УДК  159.99
Одиночество – болезнь современного общества.
Корчина Полина Алексеевна, студентка 1 курса, группа ГДД-18-1а, Гостиничное дело, Polina-Korchina@mail.ru, ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет туризма и сервиса», Москва, Российская Федерация 
Аннотация: В статье ставится задача рассмотреть эффект одиночества в современном обществе. Его влияние на детей, подростков и более старшее поколение людей. Будут приведены примеры разных состояний одиночества, пути преодоления чувства одиночества и ненужности у различных возрастных категорий людей, а так же тенденции развития общества в условиях современной действительности. Статья подкреплена сводками из научных статей, социальными экспериментами и компетентными мнениями ученых и исследователей из различных сфер общества. У вас будет возможность понять, что одиночество считается болезнью не только тогда, когда человек один, но и тогда, когда он боится остаться один. Возможно, вы даже найдете себя в некоторых строчках и фразах. Статья обязательна к прочтению всем подросткам и тем, кто считает себя одиноким, т.к. в ней будут представлены пути преодоления данного состояния. 
Ключевые слова: одиночество, болезнь, современное общество, субъективное чувство одиночества, социальная изоляция, самодиагноз, социофобия. 
 
Различные философские течения и психологические школы рассматривают одиночество, не только как единственно возможную основу человеческого бытия, но и как противоестественное для человека состояние, патологию и проявление слабой приспособляемости личности, то есть — как социальную проблему, следствие развития современных общественных сил. 
Одиночество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. [2] В 21 веке – это современная «болезнь» нашего общества, которую пока безуспешно пытаются одолеть психотерапевты. 
Недавно в одном известном международном издании была статья, в которой феномен одиночества был описан как заболевание, влияние которого на жизнь индивида и общества сравнимо с влиянием тяжелых форм ожирения или наркомании. Известно, что одинокие люди чаще страдают от высокого давления, они более уязвимы для вирусных инфекций, кроме того, у них повышенный риск развития синдрома Альцгеймера и слабоумия. [5]
Современная тенденция развития общества буквально диктует нам правила жизни. С появлением интернета, социальных сетей и с развитием современных технологий, у человека появилось множество возможностей для коммуникации с миром не выходя из дома. Но как бы это не было парадоксально, мы прячемся за экранами компьютеров и смартфонов, связывающими нас с целой вселенной возможностей, как за своеобразной ширмой, даже не замечая, как отдаляемся от реального мира, настоящей жизни, проходящей мимо нас. Как писал Я. Л. Вишневский: «Интернет - он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни...» [4]
Люди боятся подпускать к себе людей. Они все время ждут, что их подставят, обманут, предадут. В 21 веке мы разучились искренне сострадать, сочувствовать, радоваться за других или даже открыто проявлять свои эмоции. Излишняя эмоциональность сейчас считается признаком слабого человека, поэтому проще прятать все в себе, обезопасив себя от мнения или влияния окружающих. Одинокие люди живут в многоквартирных домах, стоят в пробках, коротают старость в домах престарелых, возможно, живут в соседних квартирах.
Ученые выделяют два типа одиночества человека: реальную социальную изоляцию и субъективное чувство одиночества. 
Реальная социальная изоляция – это некий способ существования, когда человек, чаще всего не по своей воле, находится в отречении от остального мира, либо от жизни, к которой он привык. 
Одним из примеров людей, находящихся в реальной социальной изоляции, можно считать инвалидов. Они, в большинстве случаев, не по своей воле оказываются взаперти в своей квартире. Да, многих не останавливает их диагноз либо какие-либо отклонения, мешающие жить полной жизнью или отличающие их от основной массы народа. Но есть те, которые попросту не хотят быть обузой для своих родных, тем самым пытаясь все дальше и дальше отдалиться от своих близких, в конечном итоге оставаясь один на один с собой и своей проблемой. Так же нельзя ни отметить, что в России уровень изолированных от социума инвалидов намного выше, чем в странах Европы и Америке. Данный факт ясно дает понять, что реалии жизни в нашей стране в буквальном смысле  обрекают людей с отклонениями на вынужденную изоляцию и одиночество.
Современную военную службу или попросту «армию» тоже можно считать, в какой-то степени, вынужденной изоляцией. Ведь юноши оказываются в дали от своих родных, своей привычной и устоявшейся жизни. Возвращаясь однажды на поезде домой, моим попутчиком стал самый обычный «армеец», проходящий обязательную военную службу.       В разговоре он очень много раз упоминал о том как ему не хватает привычной жизни, общения («Максимум за месяц можно переобщаться со всей частью. Ужасно не хватает людей со стороны») и свободы действий («Вот я бы мог пойти гулять, в кино, да куда угодно, а приходится сидеть на стуле в карауле по несколько часов в день и не шевелиться. Это давит»). Однако я была немного удивлена тем фактом, что наравне с этими минусами он назвал несколько положительных аспектов от такого вынужденного «одиночества» : «Начинаешь ценить свободу, близких. Много мути из головы выходит. Огромное количество свободного времени на обдумывание своей жизни». Таким образом, не смотря на нехватку общения и вынужденное изолирование от привычного образа жизни, он даже был в какой-то мере рад, что у него есть это время для переосмысления своего поведения и построения планов на будущее. Год, чтобы понять, чего он действительно хочет.
Самой тяжелой для человека формой социальной изоляции является тюрьма, особенно колонии строго режима. Заключенные, помещенные в одноместные камеры, на протяжении многих лет отбывают свой срок в одиночестве, лишь изредка встречаясь с родными. Многие становится недоверчивым и озлобленным на всех. Неадекватные реакции характеризуются возникновением и проявлением под влиянием лишения свободы у ранее психически здоровых осужденных дезадаптивного поведения. А. Д. Глоточкин и В. Ф. Пирожков сюда относят фобии, тревожно-депрессивные, негативно-депрессивные и негативно-истерические реакции.[3] Ни один человек, отсидевший длительный срок, еще не вернулся полностью психически и морально здоровым. Ведь как говорят ученые: «Человек, который провел без общения хотя бы один год, больше никогда не сможет вернуться в социум». На сегодняшний день в особо охраняемых колониях находятся около 24 тысяч заключенных. Без социального взаимодействия у них нет никакой возможности проверить реальность своих эмоций и адекватность своих мыслей и поступков, считает Терри Куперс, судебный психиатр одного из американских институтов. Это является одной из главных причин того, что многие люди, отбывающие срок, страдают тревожностью, паранойей и одержимостью. Крэг Хэйни, психолог и ведущий специалист по психическому здоровью заключенных, утверждает, что некоторые из них целенаправленно начинают открытую конфронтацию с надзирателями с целью подтвердить свое существование, вспомнить, кто они есть. [5]
Социальная изоляция не так страшна, ведь при желании  или по истечение какого-то времени она заканчивается. Гораздо опасней не только для психики, но и для жизни, субъективное чувство одиночества. В этом случае человек может чувствовать себя одиноким  даже в окружении своей семьи, лучших друзей и коллег по работе. 
Основная масса подростков сейчас склонны думать, что они нелюбимы, никчемны и никому не нужны. В их собственном понятии и по мнению окружающих их людей -отсутствие любимой половинки, друзей или близких является признаками неудачника. Именно поэтому они стараются общаться «со всем миром», пытаясь найти кого-то, кто понял бы их и принял такими, какие они есть, при этом часто забывая, что каждый день их окружают одноклассники/одногруппники и родители, которые уже понимают и принимают их. Как бы это ни звучало грустно, но основная причина суицидов у современных подростков – это именно их мнимое одиночество. 
Не надо думать, что субъективное чувство одиночество присуще только подросткам с их юношеским максимализмом. Чем старше становится человек, тем сильнее на него влияет отсутствие близкого рядом. На самом деле, человек, который не получает поддержку, какие-либо эмоции от общения, теряет способность любить и сострадать. У него появляется сарказм и цинизм, которые являются прикрытием для самой обыкновенной зависти к тем людям, которые имеют уютный семейный очаг и любящую семью, верных друзей. И, в конечном итоге, в какой-то момент он начинает сходить с ума. Глубоко одинокие и разочаровавшиеся в жизни люди начинают искать человека либо его заменитель, чтобы просто не быть одному. Их настолько пугает перспектива остаться один на один с собой в пустой квартире, что они готовы идти на все: заводят питомцев (зачастую в достаточно большом количестве), ведут безразборную половую жизнь, вступают в секты, где скапливаются такие же как и они «одиночки», или даже принимают наркотики, ведь вымышленный мир, где тебя любят, намного прекрасней реального. Ситуативное одиночество у них может переходить в хроническое состояние, которое приводит к психическим расстройствам, к деградации личности и, следовательно, деградации общества. 
К выводу \"Я одинок\" люди обычно приходят с помощью аффективных (эмоциональных), поведенческих (бихевиористских) и когнитивных доказательств. Аффективные признаки одиночества нередко бывают размытыми. Одиночество - это тяжелое эмоциональное переживание: глубоко одинокие люди очень несчастны. Однако одних лишь аффективных переживаний явно недостаточно для определения такого неприятного чувства, как одиночество. Не существует какого-либо уникального набора эмоций, ассоциируемого с одиночеством. Рубинстайн и Шейвер, например, выявили четыре различные группы эмоций, связанные с одиночеством. Хотя переживание негативных эмоций и наталкивает людей на мысль о том, что \"что-то не в порядке\" в их жизни, оно не приводит непосредственно к самодиагнозу именно одиночества, а не какого-либо другого состояния - депрессии, переутомления или физического недомогания.
Бихевиористские доказательства подобно аффективным способствуют самодиагнозу одиночества, хотя, по всей вероятности, не исчерпывают такого диагноза. Люди, как правило, используют целый ряд поведенческих характеристик для идентификации одиночества, включая низкий уровень социальных контактов, прекращение (разрыв) установившихся связей, или же неудовлетворительные образцы социального взаимодействия. Однако уединение не обязательно связано с одиночеством; люди могут быть счастливы в затворничестве. Если же человек чувствует себя несчастным оттого, что он все время оказывается один, то в этом случае наиболее вероятным диагнозом может быть одиночество.
Вряд ли люди будут  считать себя одинокими, если у них  нет когнитивных объяснений этого  состояния. Когнитивные индикаторы одиночества, очевидно, выводятся из представления об определенном типе социальных отношений, недостающих  в настоящий момент. Общественное сознание отражает потребность в  как можно более частом и более  тесном взаимодействии человека и общества, а также представление о том, что совершенствование социальных отношений способно облегчить страдания  отдельного человека.
Люди определяют состояние одиночества в зависимости  от целого комплекса чувств, поступков  и мыслей - а не по одной-единственной доминирующей характеристике. [1]
Бывает, одиночество - когда ты никому не нужен, а бывает - когда никто не нужен тебе. Конечно, не всегда одиночество – это отрицательная форма существования. Наоборот, почти всем необходимо иногда бывать один на один с собой, своими мыслями и проблемами. Невозможно постоянно находиться в окружении толпы и быть не только в центре ее внимания, но и ее частью. Люди, не желающие и не умеющие оставаться даже на несколько часов наедине с собой, тоже, в каком-то роде, «больны». Современное поколение детей и подростков не может представить свою жизнь без смартфонов, ведь именно в этих маленьких устройствах весь их мир. Они, зачастую, не приспособлены к жизни за пределами экрана и настолько боятся одиночества, что при потере виртуального мира, готовы распрощаться и с настоящей жизнью.
Один семейный психолог проводила очень интересный психологический эксперимент «Восемь часов в одиночестве» для детей 12-18 лет. [6] Главной ее идеей было доказать, что современные подростки абсолютно не могут занять себя самостоятельно и не способны провести хотя бы треть дня без компьютеров, телефонов и иных средств связи с миром. Стоит отметить, что дети соглашались на это добровольно и из шестидесяти восьми подростков провести без общения и любой коммуникации с окружающими все восемь часов смогли только трое: два мальчика и девочка. Остальные участники досрочно заканчивали эксперимент по различным причинам. Например, пять человек начали испытывать сильнейшие «панические атаки», а троих даже посещали мысли о суициде. Абсолютно у каждого участника в какой-то момент появлялось желание уснуть, но из-за дурных мыслей им не удалось даже это. После прекращения эксперимента, каждый третий начал звонить или писать своим друзьям и родственникам. Пять человек пошли в гости к приятелям, а некоторые сразу же начали использовать интернет и играть в компьютерные игры. Так как же тем трем, кто выдержал все восемь часов «в изоляции», удалось сделать это? На самом деле, все очень просто. Они были по-настоящему увлечены своими хобби. Выходит, что человек, не видящий себя без компании и общения, у которого нет никаких интересов и увлечений, кроме как просто тратить все свое время на общение и игры в интернете, просто не способен существовать один? 
Вы когда-нибудь задумывались, почему все современные дети стремятся стать блогерами? Если нет, то сейчас самое время. Почему каждый третий подросток создает свой канал и выкладывает, всякие, зачастую, мало кому интересные видео? На самом деле, ответ очень прост – они, возможно сами того и не понимая, но боятся одиночества. Боятся быть не принятыми и отвергнутыми их одноклассниками/друзьями. И единственный способ в решении этой проблемы – получение популярности. Слава и известность – тоже в какой-то степени побег от одиночества. Они хотят быть окружены людьми-поклонниками, не только для того, чтобы самоутвердиться в глазах окружающих, но и не быть одинокими.  
В очень редких случаях человек на самом деле одинок, ведь нас окружают тысячи/сотни людей каждый день. Другой вопрос, можно ли считать толпу и создаваемую этой толпой шумиху неким сопровождением, защитой от одиночества. Ведь абсолютно незнакомые люди, которых ты встречаешь в метро, автобусе, магазине не являются твоим окружением. Они просто люди с которыми в определённый момент времени, возможно даже на несколько секунд, ваши пути пересеклись. И будь их хоть тысячи каждый день - это не гарантирует что внутри человек не будет чувствовать себя одиноким.
Само по себе одиночество, как явление, абсолютно обыденно и в какой-то мере привычно для каждого, ведь невозможно быть постоянно с кем-то. Каждому человеку хоть иногда нужно побыть один на один с собой. Но стоит не забывать, что все хорошо в меру. В современном мире одиночество стало еще одной психической проблемой или даже болезнью, которой болен практически каждый. Многие могут со мной сейчас не согласиться, но, да, практически каждый. Вспомните, когда вы последний раз выходили из дома, не взяв с собой телефон? А если это и случалось, сколько раз вы думали о том, что в этот момент вам может позвонить кто-то или  кому-то могли позвонить вы? А вдруг вы пропустите нечто важное просто находясь не на связи? Все эти мысли уже говорят о зависимости от связи с окружающими и, следовательно, о боязне остаться одному. Не стоит думать, что если вас это не касается, то вы не больны. Еще как. Сведение к минимуму связей с окружающими или полное их отсутствие, как противоположность первым симптомам, так же говорит, что вы в какой-то степени больны. Ведь такую отрешенность от мира и постоянное одиночество принято считать социофобией. А социофобия уже является диагнозом.
Так можно ли бороться с этой болезнью или как- то лечить ее? Однозначно да! Как и для каждой болезни, существует ряд мер или действий для полного «исцеления». Для начала следует определить, субъективно чувство одиночества или ты находишься в некой социальной изоляции. 
Если твой ответ - первый вариант, то нет ничего проще, чтобы справиться с этим. Возможно, твое нынешнее окружение просто не понимает тебя, в результате чего и стали появляться мысли об одиночестве. Все, что тебе нужно - просто начать общаться с новыми людьми. Да, возможно тебя примут не везде и не с первого раза, но ты хотя бы попытаешься. В конечном итоге, нас на планете 7 миллиардов. Где-нибудь да будет тот самый нужный тебе человек или компания. Просто будь открыт миру, общайся, получай удовольствие от общения, не останавливайся и всегда двигайся вперед, и ты даже не заметишь, как «болезнь» пройдет сама по себе.
Если же ты находишься в социальной изоляции, тут есть два пути решения проблемы. Сначала определи для себя, как долго длится и будет длиться эта изоляция, и можешь ли ты сам ее прекратить. Если же изоляция временная, то, скорее всего, тебе просто стоит подождать, ведь по истечении этого времени, ты вернешься в привычную среду к привычному общению и забудешь об этом периоде жизни, как о кошмаре. Если же изоляция вынужденная, долгосрочная или даже пожизненная – пытайся находить новые способы общения, не требующие выхода за границы помещения. В такой ситуации отличным решением проблемы становится интернет и онлайн общение. Ты можешь знакомиться с людьми даже с другого конца планеты, иметь хоть тысячу друзей или сотню приятелей т.е. у тебя каждую секунду есть возможность разговаривать с новым человеком, что помогает отвлечься от мыслей об одиночестве, а иногда, и вовсе избавиться от него. 
Одиночество – болезнь современного мира. В погоне за инновациями и новыми технологиями, мы совсем забыли о человеческой натуре, о каждой отдельно взятой личности и ее душе, которой требуется немного внимания, общения и понимания. И если не начать решать эту проблему сейчас, у человечества есть все шансы стать поголовно «больными» роботами без эмоций, чувств и веры в лучшее. Роботами одиночками. 


 
Литература
1. https://studbooks.net/691025/psihologiya/faktory_vliyayuschie_formirovanie_odinochestva
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Одиночество  
3. https://studfiles.net/preview/4521310/page:6/   
4. Я.Л.Вишневский «Одиночество в сети»   
5. https://theoryandpractice.ru/posts/9348-odinochestvo    
6. https://econet.ru/articles/19760-8-chasov-v-odinochestve-psihologicheskiy-eksperiment