адаптация человека в обществе. пискунова инна александровна студентка 1 курса группа гддбп-17-1а факультет туризма индустрии гостеприимства и дизайна isashkovna@gmail.com фгбоу впо российский государственный университет туризма и сервиса москва российская федерация. аннотация. статья посвящена процессу социальной адаптации индивида. рассматриваются уровни адаптации ее ступени и факторы. изучены всевозможные определения понятия адаптация и её содержательные составляющие. детально изучается адаптация индивида начиная с детского сада и заканчивая университетом включая в себя все нюансы и тонкости каждого периода. в современном мире в условиях глобализации активно пропагандируются унифицированные идеологические культурные религиозные политические стандарты и высока вероятность сужения спектра адаптивных стратегий личности в социуме. поэтому в данной статье рассматриваются механизмы помогающие индивиду легче пройти этот сложный процесс. так же рассмотрен процесс социальной адаптации со стороны пожилых людей. выявлены причины их низкой адаптационной способности. данная статья будет интересна для изучения лицам которые проходят или только собираются проходить этот сложный процесс адаптации. ключевые слова: адаптация индивид личность социальная группа уровни макросреде микросреда внутри личностная адаптация стресс ступени факторы адаптационные способности. адаптация человека в обществе. адаптация это непрерывный процесс который преследует современного человека почти каждый день. нам постоянно приходится к чему-то привыкать. детский сад школа кружок пения или рисования переход в другую школу переезд в другой город или даже страну университет работа компании друзей это и многое другое создает новую для человека среду к которой ему так или иначе приходится привыкать. стоит подойти к вопросу адаптации немного с научной точки зрения. под адаптацией понимается динамический процесс благодаря которому постоянно развивающиеся системы живых организмов несмотря на изменчивость условий поддерживают устойчивость необходимую для существования развития и продолжения рода. именно механизм адаптации выработанный в результате длительной эволюции обеспечивает возможность существования организма в постоянно меняющихся условиях среды. процесс адаптации реализуется всякий раз когда между организмом и средой возникают серьезные изменения и обеспечивает формирование нового психологического состояния которое позволяет достигать максимальной эффективности физиологических функций и поведенческих реакций в новой среде. поскольку организм и среда находятся не в статическом а в динамическом равновесии их соотношения меняются постоянно поэтому также постоянно должен осуществляется процесс адаптации. вышеприведённое относится как к животным так и к человеку. ведь в течение жизни приходится адаптироваться не только человеку но и животному. однако существенным отличием человека является то что решающую роль в процессе поддержания адекватных отношений между индивидуумом и средой в ходе которого могут изменяться все параметры системы играет социальная адаптация. попадая в определённую группу и выполняя установленные нормы данной группы человек в процессе адаптации может быть почитаем и уважаем но разрушая эти нормы не подчиняясь им может быть отвергнут группой. каждый человек в той или иной степени зависит от мнения людей окружающих его поэтому адаптация оказывает большое влияние на развитие человека как личности. также существует несколько факторов адаптации такие как природные материальные социальные техногенные. к природным факторам относят климатические и погодные условия территориальное расположение возможность возникновения природных катаклизмов. к материальным повседневные вещи которыми человек должен уметь пользоваться например одежда техника почва растения. социальный фактор адаптации включает в себя взаимоотношения индивида между людьми. а к техногенным факторам относят последствия деятельности человека загрязнение окружающей среды мусор отходы некоторые природные катаклизмы так же некоторые ученые отмечают что на адаптацию личности может влиять возраст и пол субъекта адаптации обстоятельства среды характер его деятельности. на мой взгляд такие факторы как пол и возраст играют важную роль в процессе социальной адаптации. к примеру молодым намного легче приспособиться к новым условиям жизни нежели пожилым. современная социальная обстановка во всем мире ориентирована на молодость на активный образ жизни а демографический слой людей преклонного возраста становится наиболее уязвимым. особенно тяжело как социальное так и психологическое положение пожилых людей в условиях рыночной экономики страны. некоторые российские ученые такие как к.а страшникова и г.л тульчинский утверждают что слова старость и пожилые люди часто являются синонимами слов ущербный отживший в понимании многих умов и несут на себе негативное значение. именно поэтому многие люди в преклонном возрасте отказываются переезжать в города из села так как это может сильно отразиться на их физическом и психическом здоровье. а молодые наоборот могут переезжать из города в город и менять много мест жительства чтобы как-то развивать себя или для успешной карьеры. в процессе адаптации человек привыкает к переменам общественной среды методом подбора или же перестройки стратегий своего поведения. так к примеру аспект рационального соотношения личности условиям изменяющейся общественной среды был применен для возведения модели некой ступенчатости адаптационного процесса содержащей надлежащие стадии: -уравновешивание это установление равновесия меж средой и индивидуумом с проявлением обоюдной терпимости к системе ценностей и стандартам поведения. это значит что приходя в новую социальную группу индивид и среда как бы терпят дуг друга не меня своей внутренней организации. -псевдо адаптация это сочетание наружной приспособленности к обстановке с отрицательным отношением к ее общепризнанным меркам и притязаниям. то есть когда человек только делает вид что ему приятно нахождение в данном социуме а на самом деле испытывает дискомфорт находясь в новой соц. группе и неприязнь к ее нормам и правилам. -приноравливание это признание и принятие ведущих ценностей свежей среды. другими словами индивид подстраивается под уже существующие правила поведения этой группы. -уподобление психическая переориентация индивидуума модификация прежних взоров ориентации установок. так же хочется рассмотреть и способность к адаптации. адаптивные способности это собственно то что обуславливает приспособляемость организма к условиям меняющейся окружающей среды. адаптивные возможности включают как физические например и поведенческие элементы и как раз они обуславливают степень самочувствия выживаемость и дееспособность к конкуренции с другими особями и обликами да как раз так физиологично при этом стресс и привыкание неразрывно связаны друг с другом: стресс считается предпосылкой привыкания а привыкание предпосылкой стресса и чем повыше адаптивные возможности что ниже итоговый степень стресса. получается так что стресс стимулирует адаптацию которая стимулирует стресс который стимулирует развитие адаптивных способностей и повышает адаптацию к стрессу. стоит отметить отличие адаптации от адаптированности. адаптация это процесс а адаптированность это результат процесса социальной адаптации. у адаптации существуют объективные и субъективные критерии. объективные это степень реализации индивидом норм и правил принятых в данной социальной группе а субъективные это удовлетворенность индивида своим нахождением в данном социуме его условиями по реализации необходимых действий для нормального функционирования индивида. процесс социальной адаптации необходимо рассматривать на трех уровнях: макросреда приспособление личности и социальных слоев к особенностям социально-экономического политического духовного и культурного становления общества; микросреда-адаптация человека или напротив несостыковка интересов человека с социальной группой производственный коллектив семья учебный коллектив и пр. внутри личностная адаптация- стремление достичь гармонии сбалансированности внутренней позиции и ее самооценки с позиции иных индивидуумов. теперь мне хотелось бы отдельно проанализировать каждый уровень разобраться в нюансах приведя примеры. первый уровень предполагает адаптацию целых масс людей к развитию разных сфер жизни. как долго будет проходить этот процесс в основном зависит от сложности изменений. например могут меняться незначительные вещи а может измениться и весь политический режим страны или проводиться реформы в социальной или экономической сфере. ярким примером такой адаптации могут служить последствия развала ссср или деноминация рубля 1997 года когда целой стране пришлось привыкать к новому государственному устройству. сложность адаптации в таких ситуациях полностью зависит от действий государства которое на мой взгляд должно предоставить людям условия их нормального функционирования и жизнедеятельности. второй уровень адаптации наиболее распространен в современном мире. с ним сталкивался каждый человек. речь идет о приспособлении индивида к социальной группе. детально изучить процесс адаптации человека в обществе и понять все его нюансы мне хотелось бы проанализировав личный опыт. впервые как и многим на мой взгляд мне пришлось привыкать к новой среде в детском саду. период поступления в садик является серьезным стрессом для детского здоровья и психики. сначала мне было некомфортно так как меня вытянули из зоны комфорта привычной домашней среды в окружении близких родственников и поместили в общество незнакомых мне людей. этот период в жизни каждого ребенка можно считать переломным. сложность этого времени в том что дети сами того не подозревая посредством своих шуток и колких высказываний в адрес друг друга становятся причиной комплексов у своих сверстников. наверное быстро адаптироваться в новой среде мне помогли родители и воспитатели. мама давала мне советы в общении с девочками именно с ними у меня порой и возникали проблемы а воспитатели создавали дружескую атмосферу учили нас работать в команде что было немало важно для моего комфортного нахождения в коллективе. второй ступенью адаптации была школа. адаптация в первом классе важный и сложный период в жизни каждого ребенка: он осваивает новую социальную роль ученика новый вид деятельности учебную изменяется социальное окружение появляются одноклассники учителя и школа как большая социальная группа в которую включается ребенок. проблема адаптации актуальна для всех уровней образования. стоит отметить что сложнее этот процесс проходит у первоклассников которые не ходили в детский сад. этот период можно рассмотреть с двух сторон. одна сторона это адаптация в коллективе. другая привыкание к учителям и всей образовательной системе в принципе. разберем адаптацию в коллективе первоклассников. опираясь на личный опыт могу сказать что этот процесс проходит достаточно легко так как все дети впервые погружаются в эту среду и им легче найти общий язык. но существует несколько нюансов например характер детей уровень достатка его родителей воспитание. это и многое другое может стать очагом издевок и унижений что замедляет процесс адаптации. привыкание к учителям и всей системе образования проходит тяжелее. ребенку сложно осознать то что ему придется сидеть за партой 40 минут и пытаться запомнить все что говорит учитель. и если в детском саду спросить у детей хотят ли они в школу то большинство ответят да. все меняется в первом классе. домашняя работа непонятный задачи на уроках обязательность присутствия на занятиях каждый деть и вот ребенок уже говорит что ненавидит школу и не хочет туда идти. именно поэтому учителя пытаются привлечь ребенка к процессу обучения с помощью разных методов например спрашивать домашнее задание в игровой соревновательной форме. но дети взрослеют переходят из класса в класс. хорошо если ребенку не пришлось переходить в другую школу но часто бывает так что из-за многих факторов невозможно остаться в прежнем учебном заведении. тогда индивиду снова приходится проходить этот непростой процесс адаптации. от возраста в котором он меняет школу в частности и зависит сложность этого процесса. в средней школе дети грубее и злее особенно если смотреть на современных детей. одежда не той фирмы телефон не такой модели смешная фамилия и ребенок становится предметом насмешек у всего класс. человек замыкается в себе что ведет ко многим психологическим проблемам. в это время все зависит от характера человека. он сам может все изменить не отчаиваясь и продолжая искать общий язык с одноклассниками. говоря о переходе из одной школы в другую я хочу поделиться собственным опытом. в седьмом классе мне пришлось поменять сельскую школу на городскую. на самом деле процесс адаптации прошел достаточно легко и быстро. мне повезло с коллективом так как это оказались добрые и открытые люди. так как я по характеру очень общительная то сразу начала общаться со всеми и это на мой взгляд правильное решение. именно это мне помогло показать себя с разных сторон и расположить к себе одноклассников. стоит рассказать об истории моей одноклассницы которая перешла в этот класс на год раньше меня. по рассказам одноклассницы мальчики издевались над ней кидая в ее адрес колкие слова прятали ее вещи постоянно доводили до слез. как я говорила раньше процесс адаптации во многом зависит от воспитания и характера членов того общества куда ты приходишь. именно жестокость одноклассников привела к тяжелому привыканию девочки к новой школе. из всего этого я поняла что для того чтобы процесс адаптации прошел быстро и легко нужно быть максимально открытым для нового. а если вы являетесь членом социальной группы в которой появляется новый человек то нужно пытаться расположить к себе новичка быть дружелюбным и общительным чтобы индивид быстрее влился в коллектив. третью ступенью адаптации стал университет. сложность привыкания для первокурсников при переходе от общего к профессиональному образованию заключается не только лишь в замене общественного окружения но и в необходимости принятия собственных решений возникновении тревоги по поводу неуверенности в правильности сделанного. первые трудности студенческой жизни связаны с новыми условиями жизни с первичной социализацией в коллективе университета. новая система обучения нахождение общего языка с однокурсниками и преподавателями недостаточные знания принципов работы и университета с этими и многими другими проблемами приходится сталкиваться студенту. процесс адаптации в новом коллективе в большинстве зависит от психологической обстановки в группе от комфортного нахождения в ней индивида. убедившись на собственном опыте могу сказать что стоит придерживаться тех же правил что и на ранних ступенях то есть быть открытым и общительным стараться со всеми найти общий язык. особенность адаптации студентов первого курса заключается в студенческой группе не образовавшимся ещё коллективе и в котором нет поставленных и закрепившихся правил и общепризнанных мерок поведения. в данной группе любой считается незнакомым человеком для других. любой член группы воспринимает роль в установлении правил и общепризнанных мерок поведения и формировании данных предоставленной группы. еще одной трудностью становится нахождение общего языка с преподавателями. ведь к каждому нужно найти подход понять его методы и принципы по отношению к студентам. но бывает так что случается несостыковка индивида и социальной группы. в таком случае человеку приходится либо существовать как бы вне этого социума не пытаясь искать каких-либо путей к адаптации либо переходить в другую социальную группу. например часто бывает такое что из-за коллектива человек часто меняет место работы или же ученики стремительно меняют школы из-за того что не смог адаптироваться в новой среде. но если постоянная смена среды только набирает обороты то стоит задуматься над своей внутренней организацией провести анализ того почему ты не можешь найти ни с кем общий язык сделать выводы и начать работать над собой. только это на мой взгляд может как-то изменить ситуацию и повысить адаптационные способности. третий уровень социально адаптации не так ярко выражен как предыдущие два. внутри личностная адаптация подразумевает сбалансированность того кто ты и кем ты себя чувствуешь и как тебя воспринимают окружающие. это очень непростой процесс так как в этом случае сталкивается не индивид и общество а индивид с самим собой. так как же это происходит предположим что человек внутри ощущает себя не таким какой есть на самом деле например в сознании он хочет выполнять все дела сразу что избавило бы его от проблем хочет участвовать в конкурсах общаться со многими людьми заниматься спортом и т.д. но на самом деле он приходя с работы/учебы просто ложиться на диван и морально разлагается за просмотром глупых сериалов. в этот момент и происходит так называемый внутри личностный конфликт. в это время адаптация может иметь два направления: либо смириться с тем кто ты есть и продолжать бездействовать дальше либо вовремя осознать проблему и начать меняться чтобы достичь идеала то есть чтобы внутренне и внешнее человека совпадало. тогда и формируется общественное мнение об индивиде. следует заметить что внутри личностная адаптация это не всегда сбалансированность между тем кто ты и кем ты себя чувствуешь. в большинстве случаев этот процесс подразумевает адаптацию индивида в психофизическом плане. это связано не с тем как быстро примет его коллектив или как быстро он найдет друзей а то как он реагирует на все изменения и как он сам привыкает к новому. если человек чувствует себя комфортно в коллективе и он может нормально функционировать как личность то это значит что процесс адаптации прошел успешно и можно сказать что он адаптировался в коллективе. подводя итоги мне хотелось бы сказать что такой простой на первый взгляд процесс адаптации нуждается в глубоком изучении так как от его исхода зависит не только положение человека в обществе но и его психика и нервы. многие считают что для человека который быстро находит общий язык период адаптации окажется легким а вот замкнутые люди должны бояться этого и как-то готовится к переходу в другую социальную группу. но если проанализировать данную работу то можно заметить что во многом адаптация зависит и от той среды к которой индивиду приходится привыкать. поэтому всем людям нужно серьезно подходить к этому вопросу. почти всю жизнь человек будет вынужден приспосабливаться. это связано больше не с природными а с социальными факторами. изменение окружения друзей политики и экономики условия проживания заставляет находить новые способы сохранения гармонии на физиологическом и психологическом уровне. адаптация является естественной необходимостью каждого живого существа если он не желает стать изгоем общества. литература. 1. и. лысенко василий толоконников а. коровин е. гридчина экология человека. курс лекций /агрус 2014г. 2. артемов с.д. социальные проблемы адаптации с.д. артемов. м. 2010 3. безруких м.м. трудности обучения в начальной школе: причины диагностика комплексная помощь м.м. безруких. м.:эксмо 2009. 4. коломинский я.л. психология взаимоотношений в малых группах. минск 2000. 5. интернет-энциклопедия википедия. 6. балл г.а. понятие адаптации и её значения для психологии личности балл г.а. вопросы психологии. 2011.