Работу выполнила:
Захарова Диана
Группа ССДБ-17-1

Déjà vu
Могу предположить, что практически каждый человек испытывал, как называемое чувство дежавю, даже если это не так, то ему знакомо значение данного слово, либо он хотя бы раз его слышал.
Слово «déjà vu» берет свое начало из французского языка и в переводе на русский буквально означает «уже видели». Данный термин нередко встречается в психологии, психиатрии, а также в обыденной жизни. Что же означает этот термин?
Дежавю-это психологическое состояние, при котором человек ощущает, что он уже был в похожем пространстве или ситуации прежде, узнает людей, которых раннее не встречал в собственной жизни, испытывает необычное, часто с оттенком тревожности, ощущение нереальности происходящего, сопровождающееся чувством деперсонализации. Термин дежавю впервые ввел французский психолог Эмиль Буарак в книге «Психология будущего» (ориг. «L’Avenirdessciencespsychigues») в начале 20 века. 
Около 50 опросов, проведенных в разное время, показывают, что примерно двух третей здорового населения нашей планеты хоть один раз в своей жизни испытывали эффект дежавю. Он встречается одинаково часто как среди мужчин, так и среди женщин. Хотя Браун предполагает, что вне зависимости от пола молодые люди больше подвержены данному чувству, в особенности, если у них имеется высокий заработок, либеральные взгляды, и они много путешествуют. \"И этому есть рациональное объяснение, - отмечает он. - Люди, которые много путешествуют, имеют больше возможностей попадать в окружение, которое может показаться знакомым. Люди с либеральными убеждениями не боятся признать, что могут переживать необычный психологический опыт, и пытаются понять его\". Многие люди не заостряют на этом феномене особого внимания, считая странной иллюзией. Дети дошкольного возраста переживают это состояние крайне редко, так как оно проявляется при достаточном развитом состоянии. Бывают такие уникальные случаи, когда дежавю переживается чуть ли не каждый день. 
Это явление имеет ряд особенностей. В первую очередь это понимание того, что ситуация или состояние повторяется. Следующая особенность данного явления является то, что переживаемое состояние/ситуация уже переживалась, то есть в прошлом человек либо был в такой ситуации, либо она сильно похожа. Другая отличительная черта данного феномена-это разная продолжительность. У первого этот эффект может длится 1-2 секунды, а у второго-до нескольких минут. Также к проявлению описываемого феномена можно отнести то, что переживаемое состояние или ситуация могло присниться.
На самом деле дежавю-это обобщенное понятие. Оно разграничено более узкими понятиями и включает в себя зыбкие воспоминания о звуках, запахах, пространствах, ситуациях, эмоциях и чувствах. Выделяют семь видов дежавю:
Déjà visité (дежа визите) - «уже посещенное». Это явление, при котором появляется необъяснимое знание нового места. Например, вы можете знать маршрут в новом городе, несмотря на то, что ни разу там не были и знаете, что не могли никак получить эти знания. Этот термин связан с местом и ориентировкой в пространстве.
Следующий вид это déjà vécu (дежа веку) или «уже пережитое». Это явление связано с узнаванием запахов и звуков. Это чувство очень часто сопровождается сильным чувством, будто вы знаете, какие события будут происходить дальше. Но эффект ограничивается лишь только ощущениями, дальнейших воспоминаний, как правило, не случается.
Déjà Senti (дежа сенти), «уже прочувственное». Данный феномен возникает, когда человеку кажется, что он уже это испытывал. Это психическое явление редко остается в памяти. Как правило воспоминание появляется при звуке голоса человека, озвучивании каких-либо мыслей или же чтении. Также дежа сенти проявляется при посещении каких-нибудь памятных мест. В этот момент вы снова испытываете те ощущения, которые наполняли вас раньше именно в этом месте. Стоит также отметить, что данное явление не несет никакой паранормальный или неестественный характер.
Presque vu (прескевю) - «почти увиденное». Это самое сильное чувство. Всем знакомое чувство, когда вы не можете вспомнить хорошо знакомое слово, но знаете, например, на какую букву оно начинается, что обозначает (может представить, как выглядит этот предмет либо действие). Часто это ощущение для человека становиться мучительным. Оно мешает и отвлекает. Поиск нужного слова может затянуться на несколько дней, но после того, как вы вспомните его, то почувствуете невероятное облегчение.
Чувство jamais vu (жамэ вю) или «никогда не виденное» противопоставлено по смыслу дежавю. Оно описывает ситуацию, которую вы не можете вспомнить. Человек не узнает ситуацию, место и людей, хотя он точно уверен, что был здесь и знает, присутствующих людей. Такой феномен создает ощущение второй реальности. Человеку кажется, что он находится в другом времени и незнакомом месте.
Ученые провели исследование с участием 92 добровольцев для того, чтобы получше изучить это явление. Участников просили написать слово «дверь» 30 раз в течение одной минуты. В итоге 68 процентов добровольцев испытали симптомы жамэ вю, то есть они начали сомневаться в том, что слово «дверь» существует на самом деле. Это похоже на усталость мозга.
Такое искажение памяти является подвидом криптомнезии, его соотносят с психическими расстройствами. Жамэ вю встречается довольно редко и является признаком шизофрении, старческого психоза.
Следующий вид- это L’esprit de l’Escalier, что в переводе с французского означает «эффект лестницы», «дух лестницы» или «позднее озарение». Данный термин обозначает ситуацию, когда ответ или решение какого-то вопроса приходит в голову слишком поздно. Это может быть находчивый ответ на чье-то хамство, остроумная реплика, острое замечание или просто ответ на какой-нибудь вопрос. Есть решение, но сейчас оно бесполезно потому, что время его озвучивания прошло.
Почему же этот феномен так называется? Дело в том, что ощущения от «духа лестницы» на поминают состояние актера, который забыл свой текст на сцене, а вспомнил его только на лестнице, ведущей за кулисы.
Но самым известным и распространенным понятием остается дежавю. Психическое состояние, при котором человеку кажется, что он был в подобной ситуации в прошлом, но не может вспомнить, когда именно. Часто испытывая классическое дежавю человеку сложно понять: видел ли он это раньше наяву или во сне.
Почему человек испытывает дежавю? На этот вопрос пытались ответить и строили догадки многие люди. Зигмунд Фрейд в данном случае оказался намного прозорливее своих последователей. А именно: он считал, что припоминаемая ситуация сначала приснилась и лишь потом была воспроизведена в дежавю. С этим мнением согласны и психологи. По их мнению, дежавю-это воспоминание, которое произошло раннее во сне. Поскольку, когда человек погружается в мир сновидений, его мозг начинает просчитывать тысячи вариантов ближайшего будущего, один из которых оказывается очень схожим с тем или иным событием в реальной жизни.
Неврологи дают другое объяснение данному явлению. Они утверждают, что дежавю представляет собой сбои в функционировании головного мозга, а точнее говоря одного из его отделов-гиппокампа. Гиппокамп-часть лимбической системы головного мозга. Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную). Причины, давшие толчок сбоям гиппокампа могут быть, как чрезмерная умственная нагрузка, сильная депрессия, постоянные нарушения биоритма так и природные явления, например, магнитная буря.
Мистики связывают возникновение дежавю с потусторонним миром. Они предполагают, что люди прожили множество жизней, и их душа поменяла огромное количество самых разных тел, например, тело человека, собаки, дерева, жука и так далее. Поскольку в данной теории человек проживает, не одну жизнь, а несколько, то дежавю- это воспоминание об одном из ее эпизодов. Так же он способен узнать место или ситуацию, может опознать человека, знакомого из прошлой жизни. Именно этим и объясняются сильные чувства к незнакомым людям с первого взгляда. Это может быть любовь или ненависть. Такие чувства подтверждают, что в прошлых воплощениях люди были знакомы.
Некоторые полагают, что «уже увиденное» является генетической памятью. В этом случае, неловкое чувство дежавю объясняется воспоминанием о жизни предков.
Существуют и другие теории возникновения такого чувства, как дежавю. Например, теория смеси чувств и воспоминаний. Эта гипотеза пытается объяснить ощущение дежавю с помощью нашего сенсорного восприятия. Проводился эксперимент, который показывает, что наша память зависит от контекста: информация вспоминается лучше, если поместить человека в ту среду, где он её узнал. Находящиеся в окружающей среде, стимулы могут спровоцировать появление тех или иных воспоминаний.
С помощью этого объяснения также понятно, почему одни и те же дежавю иногда повторяются. Когда мы что-то помним, это увеличивает активность наших нейронных путей, то есть мы с большей вероятностью будем вспоминать то, о чем часто думаем.
Однако, эта теория не даёт объяснений относительно того, почему происходит дежавю в отсутствии знакомых стимулов.
Следующая гипотеза называется двойной процесс. Она связана с неправильной работой памяти. При получении какой-либо информации наш мозг отправляет её в кратковременную память, но, если мы раз за разом прокручиваем данные в голове, то они переходят в долгосрочную, отчего создается иллюзия уже виденного.
Феномен дежавю отлично укладывается в теорию о существовании параллельных вселенных. Согласно этой теории дежавю возникает в момент, когда две вселенные пересекаются. Это означает, что независимо от того, что вы делаете, испытывая это чувство, параллельная версия вас делает тоже самое в другой Вселенной.
В соответствии с иным суждением-теорией голограмм, наша память формируется в виде трехмерных изображений. Эта теория была предложена Хермоном Сно предполагавшим, что всю структуру воспоминаний можно восстановить благодаря одному элементу (например, запах, звук). Таким образом, дежавю- это попытка мозга восстановить «голограмму».
Причина, по которой мы не узнаём воспоминание после момента дежавю, заключается в том, что стимул, вызывающий формирование голографической памяти, часто скрывается от нашего осознанного восприятия. К примеру, можно испытать дежавю, взяв в руки металлическую чашку, потому что ощущения металла такое же, как от ручки вашего любимого в детстве велосипеда.
Теория разделенного внимания утверждает, что эффект «уже виденного» происходит из-за подсознательного распознавания объекта в опыте дежавю. Это означает, что подсознание узнает стимул, но мы этого не осознаем. Чтобы доказать теорию провели эксперимент, в котором участвовали студенты. Им показывали разные фотографии в быстром темпе, а затем попросили указать на знакомые изображения. Однако, перед началом эксперимента студенты увидели фото этих же мест, которые они никогда не посещали. В итоге фотографии с незнакомыми локациями студенты отметили как знакомые. То есть теория определяет дежавю как сообщения подсознания. Сторонники теории полагают, что подсознательные сообщения мы часто получаем через средства массовой информации.
На возникновение дежавю может оказать влияние и работа такой области головного мозга как миндалевидное тело. Миндалевидное тело отвечает за эмоциональность человека. В некоторых случаях эта область может полностью дезориентировать человеческий мозг.  И появление дежавю связывают со сбоем в работе мозга.
Нормально ли испытывать дежавю? Задавали ли вы себе когда-нибудь этот вопрос? Можно ли назвать человека, ощущающего данное чувство очень часто, несколько раз в день, ежедневно, здоровым? 
С одной стороны, для личности, которая сталкивается с таким феноменом не очень часто, будет вполне естественно ощутить на себе эффект дежавю, и вряд ли она сочтет, что с ней произошло что-то из ряда вон выходящее. Очень может быть, что дежавю покажется нечто странным, но так, это явление сильно распространенно среди людей, человек решит, что это нормально и никак не захочет назвать себя не совсем здоровым.
Но, с другой стороны, частое дежавю может испугать человека, поселить в нем чувство тревожности, нервозности. Человек теряется в реальности, он понимает, где сновидения, мысли и иллюзии, а где настоящая жизнь.
В своей книге «Психопатология обыденной жизни» Зигмунд Фрейд рассказывает о случае с пациенткой, которая поведала ему о случае своего дежавю, который она не может забыть вот уже много лет:
«Одна дама, которой теперь 37 лет от роду, утверждает, что она самым отчетливым образом помнит, как она в возрасте 12 1/2 лет впервые была в гостях у своих школьных подруг в деревне и, войдя в сад, тотчас же испытала такое ощущение, будто она уже здесь раз была; ощущение это повторилось, когда она вошла в комнаты, так что ей казалось, что она заранее знает, какая будет следующая комната, какой будет из нее вид и т. д. На самом деле совершенно исключена – и опровергнута справками у родителей – возможность того, чтобы это чувство знакомства имело своим источником прежнее посещение дома и сада, хотя бы в самом раннем детстве. Дама, рассказывавшая мне об этом, не искала психологического объяснения; в появлении этого ощущения она видела пророческое указание на то значение, которое впоследствии должны были иметь именно эти подруги для ее эмоциональной жизни. Однако рассмотрение обстоятельств, при которых имел место этот феномен, указывает нам путь к другому объяснению. Отправляясь в гости, она знала, что у этих девочек есть единственный тяжело больной брат. При посещении она видела его, нашла, что он очень плохо выглядит, и подумала: он скоро умрет. Теперь дальше: ее собственный единственный брат был несколькими месяцами раньше опасно болен дифтеритом; во время его болезни она была удалена из дому родителей и жила несколько недель у одной родственницы. Ей кажется, что в той поездке в деревню, о которой идет здесь речь, участвовал также ее брат, кажется даже, что это была его первая большая прогулка после болезни; однако здесь ее воспоминания удивительно неопределенны, в то время как все прочие детали, особенно платье, которое было на ней в этот день, стоят у нее перед глазами с неестественной яркостью».
Рассматривая разные варианты Фрейд приходит к выводу, что женщина желала смерти своему больному брату. А бессознательный механизм смещения «переместил» воспоминания о ситуации с болезнью брата на несущественные детали − платье, сад и дом подруг.
В статье Пэта Лонга «Дежавю: и часто вам кажется, что всё это уже было?» (ориг. «My déjà vu it\'s so bad I can\'t tell what is real») от 31 мая 2017 из сайта «Mosaic» рассказывается история автора. Пэту Лонгу диагностировали опухоль в головном мозге. Из-за опухоли автора преследовали такие навязчивые проявления дежавю, что он ставил под сомнение саму реальность с ним происходящего и своей жизни как таковой. 
«…Несколько лет назад, в один вполне обычный и даже скучный день со мной произошло нечто необычное. Я прилег под деревом в парке на востоке Лондона и вдруг почувствовал головокружение - после чего меня накрыло. Парк исчез, я увидел себя лежащим на клетчатом пледе для пикника среди высоких колосьев золотистой пшеницы. Видение было очень реалистичным и ярким. Я слышал легкий шелест колышущихся на ветру колосьев, ощущал тепло солнечных лучей на лице и смотрел на паривших в небе птиц. Я понимал, что это - мои воспоминания, очень приятные воспоминания. Но дело в том, что я никогда в жизни не лежал среди пшеничного поля. То, что я пережил, было чрезвычайно интенсивной формой психосенсорной иллюзии…»,-так он описывал одно из своих дежавю.
В начале приступа некоторые больные могут испытывать синестезию (одновременное восприятие двумя или более органами чувств), чрезвычайную эйфорию или даже оргазм. Результатом проявления феномена является ощущение потери реальности, ощущение потери во времени, иллюзии неестественности происходящих событий.
Но, как утверждал автор статьи у него все было немного иначе. Обычно у него учащалось сердцебиение, изменялись перспективы, появлялось беспокойство и иногда слуховые галлюцинации.
По словам Лонга, сейчас он переживает дежавю около десяти раз в день. Его беспокоит не перерастет ли это размытие границ между действительно пережитыми событиями и иллюзией в безумие.
«Пытаясь понять, что такое дежавю, я надеюсь научиться всегда возвращаться к реальности из тех удивительных мест, куда меня отправляет воображение»,-пишет Пэт Лонг.
Один из ведущих экспертов по дежавю профессор Крис Мулен рассказывает об одном из своих пациентов, с которым он работал в больнице расстройств памяти города Бат.
Из-за постепенной потери мозговых клеток, вызванной деменцией (приобретенное слабоумие, обусловленное органическим поражением головного мозга), пациента мучили навязчивые и постоянные дежавю. Мужчина перестал смотреть телевизор, читать книги и газеты так, как считал, что знает, о чем будет идти речь в том или ином источнике. Даже при встрече с профессором Муленом мужчина сразу заявил, что они уже встречались, и назвал конкретное место и время. 
После первой встречи со своим пациентом профессор Мулен заинтересовался в причинах возникновения дежавю, и как это чувство влияет на повседневную жизнь и процессы работы памяти. 
Также у профессора Криса Мулена был пациент, который утверждал, что имел дежавю. Стоит отметить, что он был с рождения незрячим.
Безусловно, если кто-нибудь находится в состоянии дежавю, то его будет просто неправильно назвать больным или невменяемым человеком, особенно, когда, он встречается с данным явлением редко. Поскольку, данное состояние кроме случаев, когда оно не преследует человека постоянно, не несет никакой угрозы организму человека. 
Тем не менее, такой феномен, как дежавю, может быть признаком либо просто сильного переутомления, вызванного стрессом и недостатком сна, большой перегрузке мозга различной информацией, либо такого серьезного заболевания, как шизофрения. Особенно часто встречается у людей, страдающих эпилепсией. Кроме того, случаи дежавю наблюдаются после травм головного мозга.
Некоторые медики предполагают, что дежавю является симптомом психологического расстройства. Врачи убеждены в том, что личность помимо дежавю страдает и другими душевными недугами, и без должного лечения ложные воспоминания будут перерастать в продолжительные галлюцинации, под воздействием которых человек может нанести вред не только себе, но и окружающим. После проведения исследований специалисты заметили, что чаще всего эффект дежавю проявляется у людей, которые страдают от других дефектов памяти. Если ощущения «уже виденного» повторяются очень часто и имеют галлюцинаторный бредовый характер, то не следует оставлять данную ситуац9ия без внимания и обязательно необходимо обратиться к специалисту. Исследования нейрофизиологов показали, что это явление можно вызвать путем электрической стимуляции височных долей мозга или посредством гипноза. 
Для того, чтобы сталкиваться с этим явлением как можно реже стоит позаботиться о своем режиме дня, позволить отдохнуть своему телу и мозгу. Для этого можно прибегнуть к различным методам релаксации, например, медитация, повторение «расслабляющих» формул самовнушения, посетить сеансы массажа или сделать самомассаж, соблюдать правильное питание, заниматься физическими упражнениями, слушать любимые музыкальные композиции, высыпаться и так далее. 
Заключение: дежавю-понятие, которое стало обыденным. У него есть несколько причин возникновения, но, на мой взгляд, наиболее правдоподобной и весомой является усталость мозга, его перегрузка информацией. Наверное, практически каждый ощутил на себе, что это такое, и не стала исключением. По своему опыту могу сказать, что данное состояние невероятно странное, даже немного мистическое. Ощущение будто смотришь фильм с собственным участием, но самое главное, ты знаешь всю сюжетную линию, все реплики, все декорации, съемочную площадку. Ты одновременно и режиссер, и сценарист, и постановщик, но при этом совершенно не в силах управлять съемочным процессом. Ты-зритель, который смотрит фильм не в первый раз. На самом деле, когда впервые ощущает на себе, что такое дежавю, тебе это нравится. Это чувство ново и непонятно. Сначала ты не понимаешь его до конца, потом, когда ты узнал его в полной мере, оно начинает пугать, заставляет задуматься над тем, нормальный ли ты, может сходишь с ума. Кроме того, у меня дежавю часто сопровождалось головокружением и потерей реальности. Но на сегодняшний день, если я испытываю этот феномен, то понимаю, что это чувство ложное, хотя, иногда создается легкое ощущение нереальности в реальности. И сейчас я понимаю, что бояться эффекта дежавю не стоит.

Литература:
1.	http://www.bbc.com/russian/vert-fut-40161583 
2.	https://mosaicscience.com/story/my-deja-vu-so-extreme-i-cant-tell-whats-real-any-more 
3.	https://www.syl.ru/article/184946/new_dejavyu---eto-pochemu-voznikaet-dejavyu 
4.	Фрейд З. Толкование сновидений. М., 2005.
5.	http://e-libra.ru/read/143826-psixopatologiya-obydennoj-zhizni.html