу жизнь к лучшему. Они дисциплинируют нас и помогают двигаться дальше, несмотря ни на какие препятствия в жизни. 
Человек интересное существо, потому как воспринимает как полезные, так и вредные привычки, он не столь сильно оперирует животными инстинктами, сколько законами общества. На современного человека имеют сильное влияние масс медиа и социальные сети, они тоже в большой степени влияют на состояние человека. К примеру, возьмем – Инстаграм – данная соцсеть постоянно сравнивает одних людей с другими, тем самым либо положительно влияя на индивидуума, либо отрицательно – подавляя самооценку и создавая агрессию по отношению к окружающим. Если человек сильный духом и его редко задевает мнение окружающих, то зачастую он позитивно относится к Инстаграму, его вдохновляет пример других и заставляет двигаться вперед. К этой же категории можно отнести и «белую зависть» - это не несет в себе отрицательный характер, а лишь заставляет действовать. Можно добавить, что все это приводит к выработке положительных привычек, таких как; занятие спортом, правильное питание, саморазвитие и многое-многое другое.
Бывают и вредные привычки, такие как курение, распитие алкоголя, наркотики, постоянное питание фастфудом и тд. Но их затрагивать мы не будем.

3. Как же выработать правильную привычку?
Есть много статей, видео и уроков по этой теме, так как же все обстоит на самом деле?
1.	Прежде всего нужно определиться какой результат вы хотите достичь
2.	Основываясь на этом выборе можно подобрать привычки, что помогут достичь желаемого
3.	Главное регулярность выполнения привычки! Чтобы не забросить привычку и достичь итоговую цель, нужно регулярно выполнять выбранные действия. К примеру, каждый день выполнять зарядку и правильно питаться – тогда можно достичь лучшего самочувствия.
4.	Лучше часто, но понемногу, чем редко, но много. Главное в привычке это ее регулярность, а не количество потраченного времени за раз. Мы можем один раз сесть и выучить 30 глаголов по английскому и на следующий день уже забыть их, или же учить по 2-3 слова в день и помнить на отлично каждый.
5.	
Какие привычки значительно облегчат обыденную жизнь? Вот 10 самых простых и эффективных из них
1.	Пить каждое утро воду при пробуждении – способствует хорошему самочувствию 
2.	Читать перед сном книгу – хотя бы 15 минут – заставляет тренировать память, и успокаивает нервы
3.	Каждый день узнавать что-то новое - к примеру, прочитать статью, найти ответ на вопрос, что пришел только что в голову, пообщаться с кем-то – тем самым развивается кругозор
4.	Учить по 2-3 слова на иностранном языке в день – тренирует память и может пригодиться в будущем
5.	Не перекусывать – поможет сохранить желудок в норме
6.	Продумывать перед сном следующий день – основные задачи, расписание
7.	Ложиться спать в хорошем настроении – доказано, что человек просыпается в том же настроении, что и засыпал
8.	Реже пользоваться смартфоном – уменьшается нагрузка на глаза и увеличивается стрессоустойчивость
9.	Ложиться каждый день в одно и то же время – помогает скорректировать режим сна и нормализовать процессы в организме
10.	 Чаще улыбаться и не злоупотреблять сладким – при улыбке поднимается уровень гормона счастья, таким образом можно уменьшить количество съедаемого сладкого и просто чаще улыбаться
Выводы
Любое полезное действие можно превратить в полезную привычку, что поможет каждый день развиваться человеку и двигаться вперед. Таким образом жизнь становится в разы ярче, а человек счастливее. Что же касается философской стороны вопроса, можно смело заявить, что счастливый человек в раз более стресс устойчив и отзывчив к остальным людям. Он наслаждается своей жизнью и не жалеет о потраченном времени.
Как итог хотелось бы сказать – вводите в свою жизнь побольше полезных и интересных привычек, и наслаждайтесь прожитыми и будущими днями.