УДК 18
Влияние искусства на человека
Буянова Маргарита Сергеевна, студентка 1 курса, группа ГДД-18-1а, Высшая Школа Туризма Индустрии Гостеприимства и Дизайна, ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет туризма и сервиса», Москва, Российская Федерация
kolbry@mail.ru
Аннотация. Статья посвящена влиянию искусства на наш организм, а точнее изменению состояния нашего организма, через прослушивание музыки, просмотр фильмов или восприятия цветов. Каждый оттенок или нота могут по-разному оказывать воздействие на наше психическое и физическое состояние. Благодаря знаниям, полученным из этой статьи человек способен создавать вокруг себя особые условия в необходимый момент, в различной ситуации. Искусство неотделимо от нашей жизни, в связи с этим стоит знать, что и как может повлиять на наш настрой. Так же, опираясь на информацию из этой статьи, читатель научится понимать не только то, что ему стоит поглощать, но и каким путем он сможет выразить свои эмоции через искусство. В этой работе я делаю акцент помимо изменения настроения, на влияние искусства на здоровье, что считаю очень важным в наше время, когда у людей большая загруженность всевозможными делами и порой не хватает свободного времени для необходимого наблюдения за своим состоянием здоровья. Как физического, так и ментального. Поэтому предлагаю оказывать правильное влияние, например, через прослушивание музыки, которая бы положительно способствовала на организм в целом. Искусство в статье рассматривается как совокупность всего, созданного человечеством. Помимо этого здесь также затрагиваются факторы, которые создает не только человек, но и природа. Ведь все, что нас окружает, может являться искусством и вносит изменение в наше психическое состояние.
Ключевые слова: искусство, цвет, музыка, фильм, книга, психика, настроение, влияние, здоровье.
Ежедневно мы ставим для себя задачи и стараемся их выполнять. Многие люди всецело отдают себя работе и тем самым не замечают, как проходят дни, недели, месяца и даже годы. Из-за сильной загруженности мы зачастую прибываем в состоянии апатии и усталости. Нам хочется скорее оказаться дома, что бы залезть под одеяло, расслабиться, отдохнуть от всего и, что бы окружающие не нарушали наш покой. Этот образ жизни является для многих привычным, поэтому никто не считает его чем-то необычным и удивительным. Тем не менее, такая привычка лишает нас многого. Например, мы перестаем замечать моменты, которые являются для нас действительно важными, теряем возвышенность чувств, перестаем обращать внимание на мир вокруг нас. Человек прекращает быть всесторонне развитым, а его духовная часть не играет особой роли в жизни. Не зря французский литератор и философ-материалист Клод Адриан Гельвеций говорил: «Задача искусства – волновать сердца». Этой статьей я хочу донести до читателей то, как искусство может влиять на психическое, духовное и даже физическое состояние человека. 
В этой статье я буду рассматривать искусство как совокупность всего, созданного человечеством. Влияние искусства на человека сложно переоценить. Оно способно мотивировать, учит созидать, замечать прекрасное. Каждый человек индивидуален и может воспринимать объекты искусства по-разному. К примеру, в галерее висит довольно абстрактная картина, Кандинского или Малевича – это сейчас не так важно. Важно то, что она вряд ли найдет отклик в душе большей части посетителей галереи. Не каждый сможет проникнуться ей, остановить свой взгляд и подумать о том, что хотел донести автор. Но все-таки кто-то сделает это. Наверняка это будет не простой обыватель, а человек, разбирающийся в искусстве. Похожая ситуация обстоит и с восприятием людьми современного искусства, кто-то действительно видит в необычных экспонатах смысл и идею, кто-то не понимает и проходит мимо. Все потому, что оценка искусства у каждого человека своя.
Большинство картин написано не в монохроме, художники используют различные цвета, чтобы донести до зрителя именно то, что задумано. Чаще всего к этому прибегают художники-абстракционисты, которые делают значительный упор на беспредметность и цветовой акцент. Предлагаю поговорить о влиянии цветов на человека. В определенные моменты жизни у людей может создаваться то или иное предпочтение в цвете одежды, интерьере и т.д. Возможно, вы могли заметить это и на себе. Данное явление объясняется тем, что человек на подсознательном уровне стремится к тонам, которые соответствуют настроению. Особенно цвета влияют на женщин, так как у них лучше развиты зрительные рецепторы, нежели у мужчин. В связи с этим различные тона по-разному сказываются на их эмоции. Факт влияния цвета на психику человека и его мироощущение замечен еще врачевателями предыдущих эпох. Они активно применяли эти знания в лечении пациентов. Доказательством тому могут послужить подкрашенное травами лечебное питье, применяемое во времена Авиценны или окрашенные в различные цвета камни, прикладываемые к больным местам при Парацельсе. В давние времена в России воспаленные участки кожи при инфекционных заболеваниях могли лечить наложением красного куска ткани, а при гепатите больному надевали желтые бусы. Наука и медицина двигаются вперед, а мы до сих пор можем видеть красную нитку, повязанную поверх больного сустава. Сегодня эти методы вызывают улыбку, но все же влияние цвета на человека исключить невозможно. Цветотерапия получила настоящее признание в сфере психики человека, его восприятии окружающей действительности. Она активно применяется и в наше время. Какой-то цвет может расслабить и успокоить, другой же наоборот вызывает агрессию. Так случается из-за того, что разного рода цвета стимулируют отдельные участки головного мозга и гипофиз, который в свою очередь отвечает за выработку гормонов, регулирующих обмен веществ, сон, аппетит, эмоциональную стабильность. Даже если самого упорного оптимиста поместить в комнату полную мрачных оттенков, в которой отсутствуют яркие детали, то его настроение неизбежно станет подавленным. Это показывает, что мы всецело зависим от окружающих нас цветов. Как я уже писала, каждый человек индивидуален, но все-таки можно выделить общие тенденции влияния красок. Рассмотрим наиболее распространенные цвета. Начнем с черного. Согласно физике, черный цвет поглощает весь цветовой спектр, поэтому включает в себя все целебные качества других цветов, но не стоит им злоупотреблять, так как темный оттенок может привести к подавленности. В целом черный цвет является символом организованности и силы. Что же касается белого цвета, то его значение может разниться из-за влияния религии. Для кого-то он ассоциируется с чистотой, для кого-то с трауром. Тем не менее, этот цвет способен помочь человеку очиститься от негативных мыслей и рутины. Двояко можно воспринимать и красный. Он возбуждает психику, учащает сердцебиение, можно назвать его живительным, однако, не рекомендуется часто к нему прибегать, так как он может вызывать раздражение, а затем и усталость. Поможет успокоить нервную систему синий цвет. Он как раз таки снимает тревожность и излишнюю возбужденность. Близко к синему расположен голубой цвет, который схоже влияет на организм человека, к тому же оба этих цвета могут снизить аппетит. Противоположными относительно аппетита являются оттенки желтого. Они тонизируют нервную систему, могут поднимать самооценку человека и стимулировать умственные способности, но не стоит забывать, что желтый может вызывать и страх. Людям, которые переживают большие психоэмоциональные нагрузки, специалисты советуют использовать зеленый цвет. Все его оттенки благоприятно влияют на концентрацию внимания. Однако темные оттенки опять же могут подавлять и даже вызывать депрессию. Крайним затрону розовый цвет, который может настроить на романтический лад, но в большом количестве вызывает усталость и чувство неудовлетворенности. В связи с этим, стоит обращать свое внимание на то, в какой обстановке мы находимся и создавать интерьер согласно не только нашему вкусу, но и опираясь на выгодные цветовые сочетания. 
Помимо визуального искусства часто мы сталкиваемся и со слуховым, таким как музыка, стихи. Музыка так же, как и цвет может влиять на наш организм. Различный темп и гармония могут менять наше артериальное давление или частоту пульса. Считается, что музыка оказывает свое влияние на двух уровнях: психолого-эстетическом и физиологическом. Согласно первому, у человека меняются эмоции, настроение, способно появляться вдохновение. Что касается второго, то он означает, что звуковые сигналы действуют на органы слуха, приводя к различным процессам на клеточном уровне, поэтому музыкотерапия может использоваться не только для смены настроения, но и для лечения каких-либо внутренних заболеваний. Музыка используется даже в некоторых санаториях для избавления от нарушения сна. Определенно подобранная мелодия восстанавливает здоровый сон у 45% пациентов, после нескольких сеансов, к концу курса сон восстанавливается у 80%. Встает вопрос, как же определить, что стоит слушать, чтобы изменить свое состояние? Все не так уж и сложно, нужно просто прислушаться к себе и понять какие эмоции вызывает та или иная композиция. 
Как правило, аудиозаписи звуков природы или мантры, колыбельные или народные песни, способны создавать ощущение защищенности и спокойствия. Так же они оказывают положительное влияние не только на психику, но и на кровообращение человека, его органы дыхательной и пищеварительной системы. Что касается музыки в таких стилях как рок, хеви-метал, шансон, хип-хоп, хаус, то специалисты не рекомендуют длительное прослушивание подобных жанров, так как оно приводит к перенапряжению нервной системы. Могут быстро утомлять, вызывать чувство раздражение и негативные мысли. Противоположным эффектом обладает классическая музыка. Особенно благоприятно она сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Это происходит потому, что звуковые колебания таких мелодий очень гармоничны, приводят людей в состояние умиротворения и спокойствия. Такие произведения даже способны повышать трудоспособность. Если прибегнуть к конкретизации, то специалисты считают композиции Вольфганга Моцарта одними из самых полезных для здоровья. Они считаются таковыми, потому являются не быстрыми и не медленными, плавными, но не монотонными. Музыка Моцарта хорошо справляется с избавлением человека от депрессий и стрессов. 
Если разбирать звуковое влияние на человека, то важными окажутся не только музыкальные произведения в том виде, в котором мы привыкли их понимать, но и звук в целом. Наш организм по-разному воспринимает частоты получаемого звука. Например, на 1-2 Гц человека начинает клонить в сон, при 5-7 Гц люди могут начать испытывать сильное чувство страха. Причем при длительном воздействии такого звука на человека его мозг способен войти в резонанс и разрушиться, что приведет к летальному исходу. Именно поэтому летчикам запрещено входить в грозовые облака, где как раз преобладает звук частотой 5-7 Гц. Специалистами определены некоторые частоты, которые влияют на конкретные аспекты нашей жизни. 285 Гц – подаются сигналы клеткам и тканям к исцелению. Вызывает в теле ощущение обновления, приятной лёгкости. 396 Гц – освобождает от чувства вины и страха, чтобы расчистить путь для эмоций более высоких вибраций. 417 Гц – способствует решению сложных ситуаций.
При 528 Гц – идет сигнал к исцелению ДНК, восстановлению клеток и пробуждению сознания. 639 Гц – это вибрация, связанная с сердцем. Она позволяет стереть различие между чувством любви к себе и к другим. 741 Гц – сигнал к очищению и исцелению клеток от воздействия электромагнитного излучения. 852 Гц – способствует пробуждению интуиции. 963 Гц – активизирует деятельность шишковидной железы и приводит тело к его совершенному изначальному состоянию. Это так называемые Частоты Сольфеджио. Безусловно, существуют и другие частоты, многие из которых находятся за пределами диапазона человеческого слуха, но обладают исцеляющими свойствами. Опираясь эти данные, можно использовать то, что действительно необходимо Вам в данный момент. Что бы верно использовать сольфеджио частот, можно прислушаться к нескольким советам и подобрать уникальный метод для себя. Первым из советов является то, что не стоит слушать тоны сольфеджио в определенном порядке, они должны составлять гармонию, а не перебивать друг друга. Следующим фактором является то, что для прослушивания необязательны наушники, они, конечно, могут помочь вам сконцентрировать внимание, но подойдут и просто хорошие колонки. Слушать же эту музыку рекомендуется на среднем или низком уровне громкости. Для максимального эффекта стоит прослушивать такие записи ежедневно, но если возможности нет, то, по крайней мере, хотя бы три раза в неделю. Еще одним из советов является то, что для прослушивания тонов лучше подойдет тихое и уютное место, чтобы Вы смогли удобно расположиться и чувствовать себя комфортно, при этом нет никакой специальной позиции для занятия этим делом, если Вам удобно, то можно слушать даже  во время повседневных дел. Сохраняйте свой разум открытым, лучше, конечно, если ни что не будет вас отвлекать. Отходя от относительно научного подхода, хочу сказать, что, безусловно, нужно слушать те композиции, которые вам действительно нравятся, не стоит принуждать себя делать что-то против своей воли. Пусть даже Ваша любимая музыка не относится к той, которая считается целебной. При прослушивании музыки, которая Вам нравится, Ваш организм приходит в тонус, пробуждаются важные процессы в организме, появляется желание творить. Так же фавориты музыкального плана создают хорошее настроение, что уже благоприятно скажется на Вашем здоровье. 
Вернемся к визуальному искусству. Некоторые из нас часто смотрят кинофильмы, что напрямую может влиять на настроение. Здесь все намного проще, так как в фильмах зачастую понятно, какие эмоции хотел вызвать автор у смотрящего. Если это драма, то наверняка Вам станет грустно, проявится подавленность, а в тяжелом случае возможен даже уход в депрессию, но думаю это возможно, когда Вы действительно прониклись картиной и сопереживали главным героям, если таковые имеются. Ужасы намерены Вас напугать, комедия – рассмешить. Но существует и абстрактное кино, такое как артхаус, оно может вызывать довольно нестандартные эмоции, которые зависят от мировоззрения человека. Говоря о фильмах, я имею ввиду художественные произведения, так как именно они направлены на выведение людей на эмоции и обратную связь. К тому же, можно по-разному воспринимать действия, происходящие на экране. Человек может просто приятно проводить время, наслаждаться кино, понимая, что это всего лишь одно из средств развлечений. Влияние на него оказывается, но оно слишком мало, чтобы не забыться спустя пару часов. В другом случае смотрящий действительно серьезно относится к происходящему: примеряет на себя образы героев, анализирует их поведение, сказанные фразы, пытается провести параллель между историей на экране и реальной жизнью. При таком отношении влияние очень велико и большую опасность представляют сериалы, потому что стандартная кинокартина идет полтора-два часа, а сериал может затянуться на долгие годы и на протяжении всего этого времени держать человека под впечатлением. Главное, не терять связи с реальностью и не уходить полностью в мир картины, ведь важно осознавать, что Вы живете здесь, а не там. 
Очень близко к фильмам стоят и книги. Зачастую даже многие фильмы снимаются на основе книг. Что порой расстраивает фанатов того или иного произведения. Мы можем это понять по частому высказыванию: «В книге было лучше». Это не удивительно, потому что фильм относительно ограничен хронометражем, в отличие от текстовых произведений. Писатель может на целую главу описывать нам природу, что позволит нам погрузиться в тот мир, о котором мы читаем. Это довольно сложно передать в кино. Так же здесь играет еще и тот фактор, что читая одно и то же произведение у людей может складываться разная картина в силу своей фантазии, а снятием фильма руководит один-два человека, которые естественно не знают, как именно представлялось то или иное действие в умах других читателей. Чтение книг может оказывать на нас даже большее влияние, чем просмотр фильмов, отрезая нас от внешнего мира и уводя читателя в далекий мир фантазий. Читая даже одно произведение, у нас может проявиться различный спектр эмоций, так как история в книге принимает различные обороты, что и удерживает внимание читателей. Произведения не обязаны быть длинными. Например, если Вам грустно, Вы можете прочитать небольшой рассказ, способный поднять настроение или небольшую книгу, которую Вы читали в детстве и окунуться в мир ностальгии.
Не стоит забывать, что к искусству так же может относиться и скульптура, архитектура. В процессе создания, скульптор, чаще всего, вкладывает большой смысл в свое произведение. К тому же скульптуры могут быть разными. Что первым у Вас всплывает в памяти при слове «скульптура»? Лично у меня это античные скульптуры Древней Греции, но не стоит забывать и о современных произведениях, которые часто поражают своим разнообразием. Они могут быть настолько абстрактны, что каждый человек видит в одном и том же экспонате свой смысл. Частыми эмоциями в этом случае являются восхищение или желание поразмыслить. Возможно даже, что при взгляде на какую-то скульптуру Вы захотите пересмотреть свое отношение на те или иные вопросы в Вашей жизни. Что касается архитектуры, то при вынашивании идеи постройки какого-либо здания у архитектора есть идея, которую он хотел бы донести до людей. Будь это исторический музей или здание администрации. Каждая линия постройки может нести в себе смысл. Большое влияние в культуре оказала архитектура Древней Греции. Даже сейчас, смотря на эти произведения искусства, построенные много тысячелетий тому назад, у людей могут появляться различные эмоции.  Например, восхищение, осознание того, что спустя даже множество веков мы можем узреть то, что было создано когда-то давно. В связи с этим, я не побоюсь назвать искусство вечным. Да, постройка может быть разрушена, но благодаря прогрессу уже сейчас мы можем запечатлеть на долгие годы то, что дошло до нашего времени. Тут мы плавно можем перейти к искусству фотографии, которое так же способно оказывать влияние на наше настроение. Довольно часто проходят фотовыставки на различную тематику, идеей которых является получение эмоций людей при просмотре фотографий. Фотографии, кстати, схожи с картинами в том плане, что большую роль играют цвета, запечатленные на снимке. О влиянии цветов я уже рассказывала в самом начале статьи. Но многое на фотографии говорит не только цвет, но и детали изображения, скрытый смысл, который мы можем увидеть, если присмотримся внимательней. Это развивает в нас концентрацию и способность мыслить нестандартно. ¬  
Что же я могу подвести в итог? Искусство субъективно, искусство вечно, оно может иметь различные формы и проявления. Так же, искусство не только выводит нас на эмоции, но и имеет влияние на здоровье. Если хоть один человек испытывает эмоции, неважно негативные или положительные, при взгляде на работу или прослушивании ее, то я считаю это уже важно. Искусство должно затрагивать сердца людей, находить отклик в их душе. И что бы испытать эмоции, человек может не только поглощать искусство, но и создавать его. Ведь, возможно, это именно то, чего ему не хватало в жизни и он сможет привнести большой вклад в мировое искусство.

Литература:
1.	Цветотерапия. https://bestlavka.ru/cvetoterapiya-vliyanie-cveta-na-psihiku-cheloveka (дата обращения: 15.11.2018)
2.	Музыкотерапия. https://bestlavka.ru/muzykoterapiya-vliyanie-muzyki-na-organizm-cheloveka (дата обращения: 28.10.2018)
3.	Сергей Куклин. «Как фильмы влияют на человека?» // Школа Жизни (электронный журнал) 2016 год. https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/78612